體育教育專業(yè)大學生學習田徑運動技術方法的現(xiàn)狀分析①

張碩霖

(魯東大學體育學院 山東煙臺 264000)

體育教育專業(yè)大學生學習田徑運動技術方法的現(xiàn)狀分析①

張碩霖

(魯東大學體育學院 山東煙臺 264000)

體育教育專業(yè)大學生在田徑各項目的學習中,主要采用了觀察法、模仿法、練習法。因為自動化階段只有個別學生達到,由于教學的整體性要求,所以沒有針對這部分學生進行專門的教學安排。但是對于自動化階段來說,較好的提高技術的學習方法是通過競賽來檢驗技術的優(yōu)劣。對應這些特點,學生在學習這些技術時應采用不同的方法,只有這樣學生才能正確的掌握運動技術。

體育教育專業(yè) 田徑 運動技術方法

科學測試證明:95%的人智商介乎70～130之標準范圍,只有2.5%的人智商低過70。因此,智力絕不是成績的決定因素,關鍵還是在于學習方法,“差生”差就差在學習方法,不同的學習階段、學習環(huán)節(jié)需要不同的學習方法,不同的學科、不同的知識類型也需要不同的學習方法,只要方法好,絕大多數(shù)學生都能夠取得優(yōu)異成績。而田徑運動的跳躍類項目的技術都具有自身的特點,對于每個項目的成績決定因素也有不同,并且學習者的技術掌握的水平不同,其學習方法也隨之應該有新的變化,那么由于項目技術不同,決定的因素不同,學習者所處于學習階段不同,學習者應該采用不同的學習方法才能達到好的學習效果。學習方法是學習者為了完成學習任務所采取的手段和途徑。它既受學習的目的和內容制約,又受認識過程的規(guī)律和學習者本人心理活動的特點所制約。學習方法的選擇與學習效果的好壞,有著直接的關系。

1 技術項目特點分析

1.1 短跑類項目特點分析

跑類項目特點主要是周期性重復某一技術動作,短距離跑全程技術,可分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑、彎道跑和終點跑五個部分。起跑是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài),獲得向前的沖力,為起跑后的加速跑創(chuàng)造有利條件。起跑后的加速跑主要是使身體獲得最大速度,加速距離一般為30米,加速過程中上體前傾很大,隨著跑動身體逐漸抬起,重心提高。途中跑是短距離跑的過程中速度最快的一段,途中跑要求身體放松,肌肉協(xié)調用力,跑起來有彈性,節(jié)奏好。彎道跑特點是為了克服跑動過程中的向心力,身體內傾,左腳前腳掌外側用力。右腳內側用力,右臂的擺動幅度大于左臂。終點跑是為了在快靠近終點時身體保持正確的動作技術,上體稍前傾,使身體的軀干部分撞線。

1.2 跳躍類項目特點分析

體育教育專業(yè)跳躍類項目主要分為跳高、跳遠兩種,跳高主要分為助跑、起跳、過桿、落地4部分組成。跳高是通過一定的技術動作,以克服人體自身重量、征服垂直高度為目的的運動項目。跳遠主要分為助跑、起跳、騰空、落地4部分組成,是為了獲得更大的遠度。由此可見兩者都是由助跑開始,如何將助跑速度轉化是其中的關鍵。

1.3 投擲類項目特點分析

體育教育專業(yè)投擲類項目主要包括推鉛球、擲標槍。鉛球采用的是自下而上的用力順序,動員全身最大力量,以勻加速的用力形式,沿合理的出手角度將球從肩上推出,以遠度決定成績的田徑投擲項目。擲標槍的動作技術主要可分為,握槍與持槍、助跑、最后用力和標槍出手后維持身體平衡4個部分。兩者的項目特點主要是協(xié)調全身,快速發(fā)力在最短的時間里爆發(fā)出最大的力量的運動項目。

2 田徑項目學習特點及學習方法分析

學習田徑項目主要可分為四個階段,泛化、分化、鞏固、自動化。泛化階段的學習特點一般沒有明顯的外部特征,只是學生希望學習,具有強烈的求知欲。分化階段的學習特點是學生動作僵硬、不連貫、不協(xié)調,缺乏韻律感,錯誤動作多,動作主次不清,不能用語言很好的表達動作,動作易受干擾,沒有形成正確的動力定型。鞏固階段的學習特點是學生在運動技術學習的過程中,學生已經(jīng)能很好的用語言對動作要領進行講解,動作逐步協(xié)調、準確、節(jié)奏感加強,錯誤動作減少,動作主次分清,已經(jīng)形成正確的動力定型。所謂自動化,就是練習動作技術過程中,對整個動作技術,或動作的某一部分,暫時變成無意識的,可以由大腦皮質興奮性較低或不適的部分的控制下完成。體育教育專業(yè)學生學習運動技術的同學使用了觀察法、完整練習法、分解練習法、模仿練習法,之后由高到低依次是合作學習法、表象練習法、心理暗示法。

3 影響學生采用學習方法的因素分析

3.1 自身因素

體育教育專業(yè)學生學習運動技術所采用的學習方法與其自身因素密切相關。如學生的學習興趣、學習態(tài)度、學生自身智力等因素。體育教育專業(yè)學生在學習短距離跑動作技術的過程中,體育教育專業(yè)學生自身感興趣,學習態(tài)度強烈,其使用的學習方法多種多樣,觀察法、模仿練習法、完整練習法、分解練習法等,這樣體育教育專業(yè)學生學習效率自然而然的就會得到提高。

3.2 家庭及外部環(huán)境

家庭及外部環(huán)境對學生所使用的學習方法影響也很大,如具有良好家庭氛圍的學生在學習運動技術過程中會表現(xiàn)出積極,樂觀,向上的心態(tài),學生學習動機強烈,具有很強的的學習欲望,相反家庭及外部環(huán)境欠佳的學生在學習運動技術的過程中學習欲望不強,學習動機不強烈,嚴重制約其學習效率。

3.3 理論知識層面

體育教育專業(yè)學生其自身的理論知識層面也是有差異的,因為個體之間具有差異性,知識層面高的體育教育專業(yè)學生其掌握的學習運動技術方法相對于知識層面低的體育教育專業(yè)學生較多,因此在學習運動技術的過程中知識層面高的體育教育專業(yè)學生所使用的學習方法較多。

4 結語

目前體育教育專業(yè)學生學習運動技術所采用的方法主要是完整練習法、分解練習法、模仿練習法、觀察法、心理暗示法、合作學習法。在學習的泛化階段主要采用了觀察法、模仿法;在分化階段采用了分解練習法;在鞏固階段主要采用了完整練習法;而自動化階段只有個別學生達到。對應這些特點,學生在學習這些技術時應采用不同的方法,只有這樣學生才能正確的掌握運動技術。

5 建議

(1)體育教育專業(yè)學生在學習運動技術過程中應注意各種方法的靈活運用,注重理論知識的學習。

體育教育專業(yè)大學生在各階段的學習過程中應注意各種方法的靈活運用,如在第一階段中應先運用觀察法仔細觀察教師對動作的示范,之后運用語言法加深對重點難點的注意,之后使用分解練習法對動作進行拆分,在當天練習結束后晚上也可在睡覺前進行表象練習法,在頭腦中對已掌握的動作技術進行回憶重現(xiàn)。在運動技能學習過程中應注重理論聯(lián)系實際,實際與理論緊密結合,只有這樣學生才能正確掌握有關專業(yè)技能。

(2)體育教育專業(yè)學生學習運動技術時要善于使用各種新興的學習方法

體育教育專業(yè)學生學習運動技術時要善于使用各種新興學習方法,如:在學習跳遠的運動技術過程中,體育教育專業(yè)學生可借助多媒體設備對練習過程進行攝像,課下通過觀察攝像來對自己的動作技術進行糾正。總而言之,學習方法具有很多種但關鍵在于體育教育專業(yè)學生對于體育專業(yè)教師所教授的內容感興趣,學習動機強烈,其學習運動技術的效率自然而然的提高。

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A

2095-2813(2017)06(b)-0167-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.167

張碩霖(1993—),男,漢,山東青島人,學士，研究方向:體育教育訓練學-田徑教學訓練理論與實踐。