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      一切問題的根本無非是身心問題

      2017-11-15 19:30:32濟(jì)群
      中國商人 2017年11期
      關(guān)鍵詞:佛法冷漠萬物

      濟(jì)群

      安心先得調(diào)身

      一切問題的根本,無非是人的身心問題。

      我常說,身心健康是人生第一財富,修身養(yǎng)性是人生最好的投資?,F(xiàn)在,不少人已經(jīng)意識到這個問題,關(guān)于養(yǎng)生保健的資訊、方法、機(jī)構(gòu)層出不窮。我們也一直在關(guān)注,希望找到一套簡單易行的調(diào)身之道,為大家的生活、工作、修行打好基礎(chǔ)。

      佛法的重點(diǎn)是修心,從對心的認(rèn)識、調(diào)整,到最終明心見性,究竟解除人生的痛苦煩惱。但我們在世間所做的一切,都要依托這個色身,所謂借假修真。

      關(guān)于這一點(diǎn),不少學(xué)佛者存在誤區(qū),覺得身體是個臭皮囊而已,不必理會。當(dāng)然,不執(zhí)著是對的,但不執(zhí)著不等于不管它,更不等于任意使用而不保養(yǎng)。

      如果沒有健康的身體,總被這里那里的不舒服或病痛所困,其實(shí)是給自己增加不必要的干擾。這樣的話,最后往往帶來兩個結(jié)局,或是病得無法修行,或是走向另一個極端,因為痛苦而對身體格外執(zhí)著。這些都是我們要避免的。

      佛教的修行,尤其是禪修,也講究調(diào)身、調(diào)息,以此作為調(diào)心的前行。如果身體這部分過不了關(guān),禪修時坐立不安,是很難把心調(diào)到位的。怎么調(diào)身?首先要認(rèn)識這個身體,認(rèn)識影響健康的各種因素。

      關(guān)于這個問題,中醫(yī)理論為我們提供了很好的借鑒。中醫(yī)是把身體作為一個整體來看待,在此基礎(chǔ)上進(jìn)行全面修復(fù),而不是著眼于某個局部問題。同時,注重調(diào)動身體本身的康復(fù)功能,這和修行也有相通之處。

      總之,安心先得調(diào)身,調(diào)身更不能忘了安心。

      終有一天,它比明天來得更快

      通常,我們是將臨終助念作為利他的慈善行。事實(shí)上,它和三級修學(xué)也有著密切關(guān)系,能夠幫助我們生起并強(qiáng)化念死之心。

      在《道次第》中,念死既是重要的前行,也是不可或缺的正行。從下士道的對三寶生起皈依求救之心,到中士道的生起出離輪回之心,再到上士道的斷除我執(zhí),發(fā)愿利他,可以說,念死貫穿著整個菩提道的修行。

      但我們平時的念死往往停留在理論上:死亡是一定的,死期是不定的,死時除佛法外余皆無益……道理似乎都知道,但真能提起念死之心嗎?其實(shí)并不容易。我們明知道人必有一死,可除了拿來說一說,未必有多少感覺,更難生起緊迫感。

      而參與臨終關(guān)懷和助念,需要零距離地直面死亡,這種沖擊是實(shí)實(shí)在在的,是在活生生地為我們詮釋法義,提醒我們:這一刻也會發(fā)生在自己身上。

      西藏帕繃喀大師有一首《心匙》,是關(guān)于如何念死的長詩,也是對如何多角度、全方位地進(jìn)行觀察修的詳細(xì)引導(dǎo)。我在講解《道次第》時特別引用過,希望大家經(jīng)常念一念,會是一記當(dāng)頭棒喝。

      因為我們總是習(xí)慣于還有明天,而且是明日復(fù)明日,所以會在學(xué)佛的同時,用更多的時間憶念五欲六塵,追逐鏡花水月。但終有一天,死亡比明天來得更快——突然間,就必須馬上走了——這時該怎么辦?我們準(zhǔn)備好了嗎?這輩子努力追求的一切,哪一樣可以帶走?

      如果能夠真切地提起念死之心,我們自然會精進(jìn)修行,自然會把三寶作為惟一的依怙。因為在那一刻,親人、事業(yè)、財富,沒有什么是抓得住的,也沒有什么能幫得上的。

      深信業(yè)果

      深信業(yè)果是佛教的重要修行內(nèi)容,其中包括見和行兩方面。見就是緣起因果,行就是止惡行善。

      所謂見,就是一種世界觀、人生觀。什么是生命延續(xù)的規(guī)律?什么是世界形成的規(guī)律?世界和我們又是什么關(guān)系?對于這些問題,佛法的解釋就是緣起、因果。說到因果,很多人往往關(guān)注外在因果,比如做了什么事,感得什么結(jié)果。事實(shí)上,因果同樣離不開我們的心。

      生命包括物質(zhì)和精神兩方面。其中的精神系統(tǒng),是由觀念和心態(tài)組成的。而這些觀念、心態(tài)又和自身認(rèn)識有關(guān),和日常積累有關(guān)。我們做每一件事,在客觀上雖然會過去,但由此形成的種子卻會儲藏在我們內(nèi)心,繼續(xù)產(chǎn)生作用。

      當(dāng)某個種子積累到一定程度時,就會在眾多種子中成為主導(dǎo),搶占心靈頻道。其結(jié)果,又會使這一種子繼續(xù)膨脹,繼續(xù)壯大。任其發(fā)展的話,貪婪者會越來越貪婪,暴躁者會越來越暴躁。若想改變這種發(fā)展勢頭,使生命沿著既定軌道前行,必須從觀念進(jìn)行扭轉(zhuǎn)。

      從佛教來看,生命是無我的,哪種情緒或觀念都不能代表我。我們現(xiàn)在的很多能力、習(xí)慣,都是兒時沒有的,是在成長過程中逐步形成的。但這些習(xí)慣并非固定不變的,我們昨天感興趣的東西,今天未必還有興趣。今天不感興趣的,未來又可能產(chǎn)生興趣。這些變化也和我們的觀念有關(guān),和生命的內(nèi)在需求有關(guān)。

      所以,我們要培養(yǎng)生命的正向需求,這樣才能通過止惡行善建立正向心態(tài),改變生命品質(zhì)。

      讓慈悲化解冷漠

      今天的中國社會,生態(tài)環(huán)境全面惡化,天災(zāi)人禍頻頻發(fā)生。近年來,愈演愈烈的霧霾等問題,正在引起全社會的矚目。其實(shí)相對這些外在現(xiàn)象,心理問題帶來的后果更為嚴(yán)重。其中突出的一點(diǎn),就是人與人之間的隔閡與冷漠。

      隨著居住環(huán)境的改變,大家庭和鄰里關(guān)系幾乎不復(fù)存在。而手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的普及,又讓家庭成員開始各自為政,疏于交流。在這樣的背景下,人們對家人都缺乏關(guān)愛,對其他人更是漠不關(guān)心了。這種冷漠不僅帶來了種種社會問題,也是導(dǎo)致抑郁癥高發(fā)的外在誘因。

      儒家提倡“仁者愛人”,正是對治冷漠的一劑良藥。但儒家關(guān)于“仁”的詮釋,是從“己所不欲,勿施于人”中推演而來的,并非建立在心性基礎(chǔ)上。此外,這種仁愛還受到家庭倫理的影響,是從親人到路人,從有關(guān)系到?jīng)]關(guān)系漸次弱化的,相對比較有限。

      而佛法所說的慈悲,是來自眾生平等的思想。因為認(rèn)識到一切眾生曾在輪回中互為親人,所以才會有無緣大慈,同體大悲。既沒有親疏之別,也沒有國家、民族、人種等一切分別。

      更關(guān)鍵的是,這種慈悲不僅是給予,是他人的需要,也來自我們自身的需要。大乘佛法倡導(dǎo)“悲智雙運(yùn)”,就是慈悲和智慧的相互增上。我們希望提升人格,就要化解內(nèi)心嗔恨、對立、冷漠等負(fù)面情緒。

      雖然冷漠不像嗔恨、對立那樣有攻擊性,但它是源自我執(zhí),是以自我而非眾生為中心。如果不能解決這個問題,不僅慈悲修不起來,智慧也是無法圓滿的。

      心和身的相互影響

      從佛教觀點(diǎn)來看,宇宙萬物都是由地水火風(fēng)組成的。在世界形成之初,由風(fēng)輪開始運(yùn)轉(zhuǎn),然后風(fēng)起云涌,將萬物聚合起來,構(gòu)成山河大地。我們現(xiàn)在看到的所有存在,似乎是實(shí)實(shí)在在、固定不變的。其實(shí),這一切都是因緣和合而成的,本身并沒有固定不變的屬性。

      現(xiàn)代物理學(xué)業(yè)已證明了這一原理。比如波粒二象性告訴我們,物質(zhì)可能以波的形態(tài)存在,也可能以粒子的形態(tài)存在,其最終存在,是取決于我們對它的觀察。也就是說,我們認(rèn)識世界時,并不是單純的觀察者,同時也是參與者、創(chuàng)造者。

      所以,我們要認(rèn)識到心的能動性,認(rèn)識到心念對世界,尤其是對身體的作用。中國的傳統(tǒng)文化,包括中醫(yī)、道家等,對身體也有獨(dú)特的研究。比如對氣的重視,認(rèn)為這是色身包括萬物形成的重要組成部分。

      由此指出,人的七情六欲,包括不同的念頭、情緒、心態(tài),都會給身體帶來影響。帶著這樣的心態(tài)去認(rèn)識世界,又會影響到萬物的存在。準(zhǔn)確地說,是影響到萬物在我們各自世界中的存在。這就是佛法所說的“一切唯心造”——不同的心念會產(chǎn)生不同的氣息,造就不同的世界。

      我們在調(diào)身時,同樣要重視心的作用。只有正心正行,才能達(dá)到內(nèi)外兼修的良好效果。帶著這樣的心,不管是給自己還是他人調(diào)身,本身就是慈悲的修行。因為慈悲不僅是利益他人的行為,更代表著一種心念,一種精神。認(rèn)識到這種正向心行的重要性,進(jìn)而把它帶到每個當(dāng)下,去利益他人,于自身是增長慈悲,于他人是傳遞慈悲。endprint

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