問：

我前段時(shí)間為了減肥，一邊節(jié)食，一邊運(yùn)動(dòng)。結(jié)果這個(gè)月的“大姨媽”沒有來(lái)！什么原因？

答：

月經(jīng)的來(lái)源和調(diào)節(jié)機(jī)制是非常復(fù)雜的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大腦中的下丘腦發(fā)出指令給垂體，垂體釋放激素給卵巢調(diào)節(jié)月經(jīng)。

這一系列工作都是需要物質(zhì)支持的，主要以糖、蛋白質(zhì)為主。

過度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致下丘腦、垂體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，長(zhǎng)期處于“超負(fù)荷”工作狀態(tài)，漸漸出現(xiàn)功能性萎縮，久而久之造成閉經(jīng)。這叫“營(yíng)養(yǎng)不良性閉經(jīng)”。

1.過度節(jié)食造成的閉經(jīng)

刻意節(jié)食造成的閉經(jīng)從根本上“傷害”了人體最高級(jí)別的神經(jīng)中樞——下丘腦。

下丘腦功能性萎縮會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)甲減、神經(jīng)思維紊亂、骨質(zhì)疏松等，情況嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)怕冷、免疫力下降、精神萎靡、血壓低、易骨折，甚至出現(xiàn)自殺傾向、反彈性暴食癥等。

2.過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的閉經(jīng)

過度運(yùn)動(dòng)造成的閉經(jīng)罪魁禍?zhǔn)撞皇沁\(yùn)動(dòng)，而是由運(yùn)動(dòng)引起的營(yíng)養(yǎng)不良。

對(duì)于女性而言美固然重要，骨感美、曲線美更是令無(wú)數(shù)女孩向往，但因?yàn)樽非筮@些形體美去過度節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，給身體帶來(lái)傷害是得不償失的。

女孩們還是不要為這些曇花一現(xiàn)之美沖昏頭腦。下丘腦都出問題了，曲線美還能維持多久？