孫繼宏，何芳凝

（湘潭市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，湖南 湘潭 411100）

大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查
——以華南理工大學(xué)為例

孫繼宏，何芳凝

（湘潭市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，湖南 湘潭 411100）

1 研究目的與意義

最近幾年中國(guó)高校大學(xué)生體質(zhì)狀況呈下滑趨勢(shì)，體質(zhì)健康的下降會(huì)引發(fā)諸多的身體疾病。為提高大學(xué)生體質(zhì)、保障大學(xué)生健康生活，摸清現(xiàn)今華南理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的目的與原因，有利于更好地開(kāi)展大學(xué)生校園體育活動(dòng)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以華南理工大學(xué)為例，對(duì)大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)題目的內(nèi)容，利用互聯(lián)網(wǎng)查找與本文研究相關(guān)（體育鍛煉）的文獻(xiàn)資料，分析學(xué)者的觀點(diǎn)和思想。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 本次調(diào)查以華南理工大學(xué)本科生作為對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式，著重對(duì)華南理工大學(xué)本科生每次鍛煉的時(shí)間、頻率以及參加鍛煉的態(tài)度等進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 收齊數(shù)據(jù)后，利用Excel軟件對(duì)所得的資料進(jìn)行系統(tǒng)地分析，從數(shù)據(jù)分析中得出結(jié)論。

3 結(jié)果與分析

為了解華南理工大學(xué)在校學(xué)生參加體育鍛煉的基本現(xiàn)狀，在華南理工大學(xué)五山校區(qū)和大學(xué)城校區(qū)采取隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷的方式進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷313份，回收313份，回收率100%。其中，有效問(wèn)卷236份，有效率75.39%，具體分析如下。

3.1 華南理工大學(xué)本科生參加體育鍛煉項(xiàng)目的分析

據(jù)圖1統(tǒng)計(jì)可知，華南理工大學(xué)本科生參加體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人數(shù)從低到高分別是高爾夫球、毽球、排球、網(wǎng)球、舞蹈、其他、足球、籃球、游泳、乒乓球、羽毛球和跑步。其中跑步、羽毛球和乒乓球人數(shù)為111人、105人和65人（學(xué)生可以選擇多個(gè)項(xiàng)目）。在參與調(diào)查的華南理工大學(xué)學(xué)生中，男生最喜歡的運(yùn)動(dòng)是籃球，雖然在其他國(guó)家最為廣泛的運(yùn)動(dòng)是足球，但在中國(guó)第一大球運(yùn)動(dòng)是籃球，這與中國(guó)的國(guó)情有關(guān)。男生參加人數(shù)排在第2位的是羽毛球，羽毛球項(xiàng)目在男女生中都占有很大的比例，一方面因?yàn)橛鹈蚴菑V州市的市球，有固定的參與人群和較好的群眾基礎(chǔ)；另一方面羽毛球運(yùn)動(dòng)既可以在室外進(jìn)行，也可以在體育館內(nèi)進(jìn)行。女生參加人數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是跑步，跑步是女生最常采用的鍛煉方式，正是因?yàn)榕懿降募夹g(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單和不受場(chǎng)地限制的特點(diǎn)，越來(lái)越受女生們的歡迎。女生參加人數(shù)排在第2、3位的分別是羽毛球和乒乓球，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有很多相似的地方，其都是在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行比賽，但這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地大小存在區(qū)別。羽毛球的運(yùn)動(dòng)量比乒乓球運(yùn)動(dòng)量大，而且羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地大小適中，運(yùn)動(dòng)量也適中，群眾基礎(chǔ)好，這是羽毛球運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的原因。

3.2 華南理工大學(xué)本科生每周參加體育鍛煉次數(shù)的現(xiàn)狀

體質(zhì)健康的好壞，不僅取決于遺傳、自身等方面，更重要的是能否重視體質(zhì)健康、積極參加體育鍛煉。參加體育鍛煉重要的是要有持之以恒的精神，調(diào)查華南理工大學(xué)學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)，能夠客觀地反映出華南理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的基本情況。由表1可知，有86.4%的學(xué)生每周至少進(jìn)行1次體育鍛煉，可以看出華南理工大學(xué)本科生積極主動(dòng)參加體育鍛煉的意識(shí)較強(qiáng)。不參體育鍛煉的有32人，其中女生占28人；每周參加1次體育鍛煉的有46人，占總?cè)藬?shù)的19.5%；女生每周參加體育鍛煉不超過(guò)2次的有58人，占總?cè)藬?shù)的24.6%。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有積極的作用，因此在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)不光要重視次數(shù)，更要重視每次鍛煉的時(shí)間，只有保障鍛煉的次數(shù)和時(shí)間，才能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

3.3 限制華南理工大學(xué)本科生進(jìn)行鍛煉的原因分析

據(jù)圖2統(tǒng)計(jì)可知，限制華南理工大學(xué)本科生參加體育鍛煉排名第1位的是學(xué)業(yè)過(guò)于繁重，受學(xué)業(yè)影響是肯定的，但如何在學(xué)習(xí)壓力過(guò)重的情況下讓每位大學(xué)生都積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，在運(yùn)動(dòng)中發(fā)泄壓力、調(diào)節(jié)緊張情緒，是值得人們深思的問(wèn)題。限制華南理工大學(xué)本科生參加體育鍛煉排名第2位的是缺少鍛煉的同伴，人數(shù)為108人，女生在此項(xiàng)所占比例高于男生。很多大學(xué)生經(jīng)常自己一人參加鍛煉，久而久之覺(jué)得鍛煉是一件非常無(wú)聊的事情，就不愿意再參加。經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生可以帶動(dòng)身邊的人一起鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)壓力，還可以與一起參加鍛煉的人有更多地交流。限制華南理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉排名第3位的是禁不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑，電腦是大學(xué)生日常生活的必備品，臺(tái)式電腦、筆記本電腦、超級(jí)本等各式各樣的都有，而大學(xué)生上網(wǎng)也有多種多樣的選擇，男生喜歡玩游戲，女生則更喜歡看電視劇、電影，網(wǎng)上購(gòu)物等。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

參與調(diào)查的華南理工大學(xué)本科生中，男生的鍛煉項(xiàng)目主要集中在籃球、羽毛球、游泳和跑步4個(gè)項(xiàng)目上；女生則主要以羽毛球和跑步為主。華南理工大學(xué)學(xué)生在體育鍛煉內(nèi)容的選擇上，大部分都是以同場(chǎng)競(jìng)技類和隔網(wǎng)對(duì)抗類為主，學(xué)校在此方面可以利用上課時(shí)間或日常宣傳，讓學(xué)生明白體育鍛煉前的熱身是很重要的，防止運(yùn)動(dòng)受傷的出現(xiàn)，并做到體育鍛煉的科學(xué)性。

4.2 建 議

4.2.1 對(duì)大學(xué)生進(jìn)行必要的體育安全教育，正確引導(dǎo)大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng) 大學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)會(huì)有各種傷病和意外事故的發(fā)生，學(xué)校、教師不僅要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行必要的體育安全教育和講解發(fā)生意外事故的處理方法，還要確保大學(xué)生身心的健康發(fā)展。

4.2.2 學(xué)校提供多元化的體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情 體育鍛煉應(yīng)將健身性、快樂(lè)性、團(tuán)結(jié)性和競(jìng)爭(zhēng)性這4點(diǎn)進(jìn)行有機(jī)地結(jié)合。大學(xué)與高中不同，大學(xué)并沒(méi)有高中的大課間，這剝奪了學(xué)生更多的鍛煉時(shí)間。學(xué)校可以集中開(kāi)展一些既有趣味性又有比賽性的活動(dòng)。

G806

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1674-151X（2017）03-116-02

2017-01-11

孫繼宏（1976～），中級(jí)教練員，本科。研究方向：羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練。