以油克“油”降血脂
2017-10-24 19:19:54程奇?zhèn)?/span>
婦女之友 2017年7期
程奇?zhèn)?/p>
眾所周知，人體內(nèi)低密度脂蛋白（又叫“壞膽固醇”）、甘油三酯等脂類物質(zhì)水平高是心腦血管病的重要致病因素。對于高血脂，患者多求助于藥物降血脂。其實，血脂水平增高多由生活因素所致，采取科學(xué)的生活方式同樣也可使血中脂類物質(zhì)水平恢復(fù)正常。這里介紹一種降血脂方法，以油克油。
據(jù)科學(xué)研究，有不少植物油不僅不會促進(jìn)血脂升高，反而有一定的降低低密度脂蛋白和甘油三酯等脂類物質(zhì)的作用。相對來講，米糠油降血脂作用較明顯，其次是玉米油、葵花子油、芝麻油、花生油等。
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