哈佛76年跟蹤700人一生：什么樣的人活得更幸福？

佚名

1938年，時(shí)任哈佛大學(xué)衛(wèi)生系主任博克教授提出了一項(xiàng)研究計(jì)劃：追蹤一批人從青少年到人生終結(jié)，關(guān)注他們的高低轉(zhuǎn)折，記錄他們的狀態(tài)境遇，最終將他們的一生轉(zhuǎn)化為一個(gè)答案：什么樣的人，最可能獲得人生的幸福？

這個(gè)計(jì)劃選定的追蹤對(duì)象，全部是當(dāng)時(shí)哈佛大學(xué)的精英本科生。至今為止，這個(gè)項(xiàng)目，已經(jīng)持續(xù)了70多個(gè)年頭。相關(guān)負(fù)責(zé)人更替到了第四代。

這724名男性可謂是，“史上被研究得最透徹的一群小白鼠”，他們經(jīng)歷了二戰(zhàn)、經(jīng)濟(jì)蕭條、經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇、金融海嘯…他們結(jié)婚、離婚、升職、當(dāng)選、失敗、東山再起、一蹶不振…有人順利退休安度晚年，有人自毀健康早早夭亡。

這里面包括形形色色的人，也記錄形形色色的人生。其中有不知名的商販走卒，也有后來成為民權(quán)運(yùn)動(dòng)家的領(lǐng)袖，甚至還有國會(huì)議員，和一名總統(tǒng)，那個(gè)人就是大名鼎鼎的肯尼迪。

那么，七十多年來，幾十萬頁的訪談資料和醫(yī)療記錄，最終給了人們?cè)鯓拥膯l(fā)呢？哈佛大學(xué)告訴我們：只有好的社會(huì)關(guān)系，才能讓我們幸福、開心。好的社會(huì)關(guān)系，總的來說體現(xiàn)在三個(gè)方面。

首先，孤獨(dú)寂寞是有害健康的。那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人，會(huì)比那些不善交際離群索居的人，更快樂、更健康、更長(zhǎng)壽。那些“被孤立”的人，等他們?nèi)说街心陼r(shí)，健康狀況下降更快，大腦功能下降得更快，也沒那么長(zhǎng)壽。

其次，關(guān)系的質(zhì)量比數(shù)量重要。有多少朋友、是否結(jié)婚，這都不是最關(guān)鍵的決定元素。最讓人感到受傷和不幸的，是人生中的齟齬、爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)?；ハ鄠?、沒有愛情的婚姻，帶來的危害會(huì)比離婚更加致命。

再者，好的人際關(guān)系，可以保護(hù)我們的大腦。統(tǒng)計(jì)表明，那些無法信任另一半的人，身體很快就會(huì)走下坡路。當(dāng)然，幸福的婚姻并不意味著從不拌嘴。有些夫妻，八九十歲了，還天天斗嘴，但只要他們堅(jiān)信，在關(guān)鍵時(shí)刻能依賴對(duì)方，那這些爭(zhēng)吵頂多只是生活的調(diào)味劑。

除此之外，還有一些結(jié)論，可以為我們帶來啟發(fā)：智力水平在110-115之間的人與150以上的人，在收入上沒有明顯差別；兒童時(shí)代受到良好母愛關(guān)懷的人，平均比沒有母親關(guān)懷的人，每年多賺8700美元；孩提時(shí)代和母親關(guān)系差的人，年老后更有可能換上老年癡呆癥；在職業(yè)生涯的后期，一個(gè)人兒童時(shí)代和母親的關(guān)系，與他們的工作效率正相關(guān)；童年受到父愛關(guān)懷的人，成年后的焦慮較少。

（常娟兒薦自《經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)》）

責(zé)編：我不是雨果endprint