劉熠熠

（綿陽(yáng)市教育科學(xué)研究所 四川綿陽(yáng) 621000）

霧霾天氣下進(jìn)行室外體育教學(xué)的可行性探究①
——以綿陽(yáng)地區(qū)為例

劉熠熠

（綿陽(yáng)市教育科學(xué)研究所 四川綿陽(yáng) 621000）

近年來(lái)，霧霾天氣在我國(guó)頻頻爆發(fā)，在今后一段時(shí)期內(nèi)還可能持續(xù)發(fā)生。我市區(qū)域內(nèi)也不同程度受到了霧霾的侵襲，使學(xué)校體育教學(xué)受到了一定環(huán)境影響。因此，本文從輕度、中度、重度霧霾天氣開(kāi)展室外體育教學(xué)的可行性進(jìn)行探討分析，并提出一些相應(yīng)的對(duì)策，以期為在霧霾天氣下，進(jìn)行室外體育教學(xué)提供一些參考。

霧霾 室外體育教學(xué) 可行性

1 霧霾天氣的危害與體育教學(xué)特點(diǎn)的矛盾沖突

一切事物都包含著矛盾的兩個(gè)方面，這兩個(gè)方面的變化，推動(dòng)著事物的發(fā)展。霧霾天氣的危害特征與室外體育教學(xué)的特點(diǎn)出現(xiàn)了必然的矛盾沖突，人群暴露在高濃度顆粒物環(huán)境中，將會(huì)提高呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率和死亡率。目前已證實(shí)霧霾天氣中的PM2.5對(duì)青少年健康造成的主要危害有：一是對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害。二是對(duì)心血管系統(tǒng)的危害[1]。近二十多年來(lái)，青少年體質(zhì)健康水平的連續(xù)下降，引起了國(guó)家和社會(huì)的高度重視。黨的十八大提出：“強(qiáng)化體育課和課外體育鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康，體魄強(qiáng)健”[2]，體育與健康課程是以室外教學(xué)的形式為主，學(xué)校體育教學(xué)是讓學(xué)生走出教室，在室外進(jìn)行身體鍛煉，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，而霧霾天氣會(huì)對(duì)學(xué)生的健康造成危害，兩者互相排斥、互相對(duì)立、相互矛盾。

2 霧霾天氣下進(jìn)行室外體育教學(xué)情況分析

2.1 輕度霧霾天情況下的室外體育教學(xué)

依據(jù)我國(guó)最新試行的《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》中，霧霾空氣質(zhì)量指數(shù)與PM2.5濃度指數(shù)的關(guān)系，當(dāng)空氣質(zhì)量指數(shù)在101～150且PM2.5濃度指數(shù)在75～115（μg/m3）的輕度霧霾天氣時(shí)，對(duì)敏感人群，如老人、兒童及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者有一定影響外，對(duì)大多數(shù)人群的健康是沒(méi)有明顯影響的[3]。據(jù)2016年12月空氣質(zhì)量數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示綿陽(yáng)地區(qū)輕度霧霾天占整個(gè)月的45.2%。通過(guò)走訪調(diào)查綿陽(yáng)市內(nèi)13所中學(xué)，在輕度霧霾天氣里，學(xué)生大課間活動(dòng)、體育課外活動(dòng)和室外體育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，大多數(shù)老師反應(yīng)學(xué)生并沒(méi)有任何的身體不適現(xiàn)象出現(xiàn)，只有極少數(shù)身體素質(zhì)較差的學(xué)生出現(xiàn)了輕微咳嗽。因此，在輕度霧霾天時(shí)體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生體質(zhì)的差異和身體現(xiàn)狀，合理安排教學(xué)時(shí)間，科學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)行投擲、拔河、靈敏性和力量性等項(xiàng)目的教學(xué)和鍛煉，對(duì)于大多數(shù)學(xué)生的身體而言，是沒(méi)有多大影響的，由此可見(jiàn)，在輕度霧霾天氣下進(jìn)行室外體育教學(xué)是可行的[4]。

2.2 中度霧霾天情況下的室外體育教學(xué)

在2016年12月1日，綿陽(yáng)市中度霧霾污染的天氣里，以一所中學(xué)的一個(gè)班（50名）身體健康的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，在規(guī)定的地點(diǎn)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行400m慢跑，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在100～115次/min。通過(guò)實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在早晨8時(shí)至10時(shí)之間，學(xué)生在操場(chǎng)里進(jìn)行體育鍛煉實(shí)驗(yàn)，有14人出現(xiàn)咳嗽和呼吸急促的現(xiàn)象。在同一時(shí)段內(nèi)，學(xué)生在樹(shù)林里進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，有8人出現(xiàn)咳嗽和呼吸急促的現(xiàn)象。當(dāng)在下午3時(shí)至5時(shí)之間，學(xué)生在操場(chǎng)里進(jìn)行體育鍛煉實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有9人出現(xiàn)咳嗽和呼吸急促的現(xiàn)象，此時(shí)段學(xué)生在樹(shù)林進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有4人出咳嗽和呼吸急促的現(xiàn)象。因此，在中度霧霾天里，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，有樹(shù)林遮擋的地方，霧霾對(duì)學(xué)生造成的影響最小，同時(shí)也說(shuō)明了在中度霧霾天進(jìn)行室外體育教學(xué)的內(nèi)容、地點(diǎn)、時(shí)間和方法都需要科學(xué)合理的安排。體育教師應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注霧霾天PM2.5濃度的變化，研究表明，PM2.5日濃度變化規(guī)律基本一致，一般強(qiáng)污染出現(xiàn)在早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)，次污染一般出現(xiàn)在晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)，而弱污染時(shí)期出現(xiàn)在下午的3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，體育教師進(jìn)行室外體育教學(xué)時(shí)應(yīng)多選擇在弱污染時(shí)段內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉，如果學(xué)校里有大面積樹(shù)林，應(yīng)該選擇在樹(shù)林里進(jìn)行體育教學(xué)和鍛煉，同時(shí)應(yīng)盡量選擇一些吸氧量低的項(xiàng)目，控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。當(dāng)環(huán)境健康研究明確了不同人群對(duì)PM2.5的攝入標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，在中度霧霾天里，教師根據(jù)學(xué)生身體現(xiàn)狀，科學(xué)合理地安排教學(xué)時(shí)間、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)場(chǎng)地，進(jìn)行室外體育教學(xué)和體育鍛煉，也未必不可能。

2.3 重度霧霾天情況下的室外體育教學(xué)

在霧霾天空氣質(zhì)量達(dá)到重度污染的時(shí)候，空氣中PM2.5的濃度在150～250之間，會(huì)對(duì)每個(gè)人的健康都產(chǎn)生危害。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，綿陽(yáng)市所有學(xué)校教室和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館并沒(méi)有安裝空氣凈化器。教室內(nèi)或者體育場(chǎng)館的空氣質(zhì)量也不一定好，因?yàn)橄鄬?duì)封閉的室內(nèi)或體育場(chǎng)館空氣不流通，會(huì)導(dǎo)致一氧化碳、二氧化碳、生化細(xì)菌等超標(biāo)，極大地影響鍛煉人群的健康狀況。顯而易見(jiàn)，在重度霧霾的天氣下，室外體育教學(xué)不適宜開(kāi)展，學(xué)校體育課程的進(jìn)行必須轉(zhuǎn)向有防護(hù)設(shè)施的室內(nèi)進(jìn)行，但在重度霧霾天氣情況下進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)時(shí)，也要對(duì)鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度進(jìn)行科學(xué)合理地控制，當(dāng)然在室內(nèi)進(jìn)行理論課教學(xué)是最健康的行為。

3 霧霾天下體育教學(xué)的發(fā)展建議

3.1 在霧霾天氣時(shí)給予室外體育教學(xué)足夠的靈活性

學(xué)校體育教師應(yīng)該突破教學(xué)大綱和教學(xué)進(jìn)度的重圍，科學(xué)的選擇適合在輕度或中度霧霾天里的教學(xué)內(nèi)容和輔助練習(xí)項(xiàng)目，合理的安排教學(xué)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)密度，將上課時(shí)間調(diào)整到霧霾弱污染時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行，充分運(yùn)用學(xué)校的一切可用場(chǎng)所，在不影響其他班級(jí)的情況下，如食堂、樓道、樹(shù)林里等場(chǎng)地。

3.2 將健康教育融入學(xué)校體育教學(xué)中

體育教師應(yīng)不斷豐富健康知識(shí)，學(xué)校體育與健康課程安排中缺乏科學(xué)健康知識(shí)的設(shè)置，給學(xué)生的體育鍛煉帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。因此，針對(duì)霧霾天氣環(huán)境會(huì)帶來(lái)的傷害，有必要加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)中健康知識(shí)課程的安排。

3.3 針對(duì)霧霾天的特殊性加強(qiáng)學(xué)校軟件和硬件設(shè)施建設(shè)

首先，學(xué)校應(yīng)根據(jù)《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》和地方政府發(fā)布的重污染天氣應(yīng)急預(yù)案，制定出學(xué)校室外體育活動(dòng)在輕度、中度、重度污染天氣時(shí)的應(yīng)急方案。其次，在校內(nèi)設(shè)置空氣質(zhì)量檢測(cè)儀器，實(shí)時(shí)檢測(cè)校園內(nèi)空氣質(zhì)量變化，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)周邊綠化建設(shè)，體育場(chǎng)館和教室加裝空氣凈化器或新風(fēng)系統(tǒng)，甚至有條件的學(xué)校還可以安裝防霧霾窗紗，建氣膜體育館等。

4 結(jié)語(yǔ)

從目前的霧霾相關(guān)研究和科學(xué)依據(jù)來(lái)看，在輕度霧霾天時(shí)，進(jìn)行室外體育教學(xué)是可行的。而在中度霧霾環(huán)境的風(fēng)險(xiǎn)下，若體育教師根據(jù)學(xué)生身體狀況和霧霾污染程度，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)空氣中PM2.5的濃度變化，科學(xué)的選擇教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)地點(diǎn)，合理安排教學(xué)時(shí)間，進(jìn)行一些基礎(chǔ)性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等肺通氣量小，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低的鍛煉項(xiàng)目，使霧霾對(duì)學(xué)生的危害降到最低，可是對(duì)學(xué)生將來(lái)的健康成長(zhǎng)是否帶來(lái)隱患，是值得我們?nèi)ヌ骄康摹Ｈ绻C實(shí)對(duì)學(xué)生現(xiàn)在和將來(lái)都沒(méi)有危害，那么在這樣的霧霾天里開(kāi)展室外體育教學(xué)就將成為可能，反之，體育課堂教學(xué)就應(yīng)該轉(zhuǎn)移到室內(nèi)或者是空氣質(zhì)量良好的地方進(jìn)行。但是，在重度霧霾天氣情況下，學(xué)校體育課只能轉(zhuǎn)移到有防護(hù)霧霾設(shè)施的室內(nèi)進(jìn)行，而室內(nèi)的空氣中二氧化碳、一氧化碳、細(xì)菌的濃度相對(duì)較高。因此，教師在上室內(nèi)體育課時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的選擇教學(xué)內(nèi)容。

[1]陳仁杰.霧霾污染與人體健康[J].自然雜志，2013，5(6)：93-94.

[2]國(guó)務(wù)院辦公廳.國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育 促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)[J].青少年體育，2016，36(5)：37-40.

[3]中國(guó)環(huán)境科學(xué)研究院.環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)[M].北京：中國(guó)環(huán)境科學(xué)出版社，2012.

[4]王小艷，鞠昌華.霧霾情況下的體育教學(xué)研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2015(3)：102-103.

G807.1

A

2095-2813(2017)09(b)-0254-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.26.254

劉熠熠（1987，12—），男，漢族，四川米易人，碩士，研究方向：體育教學(xué)。