主動(dòng)發(fā)聲

◎ [美]詹姆斯·丹吉洛

主動(dòng)發(fā)聲

◎ [美]詹姆斯·丹吉洛

主動(dòng)發(fā)聲對(duì)人體具有極大的治療作用。我們都曾有過這樣的體會(huì)，當(dāng)感到煩惱和郁悶時(shí)，大吼幾聲或高歌幾曲，頓時(shí)就會(huì)感覺到全身舒展、精神倍增。這是為什么呢？原因是主動(dòng)發(fā)聲可以刺激人體的穴位，疏通身體的能量通道。

從能量流動(dòng)的角度來看，身體出現(xiàn)不正常的現(xiàn)象，正是身體內(nèi)的輪穴受到了壓制，超負(fù)荷的能量在這些能量旋渦中停滯不前，從而使順暢的能量通道受到阻礙。聲音療法則可以幫助調(diào)節(jié)輪穴，讓身體重新恢復(fù)平衡，因?yàn)槁曇舢a(chǎn)生的振動(dòng)可以改變輪穴的振動(dòng)頻率。聲音一旦產(chǎn)生效果，輪穴中的能量阻礙就會(huì)被清除。

發(fā)聲時(shí)的姿勢(shì)可以任意選擇站立、端坐或平躺。可用手幫助指引輪穴發(fā)聲，把手輕輕地放在要發(fā)聲的輪穴位置，例如，在喉輪穴發(fā)聲時(shí)，最簡(jiǎn)單的姿勢(shì)就是把手放在下巴下，呈杯形托起狀。額輪穴發(fā)聲時(shí)，將掌心輕輕覆于閉著的雙眼上，十指扣放在額頭上。頂輪穴發(fā)聲時(shí)，掌心放在耳朵上方，十指放在頭頂上。

在用自己的意識(shí)引導(dǎo)各個(gè)輪穴發(fā)聲時(shí)，雙眼應(yīng)該閉上。要是用鍵盤或者錄音機(jī)引導(dǎo)時(shí)，應(yīng)該把它們放在一個(gè)容易夠到的地方。

你可以根據(jù)自己的身體或精神狀態(tài)，覺得哪塊需要治療或清除阻礙，就在哪個(gè)輪穴發(fā)聲。一般練習(xí)輪穴發(fā)聲的時(shí)間不超過30分鐘。

（摘自《用聲音打通經(jīng)絡(luò)：養(yǎng)生新方法》吉林文史出版社）