答疑解惑

高血壓患者不能吃紅肉嗎等6題

問(wèn)：我剛剖腹產(chǎn)生下孩子兩個(gè)月，婆婆要求我經(jīng)常戴著束腰帶，說(shuō)是可以幫助內(nèi)臟恢復(fù)原位和子宮收縮，還能瘦肚子，但是我戴著束腰帶實(shí)在不舒服，不僅覺(jué)得勒得慌，有時(shí)候還會(huì)呼吸困難，請(qǐng)問(wèn)剖腹產(chǎn)后必須要戴束腰帶嗎？

專家解答：生產(chǎn)后臟器會(huì)慢慢恢復(fù)原位，子宮收縮需要通暢的血液循環(huán)，這兩者都跟束腰帶沒(méi)有關(guān)系，瘦肚子也只是戴上束腰帶后的假象。

問(wèn)：最近頻頻曝出用牛血代替鴨血出售的新聞，搞得大家人心惶惶，實(shí)際上牛血和鴨血有什么不同嗎？我女兒特別喜歡吃血制品，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常吃動(dòng)物血有什么壞處嗎？

專家解答：牛血和鴨血，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，血制品主要含有蛋白質(zhì)和鐵。適量攝取有益，但過(guò)量攝入會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，還會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。

問(wèn)：俗話說(shuō)，一白遮百丑。我天生膚色較黃，我媽媽讓我每天喝牛奶，用牛奶洗臉、敷臉，說(shuō)牛奶有美白的功效，是這樣嗎？

專家解答：牛奶無(wú)論是飲用或者外用都沒(méi)有美白功效。

問(wèn)：夏天到了，我妻子習(xí)慣不穿襪子直接穿鞋，腳上磨出了很多水皰，每次出水皰她都會(huì)把水皰弄破，再貼上創(chuàng)可貼。我總覺(jué)得這樣做很不衛(wèi)生，請(qǐng)問(wèn)有什么好的方法對(duì)付腳上的水皰嗎？

專家解答：可以在水皰邊緣位置刺一小孔，把液體擠出，再涂碘伏或者紅霉素軟膏。盡量不要破壞水皰，不能撕掉或者剪掉。

問(wèn)：我患高血壓十多年了，老伴兒不知道在哪聽(tīng)說(shuō)高血壓患者不能吃紅肉，就不允許我吃豬牛羊肉，每天只能吃一點(diǎn)魚肉或者雞肉，已經(jīng)堅(jiān)持快半年了。剛開(kāi)始還好，時(shí)間長(zhǎng)了真受不了，我只能偶爾出去偷偷吃，請(qǐng)問(wèn)高血壓患者真的不能吃紅肉嗎？

專家解答：建議高血壓患者，不管吃什么肉，首先要掌握量，一頓飯?jiān)?0～75克之間（白肉75克、紅肉50克）。每周不要只吃一種肉，可以2天吃紅肉，3天吃白肉。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)搭配，白肉的次數(shù)多一些，紅肉的少一些。

問(wèn)：我今年25歲，這五六年來(lái)經(jīng)常不定期左側(cè)偏頭痛，用力按壓會(huì)有緩解，嚴(yán)重時(shí)眼睛痛、有內(nèi)陷感，感覺(jué)惡心想吐、心慌，月經(jīng)前疼痛次數(shù)較多，血壓正常，蹲下后起來(lái)疼痛加重。每月疼1～4天不等，發(fā)作時(shí)睡眠質(zhì)量差，無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，做過(guò)頭部CT沒(méi)有問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)怎樣做才能緩解這種癥狀呢？

專家解答：來(lái)月經(jīng)前要避免一些誘發(fā)頭痛的因素，包括不要太勞累、不要吃生冷和刺激性食物等。還可以在月經(jīng)前四五天吃夫羅曲普坦或佐米曲普坦等藥物，預(yù)防或減少偏頭痛發(fā)作。

編輯/陳致文