練瑜伽的效果

◎ 周劍倩

練瑜伽的效果

◎ 周劍倩

聽說練瑜伽能讓身體吐故納新，在不知不覺中保持輕盈、靈動的姿態(tài)和優(yōu)雅、緊致的身形，還能讓心靈寧靜，于是我開始在家里練瑜伽。

我集中意念，感到有股能量從尾骨緩緩升起，穿越背部、頸部，爬過頭頂，來到我的額頭處。

女兒見狀，問：“媽媽一會兒對著墻壁打坐，一會兒又臥著睡覺，她這是在干啥？”

“喔，”老公回答道，“她在練瑜伽，鍛煉身體?！?/p>

“她要保持這種古怪的姿勢多長時間？”

“大概一兩個小時吧?！?/p>

“這么久啊？”

老公說：“我們還是少吭聲吧。練瑜伽得清凈，腦子里不能有雜念。這樣吧，咱們出去打一會兒羽毛球，怎么樣？”

他們拿著球拍走了，屋里立刻安靜了。我會心地微笑，面對墻壁進(jìn)入了瑜伽應(yīng)有的境界。

兩分鐘后，屋里又有了聲音，椅子什么的弄得直響，八成是女兒忘了拿羽毛球。這個健忘的小鬼跟老公一個德行，老是丟三落四，讓人頭疼。而且她還莽莽撞撞的，不過是拿個羽毛球，卻把桌子、椅子弄得震天響！

唉，我必須集中注意力，我應(yīng)該聽不見任何聲音……

真是煩人，這丫頭怎么搞出這么大的聲音，她就不能輕點(diǎn)兒嗎？靜心，靜心，我要排除雜念，更投入地練瑜伽！

女兒還在屋里，弄出的響聲越來越大了！

咦，不對，這不是女兒在翻找東西，她沒有這么大的力氣，一定是老公，對，就是他！在穩(wěn)重這方面，他可真不是一個榜樣啊。噢，他快要把屋頂掀翻了，真是太不像話了……

啊，終于又安靜了，真好！

哎呀，怎么又回來了？還是兩個人一起？他們今天怎么了？

“怎么回事？”這是老公的聲音，“屋子里怎么翻得亂七八糟？”

哼，他還好意思說！

“哎呀，我的外套哪兒去了？”

我才不搭理他呢，他應(yīng)該自己去找外套。

“見鬼！我的外套怎么跑到窗臺上去了？”

真是的，還讓不讓人練瑜伽啊？

“見鬼，真是活見鬼！錢包不見了，孩子她媽！”

我停止練瑜伽，扭過頭去，老公說：“剛才有人從窗口這兒扒走了我外套里的錢包！”

“什么？剛才？剛才在屋子里鬧騰的不是你，而是鉤衣服的小偷？”

天啊，這就是我在家練瑜伽的效果！

（摘自《幽默婚姻生活指南》北岳文藝出版社）