最簡單的長壽之道

詹國樞

老

詹退休以后，對長壽之道之類書籍，很感興趣，先后看了幾本，然而，遺憾得很，不但收獲不大，反而越看越糊涂了！

因為，有的時候，這本書說的，和那本書講的，并不一樣，甚至南轅北轍，全都擰著！

比如，好幾本書都說，要想長壽，一定要節(jié)制飲食，不要大魚大肉，切勿吃得太多、太飽，否則對身體不利，容易得高血脂、高血壓和糖尿病。

然而，最近又看到一小冊子，說是——據(jù)說還是外國專家說的——人到老年，恰恰應(yīng)該多吃些魚和肉，吃得好點(diǎn)，吃得飽點(diǎn)，因為，這樣才能滿足身體必需之各種營養(yǎng)，否則，疾病來了，您這把老骨頭，風(fēng)一吹都要倒，哪經(jīng)得起折騰！

好嘛，看了這么多，把人越弄越糊涂了！那么，究竟，到底，有沒有真正管用的長壽之道呢？

當(dāng)然有的！今天，老詹就以切身體會，向各位推薦一條。這一條非常簡單，就三個字，叫做“做好人”。

做好人？是的，做好人——這是“養(yǎng)心之道”的道中之道，精髓中之精髓也。

做好人為何能長壽？細(xì)想想不難明白，原因有三。

其一，好人不爭強(qiáng)好勝。

只有做個好人，才會心平氣和。碰到吃虧的事，受委屈的事，才會從自己身上尋找原因，才會拿“后退一步自然寬”呀，“得饒人時且饒人”呀之類古訓(xùn)寬慰自己，不爭勝好勝，不輕易斗氣，不與人交惡，不拿別人的錯誤懲罰自己。這于修身養(yǎng)性，大有好處。

其二，好人不多占便宜。

只有做個好人，才會安分守己。遇見有利的事，占便宜的事，才會主動退到后面，讓別人先上，讓人家多得一點(diǎn)，不去斤斤計較那些個誰多分一點(diǎn)蛋糕啦，誰少得一塊面包啦之類雞毛蒜皮的小事，不至于因為得與失而耿耿于懷，悶悶不樂。這于保養(yǎng)身體，大有好處。

其三，好人不嫉妒別人。

只有做個好人，才會善待他人。自己窮一點(diǎn)，別人富一點(diǎn)，或者自己處境不順，人家步步高升之時，才容易想得開，才會盡量拿自己的種種主客觀條件，去與別人的優(yōu)長之處相比，從而原諒自己，為自己解釋、開脫，不給自己施加過多壓力。不會讓妒火攻心，鉆牛角尖，鉆進(jìn)去就爬不出來。

一位寫了不少心理刻畫深刻作品的陜西作家陳倉說，在這個世界上，我沒有一個仇人，全部都是恩人。哪怕打過我、騙過我、誣諂過我，甚至想滅掉我的人，他們以為自己是我的仇人，但是我不承認(rèn)他們是我的仇人。一是我無論如何不想記仇，我小小一個心臟，連熱愛的東西都放不下，哪有空間放仇恨的東西呢。二是我從來沒有報過仇，我有太多自己喜歡的事情要做，何必把精力與時間花在報仇上邊呢？

這樣的人是什么人？你只能說，是個好人。

總之一句話，只有做個好人，在這紛紛擾擾大千世界中，在與單位同事和上司下級的各種交往中，在親朋好友和自己這個小家庭中，無論遇到什么情況，受點(diǎn)什么委屈啦，碰到什么煩心事啦，您才能與人為善，克己待人，淡然處之，相安無事。絕不會成為爭奪的中心，矛盾的焦點(diǎn)。您也才能去過您自己雖然并不一定富足但必定是恬淡安逸的生活。

此乃最簡單的長壽之道，亦養(yǎng)生之大道也。

做好人是一門功課，甚至是一生的功課。老詹對此深信不疑，一生一世，老老實實做一個本本分分的好人。所以，雖已年近七旬，乍看不到六十?！叭摺币稽c(diǎn)不高，精力充沛得很。

嘿嘿，俺這長壽之道呀，真還蠻靈的呢！