張貴英

摘要： 增強(qiáng)五年制高職新生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力與職場(chǎng)持續(xù)發(fā)展力，必須提升五年制高職新生的自我表達(dá)意識(shí)與能力。本文客觀分析了五年制高職新生自我表達(dá)的現(xiàn)狀， 理性分析了提升其自我表達(dá)意識(shí)與能力的必要性， 建設(shè)性地提出了提升五年制高職新生自我表達(dá)能力的途徑。

關(guān)鍵詞： 五年制高職新生；自我表達(dá)；途徑

一、自我表達(dá)的概念

自我表達(dá)是每個(gè)生命個(gè)體所具備的最基本的特性，也是每個(gè)生命個(gè)體成長(zhǎng)必需的能力。自我表達(dá)既屬于自我的范疇，也是一種社會(huì)能力。自我表達(dá)（self-expression）指通過(guò)行為、言語(yǔ)或做選擇來(lái)表達(dá)個(gè)人看法和感覺（Kim & Ko，2007），是一種將自己的思想和觀點(diǎn)投射到外界的行為（Kim & Sherman， 2007）。彭洋洋（2013）將自我表達(dá)定義為：個(gè)體通過(guò)動(dòng)作、言語(yǔ)、情緒等方式表達(dá)個(gè)人信息、特征的過(guò)程。自我表達(dá)是指?jìng)€(gè)體在特定情境下將自我概念有目的的通過(guò)具體方式表達(dá)出來(lái)的活動(dòng)。

自我表達(dá)包括自我表達(dá)信念和自我表達(dá)技能兩個(gè)維度。自我表達(dá)信念就是個(gè)體自我表達(dá)意愿的程度也可以說(shuō)是對(duì)自我表達(dá)重要性的評(píng)定，而自我表達(dá)技能則是個(gè)體依據(jù)表達(dá)規(guī)則通過(guò)具體方式表現(xiàn)自己的思想、觀點(diǎn)、感受、需求等。自我表達(dá)技能作為一種專門心智技能，是指?jìng)€(gè)體經(jīng)過(guò)練習(xí)而獲得的、用于表達(dá)自我概念的合乎表達(dá)規(guī)則的認(rèn)知活動(dòng)或身體活動(dòng)的動(dòng)作方式。它包括表達(dá)內(nèi)容（自己的真正感受、“我”信息，即自我概念）、表達(dá)情境（適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)、對(duì)象）、表達(dá)方式（具體清楚地做表達(dá)）、表達(dá)目標(biāo)四個(gè)方面（李鵬，2014）。

二、五年制高職新生自我表達(dá)的現(xiàn)狀

1.自我表達(dá)信念偏弱，有待明晰。這個(gè)年齡階段的五年制高職新生具有自我意識(shí)增強(qiáng)的特征，自我表達(dá)的內(nèi)心需要增加。但是在經(jīng)歷了中考之后，五年制高職新生懷著復(fù)雜的心情進(jìn)入高職學(xué)院，面臨新的環(huán)境，一切從頭開始，他們內(nèi)心處于迷茫困惑狀態(tài)。大部分五年制高職新生的自我評(píng)價(jià)、自信心、價(jià)值觀、人生觀受到了影響，很擔(dān)心被評(píng)價(jià)被品頭論足。所以五年制高職新生易陷入想要自我表達(dá)與擔(dān)心被負(fù)面評(píng)價(jià)的矛盾沖突的困境。

2.自我表達(dá)技能不足，有待拓展。五年制高職新生的自我表達(dá)技能還不夠成熟，不知如何選擇恰當(dāng)?shù)沫h(huán)境、適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)自我。尤其是進(jìn)入了新的學(xué)校，與新同學(xué)相處，更加希望能用合適的表達(dá)技能來(lái)自我表達(dá)。

三、提升五年制高職新生自我表達(dá)意識(shí)與能力的重要性

1.自我表達(dá)有助于五年制高職新生對(duì)自我同一性發(fā)展的探索，自我同一性探索與發(fā)展只有在個(gè)體自我表達(dá)中才日漸清晰與修正。艾森克森的人格發(fā)展理論指出，自我同一性是個(gè)體在特定環(huán)境中的自我整合，是個(gè)體尋求內(nèi)在一致性和連續(xù)性的能力，也就是對(duì)“我是誰(shuí)”，“我將來(lái)的發(fā)展方向”以及“我如何適應(yīng)社會(huì)”等問(wèn)題的堅(jiān)定而連貫的意識(shí)。青少年期是自我同一性形成的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期的中心發(fā)展課題就是同一性對(duì)同一性擴(kuò)散。在青少年期，個(gè)體的生理、心理和社會(huì)角色的變化首次匯合到一起，通過(guò)對(duì)童年期獲得的同一感與現(xiàn)在的自我重新進(jìn)行整合和修正，建立起前后一致的自我同一性，由此為成年期的生活奠定基礎(chǔ)。

2.自我表達(dá)涉及自我意識(shí)及情緒、言語(yǔ)、動(dòng)作等諸多內(nèi)容，是多元素相互作用和整合而形成的產(chǎn)物。它對(duì)于個(gè)體而言十分重要，既影響著個(gè)體自我概念、自我意識(shí)的發(fā)展，自我訴求的宣泄，還影響著個(gè)體人際關(guān)系的質(zhì)量。自我表達(dá)有利于促使五年制高職新生形成積極的自我概念、促進(jìn)其自主感和主動(dòng)感的發(fā)展、為其提供情感支持，滿足其歸屬感的需要等。

3.自我表達(dá)的信念與能力對(duì)于高職院校的學(xué)生具有更為深遠(yuǎn)而迫切的意義與必要性。高職院校往往以其職業(yè)性教育目標(biāo)區(qū)別于普通高校，高職院校的學(xué)生則更需要培養(yǎng)自己的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力與職業(yè)持續(xù)發(fā)展力。這就要求五年制高職新生剛?cè)胄ｉT增強(qiáng)自我表達(dá)意愿，就要用心鍛煉自己的自我表達(dá)能力；著力培養(yǎng)自己的自我表達(dá)養(yǎng)成素質(zhì)，尋找適合自己自我表達(dá)的時(shí)間、場(chǎng)合與方式。

四、提升五年制高職新生自我表達(dá)意識(shí)與能力的途徑

1.學(xué)校創(chuàng)設(shè)多元標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)體系，搭建促進(jìn)五年制高職新生自我表達(dá)的平臺(tái)。學(xué)校在課程設(shè)置、課外活動(dòng)教育如社團(tuán)、宿舍建設(shè)以及校園軟環(huán)境的打造方面，都應(yīng)遵循多元標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)體系，力求做到多元、開放。要讓五年制高職新生切實(shí)體會(huì)到學(xué)校鼓勵(lì)他們自我表達(dá)，而非束縛他們的自我表達(dá)；同時(shí)也促使五年制高職新生尋找適合的自我表達(dá)方式與規(guī)則，不必過(guò)分擔(dān)心承擔(dān)被評(píng)價(jià)的后果。通過(guò)增加他們自我效能感，促使其自我接納，敢于自我表達(dá)；也善于利用合適場(chǎng)合選擇恰當(dāng)?shù)淖晕冶磉_(dá)方式，獲得較好的自我成長(zhǎng)，積累展示自己的深層自信，為自己的可持續(xù)發(fā)展做準(zhǔn)備。

2.家長(zhǎng)營(yíng)建多元視角交流模式，構(gòu)建五年制高職新生自我表達(dá)的源泉。家長(zhǎng)盡力營(yíng)造夫妻氣場(chǎng)、家庭氛圍、親子空間以及交流環(huán)境等方面，力求做到抱持、靈活、彈性。要讓孩子真實(shí)體驗(yàn)到家長(zhǎng)欣賞他們的自我表達(dá)，而非忽略他們的自我表達(dá)；能促使孩子不斷的自我表達(dá)中獲得更加積極穩(wěn)定的歸屬感，能增加孩子維系積極親密的人際關(guān)系的自信。

3.心理素養(yǎng)訓(xùn)練課堂可使用多種表達(dá)性藝術(shù)治療方法進(jìn)行五年制高職新生心理成長(zhǎng)及教育，引導(dǎo)五年制高職新生體驗(yàn)各種自由自在表達(dá)自己的潛意識(shí)與意識(shí)的方法。表達(dá)性藝術(shù)治療（Expressive Arts Therapy）是通過(guò)繪畫、音樂(lè)、舞蹈、游戲、故事文本、書法、戲劇等藝術(shù)媒介，以非言語(yǔ)的溝通方式介入，釋放被言語(yǔ)所壓抑的情緒情感，幫助學(xué)生對(duì)自己有更深刻的體會(huì)，重新接納和整合外界刺激，達(dá)到心理治療的目的。我們比較常用的方法有音樂(lè)治療、舞動(dòng)治療、沙盤治療、心理劇治療、繪畫治療等方式，雖然具體操作的方式各有各的不同，目的都是使人表達(dá)情感、疏通情緒、自我表達(dá)。表達(dá)性藝術(shù)療法的優(yōu)勢(shì)是可以降低心理防御、豐富的自我表達(dá)方式方法以及全程體驗(yàn)式地投入課堂。心理素養(yǎng)訓(xùn)練課堂上可以將這些表達(dá)性藝術(shù)治療的方法用于五年制高職新生的心理成長(zhǎng)，用于增強(qiáng)他們的內(nèi)心覺知能力，增加他們自我表達(dá)的勇氣，強(qiáng)化他們自我表達(dá)后的喜悅。

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