孔沁剛

學(xué)習(xí)壓力何其大

邱先生是某中學(xué)負(fù)責(zé)與我聯(lián)系的一線老師，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，還曾幫助我開展心理知識普及和調(diào)查工作。前不久，他打電話來，說要以家長的身份和我談?wù)劇?/p>

原來，邱老師的兒子小聰今年參加中考，卻執(zhí)意不肯報(bào)考爸爸執(zhí)教的學(xué)校?！澳切∽樱蟮煤?，我拿他一點(diǎn)辦法沒有?！鼻窭蠋熆嘈Φ?，“我校對教師子女入學(xué)有優(yōu)惠政策，離家又近，多好的機(jī)會啊，可小聰非要離我遠(yuǎn)點(diǎn)不可。幸好他成績不錯，如愿考上了那所高中。”

“孩子有志氣，你該高興才是?！蔽夜ЬS道。

“但我現(xiàn)在感覺很不安?！鼻窭蠋熝詺w正傳，“小聰以前是個乖巧聽話的孩子，學(xué)習(xí)也自覺，近一年來，可能是進(jìn)入青春期的原因吧，他變得很古怪，與同學(xué)打交道時很幼稚，還動不動發(fā)脾氣。我?guī)н^幾屆高一新生，感覺高一男生普遍惹不起，動不動就起沖突。我擔(dān)心小聰難以適應(yīng)住校生活。”

我寬慰道：“孩子早晚要離開你，該放飛就放飛。”

邱老師說：“這道理我懂。我是想扶上馬再送一程?！?/p>

“好爸爸！”我贊道，“那就給孩子準(zhǔn)備一套裝備吧，物質(zhì)裝備和精神裝備?！?/p>

邱老師笑了，說：“物質(zhì)裝備早準(zhǔn)備好了，我這次來，正是要向你討一套精神裝備。”

高一新生的心理特點(diǎn)是一個復(fù)雜的話題，我們談話的焦點(diǎn)漸漸集中到男生的暴力傾向上來。我告訴邱老師，高一男生之所以脾氣暴躁，有社會、家庭和生理變化三方面的原因，而且三方面原因交互作用，很難分清哪個是主要的，哪個是次要的。

邱先生問：“那我們分別來談。社會因素包括哪些？”

我說：“高一男生的思想觀念處于半成熟階段，既有接近成人的意識，也有幼稚的意識，兩者的矛盾本身就是心理沖突。比如，他們對現(xiàn)實(shí)不滿，進(jìn)而蔑視規(guī)則，挑戰(zhàn)權(quán)威，但反抗的方式卻是偏激、幼稚的，拒絕吃飯、摔東西、故意做家長反對的事等。傳播媒介對他們的影響極其重要，網(wǎng)絡(luò)、影視、游戲?qū)Ρ┝Φ拇笏龄秩?，使不少孩子仿效其中的情?jié)，問題非常嚴(yán)重。另外，高一學(xué)習(xí)壓力陡增，許多孩子內(nèi)心有對失敗的沮喪和被淘汰的恐慌?！?/p>

“沒錯，這方面我有體會?！鼻裣壬胶偷?，“高一的課程明顯加深，許多初中階段的尖子生都難以適應(yīng)。如果說小學(xué)、初中是打基礎(chǔ)，那么從高一開始就要見高低了。高一所學(xué)內(nèi)容至少占高考的一半分?jǐn)?shù)，所以非常重要。既然重要，老師就會抓得很緊，如果學(xué)生不理解老師的苦衷，很容易有抵觸情緒?！?/p>

“孩子一旦有了抵觸情緒，麻煩就來了?！蔽医舆^話茬兒說，“帶著負(fù)面情緒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率肯定不高，考試成績肯定不理想，又會引起更嚴(yán)重的負(fù)面情緒，惡性循環(huán)，最終厭學(xué)?！?/p>

邱老師皺眉，說：“以我對小聰?shù)牧私?，他難保不會陷入?yún)拰W(xué)的怪圈。請問，有什么預(yù)防措施嗎？”

我說：“如果小聰逆反意識強(qiáng)烈，你的疏導(dǎo)多半不起作用，不如鼓勵他多參加體育活動，適當(dāng)參加一兩個社團(tuán)，既能讓他有宣泄負(fù)面情緒的渠道，也能幫助他開闊眼界，學(xué)會與人相處，用團(tuán)隊(duì)的力量抵消學(xué)習(xí)壓力帶來的焦慮。”

“好辦法！”邱老師說，“小聰非常喜歡打籃球，他考上的又是一所籃球特色高中。今晚回家就鼓勵他參加籃球隊(duì)?！?/p>

家庭影響更深遠(yuǎn)

“高一男生易怒，家庭的影響其實(shí)更深遠(yuǎn)?！蔽艺f，“通常情況下，孩子在家里是弱勢，不具備反抗父母的能力，內(nèi)心多少積攢了一些憤怒。上了高中以后，男孩子忽然發(fā)現(xiàn)自己的個頭和爸爸一樣高了，甚至比父親還要強(qiáng)壯，知識儲備量似乎也比父母大，于是積攢在內(nèi)心的憤怒終于有膽量宣泄了。所以，高一男生易怒可以理解為此前心理問題的總爆發(fā)?！?/p>

“子系白眼狼，得志便猖狂。”邱老師引用《紅樓夢》中的話，笑道，“那么，孩子心中壓抑的憤怒都是怎么來的？家長有哪些地方需要反??？”

“家長需要反省的地方太多了。”我說，“比如，家長的教育方式不當(dāng)，對孩子過度保護(hù)、溺愛，會導(dǎo)致孩子是非觀念模糊、生活自理能力和自我克制能力差；對孩子的管理過于嚴(yán)格、懲罰過重，容易導(dǎo)致孩子對家長猜疑、嫉恨，甚至產(chǎn)生敵意；對孩子期望過高、干涉過多，容易導(dǎo)致孩子心理壓力大，出現(xiàn)脫離父母的極端想法和行為；如果父母關(guān)系不睦，問題就更嚴(yán)重了，會導(dǎo)致孩子失去安全感，甚至失去生活的信心。更普遍的情況是，父母與孩子缺乏深刻的情感聯(lián)系，使孩子陷入慢性挫折的泥潭，當(dāng)孩子向同學(xué)索取親密情感聯(lián)系，就極有可能出現(xiàn)早戀情況。總之，孩子的暴力欲望，早在出現(xiàn)暴力行為之前就已經(jīng)存在了，只是家長沒有注意到罷了。心理動力學(xué)認(rèn)為，青少年的思維和行為無一不打上過去經(jīng)歷的烙印，無一不跟他們早期有缺陷的親子關(guān)系和親子教育模式有關(guān)。最主要的是，與童年時的關(guān)愛缺失、情感發(fā)展抑制、攻擊性壓抑有關(guān)。”

邱老師的眉頭越皺越緊，自責(zé)道：“我有許多地方需要反省。作為教師，我對小聰要求很嚴(yán)。有一段時間，他在家不叫我爸爸，叫我‘邱老師，語氣惡狠狠的?？赡芪医o他的父愛太少了，所以他才考別的學(xué)校，刻意脫離我的視線。對小聰?shù)慕逃液推拮邮怯蟹止さ?，她扮演慈母，我扮演?yán)父。或許再長大一些，小聰就能理解我了?！?/p>

我不客氣地說：“是的，中國的父子關(guān)系大多如此。不過，那不叫理解，而叫原諒?！?/p>

邱老師臉紅了，羞愧地說：“可惜我明白得太晚了。”

“亡羊補(bǔ)牢，未為晚矣?！蔽艺f，“對青春期孩子，尤其是男孩子的攻擊性表現(xiàn)必須予以高度重視，從打架、虐待動物到離家出走、沉溺暴力游戲、自殺，后果很嚴(yán)重?！?/p>

邱老師問：“那我該做些什么？向小聰?shù)狼竼幔俊?/p>

我說：“父親向孩子道歉，多少有些肉麻，你不自在，孩子更不自在。其實(shí)，你只要做正確的事就可以了。給他無條件的愛，鼓勵他積極參與學(xué)校生活，尊重他的主張，接納他暫時的不足，當(dāng)他迷惑時，及時給他善意的提醒，等等。小聰一定會敏銳地感覺到你的變化，并積極地用行動回應(yīng)。當(dāng)他愿意跟你說心里話，有煩惱愿意找你分擔(dān)，有快樂愿意跟你分享，你們的父子關(guān)系就走上了正軌，他的負(fù)面情緒就會少很多。這是良性循環(huán)，也是家長與高一男生最佳的相處狀態(tài)。”endprint

睡眠不足易焦慮

“生理變化方面的原因是什么？”邱老師問，“你是指青春期身體發(fā)育嗎？”

我說：“青春期身體發(fā)育的確會導(dǎo)致男孩子易怒，但高一男生已過了這個階段，問題不是很大，雖然多少還是會有影響。我所說的生理變化是指住校生活在生理方面對高一男生的影響。你做過高一班主任，知道學(xué)校對住校生的作息有嚴(yán)格規(guī)定，定時熄燈，定時吃飯，定時起床，但你可能不知道，熄燈后很多學(xué)生睡不著，不能保證足夠的睡眠時間，第二天上課沒精打采?！?/p>

邱老師說：“是的，這種情況其實(shí)很普遍。我曾苦口婆心地告訴學(xué)生，一定要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，否則精力一定會受到影響，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績，可是收效甚微。你說，這究竟是為什么呢？”

我笑道：“很簡單，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力沒有減輕。國外的研究顯示，睡眠不足是青少年憤怒、焦慮以及缺乏動力的主要原因。孩子住校以后，生物鐘會被打亂，如果不能及時調(diào)整，孩子就會進(jìn)入慢性疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致上課無法集中精力，學(xué)習(xí)效率低下。研究者甚至提議政府修改學(xué)生早晨上學(xué)的時間，讓孩子們多睡幾個小時。”

邱先生沉思良久，深有感觸地說：“看來，高一男性易怒真的不是某一個原因造成的，而是多方面原因聯(lián)合作用的結(jié)果?！?/p>

我說：“是的，所以要綜合治理?！?/p>

邱先生又問：“另外，我還擔(dān)心小聰因?yàn)椴簧平浑H而與同學(xué)發(fā)生沖突。這方面我應(yīng)該怎樣引導(dǎo)呢？”

我說：“不用擔(dān)心，讓小聰在實(shí)踐中學(xué)習(xí)人際交往的藝術(shù)吧。不過，作為父親，基本原則還是要提醒他?！?/p>

適合高一男生的交際原則有以下10項(xiàng)：

1.包容 人與人有共同之處，也有不同之處，所以，包容是最基本的交際原則。

2.信任 人與人之間的信任是相互的，首先向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Φ谋厝皇歉鼜?qiáng)勢的一方，這種信任才體現(xiàn)出信任的本質(zhì)，因?yàn)樾湃尾皇乔?/p>

3.坦誠 與人相處要學(xué)會換位思考。首先，要有寬廣的胸懷，在被他人誤解時，不要爭辯和鬧情緒，而是要用實(shí)際行動證明自己；其次，要有大局意識，多從對方角度考慮，主動誠懇地接受批評；再次，要有自我批評的勇氣；最后，要善于開誠布公地交流，增進(jìn)彼此的了解。

4.喜歡 要贏得別人的喜歡，就要先喜歡別人，想要喜歡別人，就要看到對方的優(yōu)點(diǎn)。

5.興趣 相同的興趣對于保持良好的關(guān)系至關(guān)重要。

6.共贏 替自己工作，是單干，替別人工作，則會贏得很多人的幫助——合作的基礎(chǔ)在于共贏。

8.專注 當(dāng)一個人專注做事的時候，他就會忘掉許多是非；過分計(jì)較利益會成為人生的阻力。

9.平等 第一，別人都是重要的；第二，我也是很重要的——以平等的觀念看待他人，有利于從容地做事。

10.留心 克服以自我為中心的最好方法就是多留心別人，多留心對方的興趣、愿望和行動，以此來暫時忘記自己。

邱老師把這10項(xiàng)原則認(rèn)真地記在本子上，他說要講給小聰聽，也要講給他的學(xué)生們聽。

【編輯：陳彤】endprint