大學生對體質(zhì)的認識及體育行為與體質(zhì)狀況的關(guān)系探究①

高德霞

（南京鐵道職業(yè)技術(shù)學院 江蘇南京 210031）

隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展、人民生活水平不斷提高和物質(zhì)文化生活的豐富, 由于缺乏適當?shù)倪\動導致機體功能衰退以及營養(yǎng)過剩帶來了各種文明病, 人們對體質(zhì)的關(guān)注度越來越高，大學生作為一個主要研究群體，他們的體質(zhì)狀況更是焦點，它直接關(guān)系到我國未來的發(fā)展和民族的盛衰。全國學生體質(zhì)調(diào)研在1979年開始，首次進行“中國青少年兒童身體形態(tài)、機能和素質(zhì)的研究”；以后，在1985年、1991年、1995年、2000年、2002和2005年分別進行了六次全國大范圍的學生體質(zhì)和健康調(diào)研。在過去的二十多年里，社會各級有關(guān)部門和教育工作者，始終關(guān)注著大學生的體質(zhì)健康狀況,研究大學生體質(zhì)變化的特點和規(guī)律，為關(guān)心大學生身體健康營造了一個良好的大環(huán)境。

1 體質(zhì)

1.1 國內(nèi)體質(zhì)概念與范疇

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它是遺傳性和獲得性基礎表現(xiàn)出來的人體結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。該定義充分強調(diào)了遺傳是人體體質(zhì)的重要因素，并對其發(fā)展提供了可能性；但是，人類的生存、發(fā)展和變化又與內(nèi)環(huán)境（包括自然和社會）有著密切的聯(lián)系，并受到制約。我國對體質(zhì)內(nèi)容的分類主要有身體形態(tài)發(fā)育、身體功能水平、身體素質(zhì)和運動、能力發(fā)展水平、心理發(fā)育水平與適應能力這五個方面[1]。

機體是一個統(tǒng)一的、相互聯(lián)系的整體，從體質(zhì)研究范圍來看，其涉及內(nèi)容比較廣泛且全面，即我國體質(zhì)是個多維的概念、大系統(tǒng)[2]，有無法計算的宏觀、微觀的各類、各項指標。

1.2 美國體質(zhì)

美國醫(yī)學會（The American Medical Association）給體質(zhì)（Physical fitness）這樣下的定義：機體對身體活動所表現(xiàn)出的良好適應和反應。其含義可表達為“機體在不過度疲勞狀態(tài)下，能以最大活力愉快地從事休閑活動的能力，以及應付不可預測緊急情況的能力和從事日常工作的能力”[3]。過去幾十年里，美國關(guān)于體質(zhì)的研究重點不斷發(fā)生著變化，最初在1958年主要以技能類（跑、跳、投等）項目指標測試為主，而健康有關(guān)的指標則沒有包括。1985年以后至今，他們認為總的體質(zhì)包括身體的、心理的以及社會的體質(zhì)，而身體的體質(zhì)是更為有意義的，是其它體質(zhì)的基礎[4]。從美國體質(zhì)研究發(fā)展來看：體質(zhì)研究的針對性越來越明確，有效性和實用性大大提高，通過幾十年不斷地修正體質(zhì)研究的方向和重點，最終將體質(zhì)與健康緊密地結(jié)合起來，使之成為了一門既科學嚴謹又實用有效的科學[5]。

2 大學生體質(zhì)調(diào)研

2.1 大學生體質(zhì)研究狀況

大學生體質(zhì)的發(fā)展變化一直是高校教學與體質(zhì)研究的中心思想和熱門課題，無論是教學改革、課外休閑體育和體能訓練等方面都強調(diào)以增強學生體質(zhì)為首要任務。本人從多年來關(guān)于大學生體質(zhì)階段調(diào)查研究的文獻中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)論文都提出大學生體質(zhì)相同的變化趨勢：“肺活量、肺活量體重指數(shù)兩項指標平均增長值均曾較大幅度下降趨勢，身體總體發(fā)展水平為下降趨勢，其中柔韌性、耐力下降最大”（張靜,2002)；教育部公布2002年學生體質(zhì)健康檢測報告（大學生部分，體質(zhì)健康網(wǎng)）的調(diào)查結(jié)果為“肺活量在2000年比1995年下降的基礎上又有下降，體能指標繼續(xù)下降”“56.5%的男生體重在正常范圍血壓上升、肺活量下降幅度較大柔韌素質(zhì)總體水平下降”（張麗等，2003）；2005年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果：“肥胖率在2000年基礎又有所增加，我國大學生組肺活量水平繼續(xù)下降，速度、爆發(fā)力、力量耐力耐力素質(zhì)水平進一步下降，不同指標下降幅度呈現(xiàn)不同特點?！?/p>

從以上學生論文的研究結(jié)果不難發(fā)現(xiàn)，全國學生體質(zhì)調(diào)研到現(xiàn)在，經(jīng)過這么多年的不斷努力，學生體質(zhì)調(diào)研結(jié)果呈現(xiàn)的狀況令人擔憂。

2.2 我校學生對體質(zhì)情況和體育行為的調(diào)查

2.2.1 學生對體質(zhì)的認識

就目前大學生對體質(zhì)概念的認識程度，本人對我校大學生進行了調(diào)查（對象為大一、大二的在校生，最后有效問卷為男152人，女103人），如圖一經(jīng)過統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn)大學男生普遍認為身體成分、反應時、智力等、適應能力不屬于體質(zhì)內(nèi)容，其百分比分別是59.9%、48%、69.7%、52.6%；而女大學生普遍認為身體成分、反應時、爆發(fā)力、速度、智力等、適應能力不屬于體質(zhì)內(nèi)容，其百分比分別是64.1%、49.5%、52.4%、61.2%、69.9%、59.2%。至于其他選項，我們可以看出男女大學生都有一定的了解程度，不了解的百分比程度相對較低，尤其是心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

調(diào)查男女大學對臺階試驗測試目的、臺階指數(shù)的含義、什么是體成分以、如何控制運動強度及如何評價偏瘦、正常、超重、肥胖的提問中發(fā)現(xiàn)不少問題：男生有47.4%、女生有42.7%不知道為什么測試臺階試驗；有70.9%的男生和73%的女生不理解臺階試驗最后得出指數(shù)的含義；有73.7%的男生和77.7%的女生不明白什么是身體成分；男生有9.2%女生有3.9%知道利用脈搏、年齡和脈搏等相關(guān)辦法來調(diào)節(jié)運動強度；有極少數(shù)人能說清楚如何評價偏瘦、正常、超重和肥胖（如BMI指數(shù)）。

2.2.2 體質(zhì)狀況與體育行為的關(guān)系分析

體質(zhì)的保持與提高是和規(guī)律性的運動相聯(lián)系，在對大學生的體育行為調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：大學生經(jīng)常（有規(guī)律）進行肌肉鍛煉的男女生分別為13.2%和2.9%，很少（偶爾）進行肌肉鍛煉的分別為52.6%和34%，從來不進行肌肉力量練習的分別是27.6%和63.1%；大學生經(jīng)常（有規(guī)律）進行有氧耐力體育運動的男女生分別為29%和8.7%，很少（偶爾）進行有氧耐力體育運動的分別為61.1%和71.8%，從來不進行有氧耐力體育運動的分別是9.9%和19.4%。在柔韌性方面，男生23.7%和女生19.4%運動后經(jīng)常進行韌帶拉伸，男生有39.5%和女生35%的人很少（偶爾）運動后拉伸韌帶，男生有43.4%和女生45.6%運動后根本不拉伸韌帶。學生經(jīng)常地進行身體素質(zhì)的練習程度：男生 靈敏性40.8%、平衡性40.1%、協(xié)調(diào)性49.3%、爆發(fā)力38.2%、速度36.8%、反應時23.1%；女生靈敏性31.1%、平衡性42.7%、協(xié)調(diào)性51.5%、爆發(fā)力13.6%、速度24.3%、反應時16.5%，看出男女各有側(cè)重，女生主要關(guān)注是平衡性和協(xié)調(diào)性，而男生主要是靈敏性、平衡性協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和速度，但是從整體練習的程度上看男女學生在身體素質(zhì)的練習意識非常淡。

3 結(jié)論與建議

(1)大學生對體質(zhì)的認識程度非常有限，對體質(zhì)的范疇模糊不定；同時也反映學生缺乏對體質(zhì)評價及測試手段、目的在理論知識缺乏；在肌肉力量、有氧耐力、運動后韌帶拉伸以及身體素質(zhì)方面的基本體育行為非常淡漠。

(2)大多數(shù)學生都處于無體育行為意識狀態(tài)，尤其是女學生尤為明顯，體質(zhì)健康知識的匱乏、體育鍛煉不足、缺乏自主鍛煉行為意識是主要原因。因此，有必要將身體機能素質(zhì)測試的指導思想融入到整個體育、健身教育、體質(zhì)與健康教育的過程中，以提高學生自身素質(zhì),改善體質(zhì)狀況。

(3)耐力和柔韌素質(zhì)是我國大學生下降最為突出并且較為薄弱的環(huán)節(jié),在今后的工作中應重點加強對大學生耐力和柔韌素質(zhì)的訓練。對體質(zhì)其他某些指標下降的原因進行深入分析,并能夠找出提高體質(zhì)水平的途徑和方法。這一現(xiàn)象應引起社會各界尤其是高校的充分重視，高校應自覺轉(zhuǎn)變體育教學模式，適當安排一定比例的體育理論課，向?qū)W生傳授體質(zhì)與健康的相關(guān)知識，了解體質(zhì)與健康的相關(guān)知識，才能試學生有意識地、科學地參與到運動中來。