終身體育奠基的途徑——課內(nèi)外一體化體育教學(xué)

孔靖

摘要：學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。通過闡述終身體育思想內(nèi)涵和課內(nèi)外一體化教學(xué)模式內(nèi)涵，提出課內(nèi)外一體化教學(xué)模式促進終身體育思想的培養(yǎng)途徑，更好地培養(yǎng)學(xué)生體育意識和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：課內(nèi)外一體化；終身體育

1終身體育思想內(nèi)涵

終身體育是伴隨人一生的體育教育及參與鍛煉的活動，對終身體育思想的理解和分析整理可以歸結(jié)為：（1）終身體育是指一個人在一生中都能參與相關(guān)體育鍛煉和接受體育教育0（2）終身體育思想在主張終身參與鍛煉及教育的同時強調(diào)，任何人在任何時候、地點都可以根據(jù)自身的需要及變化選擇適合自己的鍛煉方式、內(nèi)容從而獲得健康，提高生活質(zhì)量。（3）終身體育是一輩子無休止的體育教育過程，與生命同在。在《全民健身計劃綱要》中明確提出“當(dāng)今的學(xué)校體育教學(xué)必須要對學(xué)生進行終身體育教育，要注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育技能、習(xí)慣及意識”。因此，學(xué)校終身體育強調(diào)在沒有老師的指導(dǎo)下，學(xué)生根據(jù)自身的特點、場地環(huán)境等都能自覺的參與體育鍛煉。

2課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的內(nèi)涵

體育課程“課內(nèi)外一體化教學(xué)模式”實質(zhì)上就是指在“以人為本”的體育課程觀指導(dǎo)下，堅持“健康第一”、“終身體育”的指導(dǎo)思想，以體育選項課和選修課為核心，結(jié)合體育社團、俱樂部，有目的、有計劃、有組織地開展課外體育活動、競賽、訓(xùn)練，并將參加課外體育活動情況按一定比例納入學(xué)生綜合成績評定。

2.1課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的特點

2.1.1以學(xué)生為主體

在課外活動、訓(xùn)練、競賽過程中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教師給予必要的輔導(dǎo)與幫助。重視學(xué)生對運動的認(rèn)知和情感體驗，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，充分調(diào)動主觀能動性，有助于培養(yǎng)體育鍛煉興趣與終身體育的意識。讓學(xué)生在理想的環(huán)境與氛圍中擔(dān)任不同的主題角色，對發(fā)展個性、弘揚創(chuàng)新精神起到了卓越成效的作用。同時擁有共同愛好的同學(xué)一起參加開展活動、切磋技藝，增進了同學(xué)間的友誼，形成了團結(jié)友好、積極向上的良好人文氛圍。

2.1.2豐富活動內(nèi)容，拓展教學(xué)空間

學(xué)生由于不同的生活背景和經(jīng)歷，每個個體都存在著差異，參與的動機多樣化。主要是強身健體、豐富生活、釋放壓力和消遣娛樂，并且對體育活動功能認(rèn)識遠遠超出了強身健體的片面性，上升到心理層面的健康。學(xué)生參與動機的多樣化決定了項目的多樣化，學(xué)校根據(jù)學(xué)生的興趣愛好安排豐富多彩的活動。一體化教學(xué)將課內(nèi)、外體育活動有效的結(jié)合起來，使課堂教學(xué)與課外體育活動、競賽活動緊密結(jié)合，形成了以課堂為基礎(chǔ)，以課外活動為補充、拓展與延伸，以競賽活動為提高的互動發(fā)展過程，強調(diào)理論與實際結(jié)合，技術(shù)與技能并重。

2.1.3組織形式靈活

課內(nèi)外一體化教學(xué)模式是以課堂教學(xué)為核心，但是其主要的活動是以體育社團或者俱樂部為載體，通過課外來完成的。體育社團、俱樂部是由有著相同體育愛好、興趣的學(xué)生組成的群體性業(yè)余團體，是以共同的觀念、追求目標(biāo)為基礎(chǔ)，以體育運動為活動內(nèi)容，以多種形式活動，學(xué)生自愿參加的組織。參與的自主性與靈活多變的社團活動為學(xué)生創(chuàng)造了一個寬松的體育鍛煉活動氛圍。

2.1.4提高學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)終身體育意識

課內(nèi)外一體化教學(xué)模式改變了傳統(tǒng)課外體育活動的自由狀態(tài)，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校體育計劃，成為有課時、有計劃、有管理、有組織、有輔導(dǎo)的開放型活動。在這種教學(xué)模式下，學(xué)生除了在以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體進行的體育課上學(xué)習(xí)知識與技能外，還可以在以學(xué)生自身為主導(dǎo)、教師為輔導(dǎo)的課外體育活動中根據(jù)興趣，參加適合自己的體育運動，進行自主、自發(fā)性的鍛煉，發(fā)展、挖掘自身的運動潛能。課內(nèi)外一體化教學(xué)模式既培養(yǎng)了學(xué)生自覺、自主的終身體育思想意識，又提高了學(xué)生的運動技能與學(xué)習(xí)能力，為發(fā)展學(xué)生個性特長創(chuàng)造了良好的環(huán)境。

3課內(nèi)外一體化教學(xué)模式優(yōu)越性

課內(nèi)外一體化的教學(xué)模式能給學(xué)生帶來生機與活力，便于調(diào)動學(xué)生自覺參與健身娛樂活動，最大限度地滿足學(xué)生的運動需求，提高學(xué)生體育素養(yǎng)的自我完美，為“終身體育”奠定基礎(chǔ)；同時能豐富校園生活，抵制社會上一些不良低級娛樂方式對學(xué)生的侵蝕，有利于學(xué)生身心健康，提高審美意識，達到人的自我超越，而這種超越就是創(chuàng)造力的激發(fā)。

課內(nèi)外一體化模式為學(xué)生提供一個開放式的課外活動平臺，學(xué)生可按自己的興趣、愛好選擇鍛煉項目，達到“自娛自樂”?！白詩首詷贰笔侨说闹鲃舆x擇，學(xué)生通過自己的身體性活動，表達自我“心情”不是強迫性要求達到某種與外界或外人有關(guān)的目的性，這種無目的性的“自我對照”，是通過自我的身體娛樂來實現(xiàn)的，它不僅可以鍛煉身體，而且能更多地從中獲得獨立的價值和健身樂趣，為實現(xiàn)自我價值提供途徑。

4課內(nèi)外一體化教學(xué)模式促進終身體育思想的培養(yǎng)

4.1依托課堂教學(xué)，拓展課外體育作業(yè)內(nèi)容

課外體育作業(yè)是體育課程教學(xué)的有機組成部分，課堂教學(xué)是課外體育的前提與基礎(chǔ)。因此，在課內(nèi)教學(xué)時不僅要重視學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育知識、技術(shù)、技能，而且更加應(yīng)該重視學(xué)生通過課堂學(xué)習(xí)確立學(xué)習(xí)目標(biāo)、自我觀察和互相觀察分析等能力的培養(yǎng)，自己歸納去認(rèn)識與把握學(xué)習(xí)的全過程，理解已學(xué)會的技術(shù)與新學(xué)技術(shù)的內(nèi)在關(guān)系，以及自己的身體、運動技能水平與新學(xué)技術(shù)的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評能力。課內(nèi)更多的是幫助學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)與練習(xí)。只有具有了這樣的課堂教學(xué)，并在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生完成課外體育作業(yè)才有可能取得良好的效果。課外作業(yè)更多的是引導(dǎo)學(xué)生自我學(xué)習(xí)與鍛煉，將所學(xué)的知識技能運用于實際練習(xí)與活動之中，并在課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上有所拓展。

4.2開展小型多樣的課余體育競賽

課余體育競賽重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，學(xué)生可以根據(jù)自身身體狀況以及興趣、愛好選擇適合自己的活動內(nèi)容，在寬松和諧的運動氛圍中不斷提高積極參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的終身鍛煉習(xí)慣，并幫助學(xué)生將個體行為納入終身體育行為方式，從而拓寬了課余體育競賽培養(yǎng)目標(biāo)的內(nèi)涵。當(dāng)今大學(xué)生熱情奔放、思維活躍、個性鮮明，通過舉辦體育競賽可以培養(yǎng)學(xué)生的運動參與能力，培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，增進交流，調(diào)節(jié)心理，為走向社會打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻：

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2016-2017年度山東省技工教育和職業(yè)培訓(xùn)課題（課題編號RSJY2017-Y089）endprint