梅湘屏，郭建強(qiáng)

（1.常州大學(xué)懷德學(xué)院，江蘇 常州 213164；2.常州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 常州 213164）

形體美視角下高校健美操教學(xué)對(duì)形體塑造的追求

梅湘屏1，郭建強(qiáng)2

（1.常州大學(xué)懷德學(xué)院，江蘇 常州 213164；2.常州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 常州 213164）

當(dāng)前學(xué)生對(duì)美的理念認(rèn)知日益成熟，如今高校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)的過(guò)程中，越來(lái)越多的學(xué)生追求美的形體。結(jié)合當(dāng)前高校體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展?fàn)顩r，發(fā)現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以其豐富、生動(dòng)、極具吸引力的內(nèi)容理念，備受學(xué)生喜愛(ài)。因此，在高校健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)開(kāi)展的過(guò)程中，需要?jiǎng)?chuàng)新運(yùn)動(dòng)方式和價(jià)值理念，并結(jié)合形體美這一塑造追求，從而實(shí)現(xiàn)理想的教學(xué)效果。

1 形體美理論內(nèi)涵分析

形體美理論內(nèi)涵中，其并不是單純地追求外觀線條或者外觀輪廓美，更重要的是要融入動(dòng)態(tài)美理念。也就是說(shuō)，在形體美理論內(nèi)涵塑造過(guò)程中，不僅要給人視覺(jué)上的美，更重要的是要給人極富生機(jī)的形象美和外在美，尤其是將人文素養(yǎng)和氣質(zhì)理念融入其中，從而更能詮釋好的外在美。所以，形體美理論內(nèi)涵是一種高層次的美，其中綜合闡述了內(nèi)在的氣質(zhì)美和外在的形象美。

形體美指的是人體各個(gè)部位之間的數(shù)值比例極其恰當(dāng)，當(dāng)然也需要人具備合理的身體指數(shù)，從而使得整個(gè)外觀特征極其優(yōu)美和諧。形體美不僅是一種外在表現(xiàn)，更重要的是一種藝術(shù)形式。從狹義上看，形體美指的是體態(tài)的曲線美，只是從外觀視角來(lái)看待美。從根本上看，形體美指的是姿態(tài)、體態(tài)，乃至自身內(nèi)部情感等多樣元素相結(jié)合的整體美。人的形體美對(duì)人的各個(gè)身體部位有著客觀標(biāo)準(zhǔn)和要求，而形體美實(shí)際上是人整體的結(jié)合，男、女的形體美標(biāo)準(zhǔn)均不相同，因此，不能以單一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。

隨著當(dāng)前人們對(duì)健康理念重視程度的不斷提升，如今越來(lái)越多的人追求形體健康，而這一健康追求實(shí)際上就是美的理念的詮釋及展現(xiàn)，因此對(duì)形體美理念的認(rèn)知也更為完善。當(dāng)然，人們必須認(rèn)識(shí)到美的形體能夠帶給人自信理念，從而引導(dǎo)其形成積極、健康的心理素質(zhì)。不僅如此，想要全面展現(xiàn)和詮釋形體美，離不開(kāi)自信等內(nèi)心美氣質(zhì)的全面融入。對(duì)于學(xué)生培養(yǎng)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，構(gòu)建完善的培養(yǎng)理念和人才培養(yǎng)體系極為必要。結(jié)合形體美和內(nèi)心美綜合培養(yǎng)這一目標(biāo)，選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目極為重要。在這其中，不僅要充分注重開(kāi)展系統(tǒng)化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)更重要的是要將心理素質(zhì)培養(yǎng)與學(xué)生培養(yǎng)過(guò)程系統(tǒng)化融入，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生培養(yǎng)的理想效果。

2 形體塑造追求的具體內(nèi)容分析

在形體塑造追求過(guò)程中，其不僅要認(rèn)知形體美的具體內(nèi)涵和要求，還要全面探究其影響要素，從而實(shí)現(xiàn)形體塑造的最佳效果。

具體而言，在形體塑造追求過(guò)程中，其需要滿足以下內(nèi)容：（1）形體塑造追求的首要內(nèi)容是形體上的美。形體美，就是形體各個(gè)部位都能夠在確保健康的基礎(chǔ)上，以合適的標(biāo)準(zhǔn)和比例相搭配，從而給人直覺(jué)和觀賞上的美學(xué)感受。而形體塑造追求的首要目標(biāo)，就是確保形體上的美。（2）形體塑造追求的重要內(nèi)容是內(nèi)心上的美。內(nèi)心的美不僅是一種自信，更重要的是一種積極心態(tài)。盡管形體塑造的關(guān)鍵是外在形體，但是其離不開(kāi)內(nèi)心美元素的有效融入和詮釋，內(nèi)心美與形體美是相互促進(jìn)的關(guān)系。（3）形體塑造追求的關(guān)鍵內(nèi)容是內(nèi)心美與形體美的有效統(tǒng)一與融入。對(duì)于形體塑造追求來(lái)說(shuō)，外在形態(tài)美是內(nèi)心美展現(xiàn)的基礎(chǔ)，良好的外在形態(tài)能夠給本人帶來(lái)更高的關(guān)注度，從而有效提升自信心。而內(nèi)心美則是外在美展現(xiàn)過(guò)程中的重要元素，只有內(nèi)心美與外在美有效融入、互相促進(jìn)，才能實(shí)現(xiàn)整體美的展現(xiàn)。因此，想要追求形體塑造的最佳美學(xué)效果，就必須將外在美的培養(yǎng)與內(nèi)心美理念進(jìn)行有效結(jié)合。內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的有效融入，必然能夠?qū)崿F(xiàn)形體塑造的理想效果。

3 當(dāng)前高校健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的實(shí)施狀況

隨著當(dāng)前教學(xué)體系的不斷成熟，如今高校健美操教學(xué)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)了系統(tǒng)化普及。結(jié)合健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的具體特點(diǎn)，人們可以看到健美操運(yùn)動(dòng)在教學(xué)過(guò)程中，不僅能夠有效消除學(xué)生不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，同時(shí)其豐富的運(yùn)動(dòng)元素和理念更是能夠幫助學(xué)生塑造美的形體。

3.1 高校健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的具體狀況認(rèn)知

通過(guò)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行分析，人們可以看到此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是人體形態(tài)、力量、心理等多項(xiàng)元素與美有機(jī)結(jié)合的整體，尤其是健美操運(yùn)動(dòng)能夠?qū)⒂?xùn)練者的外表塑造與氣質(zhì)培養(yǎng)系統(tǒng)化融入。如果能夠?qū)⒔∶啦龠\(yùn)動(dòng)與高校體育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，必然能夠在培養(yǎng)學(xué)生形成健康理念、美的意識(shí)的同時(shí)，推動(dòng)學(xué)生養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活理念。

健美操作為一種體育運(yùn)動(dòng)，能夠在引導(dǎo)鍛煉者養(yǎng)成健康體質(zhì)的同時(shí)，有效調(diào)節(jié)參與者的心理素質(zhì)，并且充分滿足社會(huì)大眾對(duì)美的認(rèn)知。健美操運(yùn)動(dòng)具有廣泛性和參與性的特征，因此此運(yùn)動(dòng)逐漸發(fā)展成為高校學(xué)生關(guān)注和喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隨著人才培養(yǎng)理念的不斷成熟，人們逐漸認(rèn)知到高校健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的價(jià)值作用，因此多個(gè)高校都基本建成了健美操教學(xué)體系，無(wú)論是師資力量，還是學(xué)生參與的廣泛性都實(shí)現(xiàn)了成熟發(fā)展。而在各個(gè)高校健美操教學(xué)活動(dòng)實(shí)施的過(guò)程中，其基本構(gòu)建了選修課教學(xué)與興趣俱樂(lè)部相結(jié)合的人才培養(yǎng)模式，通過(guò)構(gòu)建完善的教學(xué)體系和人才培養(yǎng)機(jī)制，從而滿足了學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。

3.2 高校健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的價(jià)值作用認(rèn)知

開(kāi)展健美操教學(xué)活動(dòng)，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。從當(dāng)前大學(xué)生培養(yǎng)狀況看，目前繁重的成長(zhǎng)壓力對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)造成了嚴(yán)重影響，因此，不健康的生活習(xí)慣和價(jià)值理念就成為多數(shù)學(xué)生的成長(zhǎng)問(wèn)題。所以在這一過(guò)程中，應(yīng)完善健美操規(guī)范動(dòng)作應(yīng)用、提升學(xué)生的身體技能、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成樂(lè)觀理性心態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生培養(yǎng)的最佳效果。學(xué)生積極參與健美操運(yùn)動(dòng)，能夠有效改善、鍛煉自身的身體形態(tài)。

結(jié)合健美操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)和練習(xí)要求，在訓(xùn)練過(guò)程中，其符合美學(xué)理念內(nèi)涵的具體需要，特別是參與健美操運(yùn)動(dòng)，在優(yōu)雅的姿態(tài)練習(xí)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了學(xué)生身體部位的有效鍛煉，提升了學(xué)生的靈敏性與協(xié)調(diào)性。合理的運(yùn)動(dòng)量能夠有效消除學(xué)生自身體內(nèi)的多余脂肪，使得學(xué)生的外在美更為突出。不僅如此，其在當(dāng)前高校健美操教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中，有著極高的藝術(shù)特點(diǎn)和觀賞價(jià)值，結(jié)合優(yōu)雅音樂(lè)內(nèi)容的展現(xiàn)和融入，可使得學(xué)生在極其輕松愉悅的狀態(tài)下參與健美操運(yùn)動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)自身身體鍛煉與積極心理素質(zhì)培養(yǎng)的有效結(jié)合。

3.3 高校健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中存在的問(wèn)題和不足

客觀而言，當(dāng)前高校健美操教學(xué)活動(dòng)實(shí)現(xiàn)了體系化、成熟化發(fā)展。但是，人們應(yīng)該看到目前在高校健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，仍然存在相應(yīng)的問(wèn)題和不足。具體而言，主要表現(xiàn)為：（1）部分參與健美操教學(xué)活動(dòng)的學(xué)生缺乏持續(xù)參與的耐心，這與學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)活動(dòng)的價(jià)值作用認(rèn)知不成熟有極大關(guān)系。很多學(xué)生在參與健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)，往往只是一時(shí)熱，并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到高校健美操教學(xué)對(duì)人的影響是多層次、全方位的，因此影響了健美操教學(xué)訓(xùn)練的效果與價(jià)值。（2）當(dāng)前多數(shù)高校缺乏專業(yè)的健美操教學(xué)師資，大多數(shù)情況下，師資都是兼職或者相對(duì)較為業(yè)余，因此影響了健美操教學(xué)活動(dòng)的效果。結(jié)合目前多數(shù)學(xué)生參與熱情不斷增加這一狀況，必須注重完善高校健美操教學(xué)活動(dòng)的師資力量，從而滿足健美操教學(xué)活動(dòng)的理想效果。（3）高校健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展時(shí)，未能將訓(xùn)練、比賽與教學(xué)系統(tǒng)化融入，不僅限制了教學(xué)活動(dòng)的效果，同時(shí)也大大影響了健美操教學(xué)活動(dòng)的實(shí)質(zhì)性推廣。實(shí)際上，比賽是提升健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目影響力的重要途徑，所以必須將比賽活動(dòng)開(kāi)展融入到健美操教學(xué)過(guò)程中，從而構(gòu)建完善的教學(xué)機(jī)制。

4 融入形體塑造要求的高校健美操教學(xué)活動(dòng)機(jī)制

選擇合適的體育項(xiàng)目至關(guān)重要。結(jié)合形體美這一理念追求，當(dāng)前可以選擇健美操教學(xué)這一運(yùn)動(dòng)形式，從而幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)形態(tài)美。當(dāng)然，在這一過(guò)程中還能夠引導(dǎo)學(xué)生形成積極健康的心理素質(zhì)。正是高校健美操教學(xué)活動(dòng)的特點(diǎn)和作用，決定了可以將此教學(xué)機(jī)制與學(xué)生培養(yǎng)系統(tǒng)化結(jié)合。

4.1 注重形體塑造的具體要求，完善高校健美操教學(xué)活動(dòng)元素內(nèi)容

在形體塑造中，想要對(duì)內(nèi)心美和外在美進(jìn)行綜合統(tǒng)一的要求，就必須結(jié)合具體的培養(yǎng)目標(biāo)，完善健美操教學(xué)活動(dòng)中所使用的元素內(nèi)容。尤其是要豐富內(nèi)心美元素理念的有效融入，從而滿足形體塑造的具體要求。從形體美視角看，這不僅是一種價(jià)值理念的詮釋，更是一種生活態(tài)度。而通過(guò)有效的身體塑造，不僅能夠展現(xiàn)美的氣質(zhì)和特點(diǎn)，更能夠?qū)ψ陨硇睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)產(chǎn)生重要的影響，尤其是良好的氣質(zhì)，能夠使鍛煉者形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展時(shí)，不能過(guò)于機(jī)械和單調(diào)，要在豐富健美操項(xiàng)目教學(xué)元素的同時(shí)，融入音樂(lè)理念和藝術(shù)特征，從而實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)活動(dòng)的最佳效果。

4.2 豐富學(xué)生對(duì)形體塑造追求的具體認(rèn)知，將健美操運(yùn)動(dòng)融入習(xí)慣培養(yǎng)

形體美不僅是一種觀點(diǎn)理念，更是當(dāng)前多數(shù)學(xué)生所期待的狀態(tài)，因此結(jié)合合適的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和理念，滿足學(xué)生對(duì)形體塑造的理性追求就極為必要。實(shí)際上，當(dāng)前學(xué)生對(duì)形體塑造追求的認(rèn)知，更多的是將重點(diǎn)和精力放在了外在形態(tài)塑造上，而忽略了心理素質(zhì)等內(nèi)在美的作用認(rèn)知。而形體美理念的影響在于對(duì)鍛煉者的心理素質(zhì)產(chǎn)生影響。因此，全面開(kāi)展高校健美操教學(xué)活動(dòng)，可為學(xué)生綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)提供實(shí)質(zhì)性的幫助。通過(guò)將健美操運(yùn)動(dòng)與學(xué)生習(xí)慣培養(yǎng)相結(jié)合，可實(shí)現(xiàn)學(xué)生形體美的理想目標(biāo)。

4.3 完善教學(xué)隊(duì)伍，引導(dǎo)教師合理安排健美操運(yùn)動(dòng)開(kāi)展內(nèi)容

現(xiàn)今，結(jié)合高等教育階段健美操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展?fàn)顩r，可以看到多數(shù)高校缺乏健美操教學(xué)的完善隊(duì)伍，這不僅限制了健美操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，還影響了學(xué)生的持續(xù)學(xué)習(xí)。因此，要充分注重完善教學(xué)隊(duì)伍。當(dāng)然，在這一過(guò)程中，高校必須引導(dǎo)教師合理安排健美操教學(xué)元素內(nèi)容，通過(guò)優(yōu)化教學(xué)考評(píng)機(jī)制，從而激發(fā)學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性。在高校健美操教學(xué)活動(dòng)中，必須充分注重構(gòu)建科學(xué)完善的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，合理的評(píng)價(jià)體系能夠?qū)W(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生有效引導(dǎo)。

5 結(jié) 語(yǔ)

隨著當(dāng)前教育體系的不斷成熟，如今多數(shù)高校都相繼開(kāi)展了健美操教學(xué)活動(dòng)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，參與健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)，不僅能夠有效豐富自身的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更重要的是還能為其參與體育活動(dòng)提供全新的途徑和思路。在體育教學(xué)活動(dòng)中，健美操教學(xué)以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式和價(jià)值理念，加上豐富的元素內(nèi)容，有效吸引了多數(shù)學(xué)生參與其中，因此準(zhǔn)確認(rèn)知高校健美操教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的價(jià)值作用就極為必要。

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1674-151X（2017）11-078-02

投稿日期：2017-09-15

梅湘屏（1977～），講師，碩士。研究方向：體育教育與訓(xùn)練。

郭建強(qiáng)（1972～），副教授，碩士。研究方向：社會(huì)體育、休閑體育。