賈亞杰

（上海師范大學(xué)體育學(xué)院 上海 200234）

從國家國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心發(fā)布的2014年國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)中可以看出我國中學(xué)生的體質(zhì)相對(duì)前幾年的情況來看有了好轉(zhuǎn)。例如在力量、速度、耐力等方面有了向好的趨勢(shì)，中學(xué)生體質(zhì)下降得到有效的緩解。但是與此同時(shí)視力不良檢出率居高不下、肥胖檢出率持續(xù)上升、肺功能指標(biāo)維持低水平等問題仍然突出。這主要是因?yàn)殡S著社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速的發(fā)展以及生活方式的改變，影響中學(xué)生體質(zhì)健康的問題除了學(xué)校方面重視不夠等因素外，家庭對(duì)中學(xué)生體質(zhì)教育的缺失是一個(gè)重要的原因。目前我國學(xué)者在對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康影響因素這一塊已經(jīng)做了大量研究，從多方面分析了影響中學(xué)生體質(zhì)健康的原因和因素，而在家庭教育這一方面卻鮮有研究。本文從對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析和影響中學(xué)生體質(zhì)健康的因素入手，論述家庭教育與中學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)性。

1 中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

1.1 中學(xué)生身體形態(tài)分析

從學(xué)生身體發(fā)育水平來看，11～18歲城鄉(xiāng)學(xué)生的身高、體重和胸圍等發(fā)育水平又有所提高。國家國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)調(diào)研結(jié)果顯示，全國中學(xué)生11～18歲年齡組身高分別平均增長(zhǎng)0.96、0.83、1.40、1.25cm，體重分別平均增長(zhǎng)1.73、1.40、2.34、1.66kg，胸圍分別平均增長(zhǎng)0.97、1.02、1.39、1.12cm。從數(shù)據(jù)不難看出我國中學(xué)生身高體重都有所增加，進(jìn)而BMI指數(shù)上升，所以我國中學(xué)生肥胖率上升。

1.2 中學(xué)生身體機(jī)能狀況分析

從學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育情況來看，根據(jù)國家國民體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告顯示12～18歲中學(xué)男生的肺活量分別為2007.4、2377、2696.1、3026.1、3327.1、3439.4、3521.1。中學(xué)女生的肺活量分別為1728.9、1909.4、2007.8、2109.8、2229.3、2254.7、2283.7。依據(jù)國家中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)來看，全國中學(xué)生肺活量等級(jí)為及格均沒有達(dá)到良好甚至優(yōu)秀。造成這一結(jié)果除了學(xué)校對(duì)體質(zhì)健康的不重視外，家庭缺乏對(duì)孩子體質(zhì)健康的教育也是重要原因。

1.3 中學(xué)生身體素質(zhì)狀況分析

根據(jù)國家國民體質(zhì)檢測(cè)中心發(fā)布的數(shù)據(jù)來看與2010年相比，在11～18歲學(xué)生中，除了少數(shù)學(xué)生外多數(shù)組別學(xué)生的速度、柔韌、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)呈現(xiàn)出逐漸上升的趨勢(shì)。以50米跑成績(jī)?yōu)槔?1～18歲城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生50米跑成績(jī)分別平均提高0.01、0.04、0.10、0.09s，較2010年相比有所提高。因?yàn)槿缃裰锌荚黾恿梭w育測(cè)試的項(xiàng)目，不少學(xué)校和家長(zhǎng)為了孩子能考上理想的高中，便開始注重身體素質(zhì)的訓(xùn)練，所以這些改變離不開家庭教育的影響。

2 影響中學(xué)生體質(zhì)健康的原因分析

2.1 學(xué)校體育作用受限

學(xué)校體育對(duì)于中學(xué)生體質(zhì)健康的重要性不言而喻，它不僅奠基了每個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之前的體質(zhì)基礎(chǔ)，而且對(duì)于每個(gè)人體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要作用。在如今應(yīng)試教育的大環(huán)境中，重視升學(xué)率忽視學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展成為常態(tài)。體育課被文化課占用而縮減，體育器材匱乏，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)開展有限等都直接影響著中學(xué)生的體質(zhì)健康。學(xué)校體育發(fā)展受限不僅不利于學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展，而且也不利于學(xué)生體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣的培養(yǎng)。

2.2 學(xué)生自身因素

中學(xué)身體質(zhì)健康不良最根本的還是中學(xué)生自身對(duì)體質(zhì)健康的重要性認(rèn)識(shí)不足，主要是因?yàn)閷W(xué)校家庭沒有積極的引導(dǎo)和創(chuàng)設(shè)良好的體育鍛煉氛圍，使其沒有形成對(duì)體質(zhì)健康的正確認(rèn)識(shí)。中學(xué)生生活方式和飲食習(xí)慣也是影響體質(zhì)健康的重要自身因素，所以長(zhǎng)期后導(dǎo)致偏愛肉食的出現(xiàn)肥胖和超重，偏愛素食的出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等狀況。中學(xué)生因面臨中考和高考，學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過大同樣會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)健康不良。

2.3 家庭對(duì)體質(zhì)健康教育的不足

家庭對(duì)孩子從小性格習(xí)慣的養(yǎng)成具有決定性的意義。中國家長(zhǎng)在儒家思想的影響下對(duì)子女的教育大多都是“重文輕體”，家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育被傳統(tǒng)思想嚴(yán)重束縛。傳統(tǒng)的家庭教育觀念在如此迅速發(fā)展的中國社會(huì)下顯然有很多不足的地方，導(dǎo)致孩子未來發(fā)展很不全面，實(shí)現(xiàn)不了21世紀(jì)全方面新型人才應(yīng)具備的素質(zhì)。有的家長(zhǎng)甚至只是把孩子當(dāng)做彌補(bǔ)自己的遺憾的工具，不考慮孩子的興趣愛好傾向，強(qiáng)加給孩子一些培訓(xùn)，使孩子不能按照自己個(gè)性的特點(diǎn)去發(fā)展，最終使孩子的身心健康都不能得到應(yīng)有的進(jìn)步。再次，由于我國各個(gè)家庭的父母受教育程度存在差異，也就是說家長(zhǎng)的文化程度直接影響著孩子所受家庭教育的程度。所以家長(zhǎng)的文化素質(zhì)不高，將不會(huì)給孩子帶來良好的體質(zhì)健康教育。

3 家庭教育與體質(zhì)健康的關(guān)系

3.1 家庭教育重智輕體的傳統(tǒng)觀念影響中學(xué)生體質(zhì)健康

較好的家庭教育不應(yīng)有明顯的短板，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)孩子各個(gè)方面的培養(yǎng)。但是就目前來看，學(xué)校教育甚至是家庭教育都普遍的強(qiáng)調(diào)智育，重視智育的發(fā)展而相對(duì)的忽視了德育和體育的發(fā)展，家庭教育對(duì)體育健康的忽視尤為突出。家長(zhǎng)們認(rèn)為送孩子去上學(xué)只有在課堂上學(xué)習(xí)才是學(xué)習(xí)，而體育課就是單純的娛樂放松而已，忽視了體育是學(xué)生德智體全面發(fā)展的重要一環(huán)。家長(zhǎng)的思想被傳統(tǒng)的教育觀念嚴(yán)重束縛，如升學(xué)才是硬道理，上好文化課才是學(xué)習(xí)知識(shí)，雖然提升了智力的發(fā)展,但嚴(yán)重忽視身心健康的發(fā)展。說到底是對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不夠,認(rèn)為體育可有可無，對(duì)促進(jìn)人際交往、興趣培養(yǎng)、個(gè)性發(fā)展方面的社會(huì)作用和心理作用認(rèn)識(shí)不夠。

3.2 家庭教育在孩子體質(zhì)健康上缺乏與學(xué)校教育的聯(lián)系

目前我國的中學(xué)在孩子體質(zhì)健康方面普遍缺乏與家庭教育的聯(lián)系，導(dǎo)致對(duì)學(xué)生的體質(zhì)關(guān)注不夠，在這方面雙方缺乏溝通和交流，在出現(xiàn)問題時(shí)沒能及時(shí)的解決和處理。有以下幾方面原因，一個(gè)是現(xiàn)在中學(xué)生多數(shù)在校住宿，回家頻率低自然降低了和家庭的交流和溝通，家長(zhǎng)也被限制和學(xué)校老師面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)。二是在中國的應(yīng)試教育的背景下，中學(xué)追求高升學(xué)率高分?jǐn)?shù)已是中國教育的常態(tài)，所以在升學(xué)的壓力下，學(xué)校自然重視文化知識(shí)成績(jī)的提高，而忽視了體質(zhì)的提高。家長(zhǎng)缺乏主動(dòng)與體育教師的溝通，而且體育教師也缺乏主動(dòng)向家長(zhǎng)匯報(bào)孩子健康狀況的意識(shí)，作為稱職的體育教師必須有責(zé)任將孩子各項(xiàng)體質(zhì)監(jiān)測(cè)的各項(xiàng)情況向家長(zhǎng)匯報(bào)并協(xié)同家長(zhǎng)為提高孩子的體質(zhì)健康共同努力。

3.3 家長(zhǎng)自身素質(zhì)的缺乏使孩子未能意識(shí)增強(qiáng)體質(zhì)的的重要性

中國目前雖然經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，但在現(xiàn)代家庭教育方面發(fā)展起步較晚，所以現(xiàn)在中學(xué)生的父母輩學(xué)歷普遍偏低主要以高中學(xué)歷甚至初中學(xué)歷居多。因此家長(zhǎng)們沒有受到更高更好的教育，所以在子女培養(yǎng)方面缺乏先進(jìn)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，使得在子女體質(zhì)健康培養(yǎng)上有很多誤區(qū)，飲食均衡只是保持健康的條件之一而不是起決定性的作用。一個(gè)良好的體質(zhì)不僅需要日常均衡的飲食而且需要持之以恒的鍛煉才能保障。家庭經(jīng)濟(jì)條件的壓力同樣不可避免的成為一個(gè)重要原因，家庭的日?；ㄤN，孩子上學(xué)的費(fèi)用都要持續(xù)的經(jīng)濟(jì)來源。作為家長(zhǎng)需要投入大量的精力去掙錢，所以相對(duì)的在孩子體質(zhì)健康的方面無法投入更多的精力，無心去顧及家庭教育，家長(zhǎng)是家庭教育的組織者和實(shí)施者，只有他們?nèi)ブ匾暭彝ソ逃?，孩子的未來發(fā)展才會(huì)更好。

3.4 家庭體育文化的氛圍影響中學(xué)生參與體育活動(dòng)

良好的家庭體育氛圍可以幫助孩子培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，在心理上建立起鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)。但大多家長(zhǎng)都忙于生計(jì)，無暇顧及家庭體育的建設(shè)，甚至沒有意識(shí)到家庭體育的氛圍對(duì)孩子健康體質(zhì)的重要性，加上受傳統(tǒng)教育的觀念影響，認(rèn)為體育并沒有那么重要，所以家庭體育的氛圍很差，隨之使孩子也認(rèn)為體育不重要。殊不知家庭體育氛圍的建設(shè)可以培養(yǎng)孩子從小參加體育鍛煉。培養(yǎng)孩子長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為孩子終身體育的形成打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)家庭體育氛圍的好壞對(duì)中學(xué)生體質(zhì)健康的有著間接的影響。家庭體育氛圍同樣可以間接促進(jìn)中學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。

4 啟示

4.1 家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念，重視孩子體質(zhì)

目前在中國教育的大環(huán)境下，經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展經(jīng)濟(jì)壓力越來越大，家長(zhǎng)過多注重孩子的智育發(fā)展希望通過考入好的大學(xué)找到好工作，這無可厚非。但家長(zhǎng)們應(yīng)該轉(zhuǎn)變教育觀念，將目前只注重孩子的智育發(fā)展的教育觀念轉(zhuǎn)變?yōu)槎喾矫婀餐l(fā)展，充分重視孩子體質(zhì)的發(fā)展，有了一個(gè)好的身體才能承擔(dān)日后的壓力，如果缺少任何一方面將會(huì)極大影響孩子未來的發(fā)展，使其不能形成完整的人格。健康的體質(zhì)是孩子進(jìn)行其他學(xué)習(xí)生活的重要載體，所以沒有健康的身體就難以承受社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)。家長(zhǎng)們要充分的意識(shí)到提高孩子的體質(zhì)不僅能提高孩子的身體健康水平而且可以幫助孩子保持良好的心理健康。同樣家長(zhǎng)的體育行為和體育心理也會(huì)影響孩子的心理和行為，所以家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)讓孩子充分意識(shí)到鍛煉身體的重要性。

4.2 家長(zhǎng)加強(qiáng)與學(xué)校的聯(lián)系，彌補(bǔ)學(xué)校體育的不足

加強(qiáng)與學(xué)校的聯(lián)系，家長(zhǎng)不僅要與學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)成績(jī)上的交流，更應(yīng)在孩子體質(zhì)健康發(fā)展上進(jìn)行重視。家長(zhǎng)應(yīng)積極與學(xué)校進(jìn)行溝通和交流，通過與體育老師和班主任的溝通，了解孩子的體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)對(duì)孩子的體質(zhì)進(jìn)行監(jiān)控和評(píng)價(jià)。家庭體育同時(shí)彌補(bǔ)了學(xué)校體育單一的發(fā)展，因?yàn)榧彝ンw育可以根據(jù)孩子的興趣和體質(zhì)以及家庭成員的數(shù)量有選擇的選擇體育鍛煉的方式，從而滿足孩子的需求，更能激發(fā)孩子對(duì)體育的興趣，促使終身體育觀念的形成。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)知識(shí)可以在家庭體育中進(jìn)行施展，使學(xué)校體育和家庭體育相互滲透，孩子的體質(zhì)從而得到更好的改善。

4.3 提高家長(zhǎng)自身的素質(zhì)

家長(zhǎng)自身素質(zhì)的提高對(duì)整個(gè)家庭體育的氛圍，家庭成員體育意識(shí)的養(yǎng)成具有至關(guān)重要的作用，很多時(shí)候孩子體質(zhì)的降低，不是先天的而是后天沒有下意識(shí)地去引導(dǎo)和培養(yǎng)，追溯原因是其家長(zhǎng)沒有重視體質(zhì)的重要性，缺乏這一方面的知識(shí)，一直被傳統(tǒng)觀念束縛著。家長(zhǎng)應(yīng)積極去了解相應(yīng)的有關(guān)體育方面的知識(shí)，利用空閑時(shí)間參加社區(qū)體育活動(dòng)，觀看體育電視節(jié)目增強(qiáng)體育意識(shí)，成為合格的家庭體育的執(zhí)行者，并能夠運(yùn)用科學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)對(duì)家庭體育進(jìn)行指導(dǎo)，最重要的是能夠幫助孩子樹立正確的體育觀。

5 結(jié)語

中學(xué)生體質(zhì)健康與家庭教育有著密不可分的聯(lián)系，家庭教育的好壞直接影響著中學(xué)生健康的成長(zhǎng)。家庭教育對(duì)體育的重視可以有效地減少學(xué)生不良生活習(xí)慣對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響，彌補(bǔ)學(xué)校體育的不足。家庭教育的正確指導(dǎo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康以及加強(qiáng)學(xué)校教育和家庭教育的聯(lián)系的重要途徑。轉(zhuǎn)變家庭教育的觀念，使單一的追求智育的發(fā)展向德智體全方面發(fā)展，充分意識(shí)家庭教育對(duì)孩子體質(zhì)健康的重要作用。國家也應(yīng)該重視強(qiáng)調(diào)家庭教育的作用，加大宣傳，充分樹立現(xiàn)代家庭教育觀念。家庭教育自始至終都對(duì)孩子的體質(zhì)健康產(chǎn)生影響，家庭不僅是孩子的第一任課堂而且是與孩子最先接觸的環(huán)境，家庭成員的一言一行都會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的對(duì)孩子的行為模式產(chǎn)生影響。所以家庭教育的好壞直接影響中學(xué)生體質(zhì)健康的狀況的好壞。