關(guān)于快樂之道的哲學(xué)解答

敬勝藍

摘要：在高中階段，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力會日益增加，許多同學(xué)常會出現(xiàn)一些心理上的問題，影響著我們的身心健康。因此，始終保持著一種快樂的狀態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活是我們?nèi)松械囊豁椫匾n題。對于我們高中生來說，如何從思想哲學(xué)境界提高自己獲取快樂的意識和能力，進而與學(xué)習(xí)和生活保持長效的情感共鳴是需要我們深度思考的問題。因此，本文對快樂之道進行了概述，隨后分析了快樂之道的哲學(xué)解答。

關(guān)鍵詞：快樂之道；哲學(xué)解答；心理咨詢

在高中的學(xué)習(xí)中，我們會有《生活與哲學(xué)》必修課程的安排，在學(xué)習(xí)了相關(guān)知識后，我們會知道哲學(xué)是與時代特征以及實際生活緊密聯(lián)系在一起的，是對時代內(nèi)容的一種反映。而在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，由于每個同學(xué)在面對同一件事物時會具有不同的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)，因此，常會出現(xiàn)部分學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大等因素導(dǎo)致生活和學(xué)習(xí)的不快樂，嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥等癥狀。這就使得如何利用哲學(xué)知識提升我們的快樂之道成為一個值得深思的問題。

一、快樂之道概述

由于快樂是一種主觀上的心理狀態(tài)，常在內(nèi)外在環(huán)境等因素的影響下產(chǎn)生，因此，在時代的變遷中，人們對“快樂”一直都缺乏統(tǒng)一的定義，只能根據(jù)具體的行為進行描述。而在哲學(xué)領(lǐng)域中對于“快樂”的研究與論述較多，在我國就有莊子的快樂論以及康有為的免苦求樂哲學(xué)等。從哲學(xué)角度而言，快樂之道與我們的價值觀人生觀等密不可分，是人們對事物的心理感知，常在客觀事物的轉(zhuǎn)變下發(fā)生主觀上的改變，進而呈現(xiàn)出不同程度的快樂主義。

二、快樂之道的哲學(xué)解答

（一）樹立積極的價值觀

正確的價值觀對我們的思想和行為具有重要的導(dǎo)向作用，影響著我們對每個事物的看法與想法，進而影響著我們的心理狀態(tài)。在高中時期我們的價值觀相當于處于一個尚未成熟且不斷動搖的階段，并且此階段多數(shù)同學(xué)都面臨著青春期的干擾，情緒上的波動較大，常會因逆反心理而做出許多個性化的行為，甚至造成不良價值觀的形成。對此，我們需要學(xué)會加強自身的心理建設(shè)，提高自己辨別是非的能力。同時，我們還需正確審視自己當下的學(xué)習(xí)與生活，避免虛榮心理帶來的不良影響。即使在與他人進行比較時，也需秉持著客觀的比較心理，進而不斷彌補自己的不足，最終形成正確的價值觀，使自己常以一種樂觀的心態(tài)面對所有事物。

（二）堅定自己的信念

高中繁忙的學(xué)習(xí)生活常會給我們帶來各種各樣的煩惱與困擾，一方面會使很多同學(xué)形成固定的思維定式，陷入機械式的學(xué)習(xí)中，使其在面對許多事物時缺乏準確的感知與判斷。另一方面還會為我們帶來較大的壓力，造成一些同學(xué)常會對自己學(xué)習(xí)的信念產(chǎn)生動搖，也就導(dǎo)致了不快樂現(xiàn)象的產(chǎn)生。因此，我們在學(xué)習(xí)和生活中要不斷堅定自己的信念，正確認識自我，進而對自己進行清晰地定位，使我們能夠準確感知客觀事物的存在，逐漸提升自己的判斷能力，從而以一種樂觀的心態(tài)對待一切人事物，正確發(fā)揮理性與感性的作用。在此情形下，有利于形成康有為所言的仁心通達萬物、覺知萬物喜悲的哲學(xué)境界[1]。此外，還要樹立明確的學(xué)習(xí)目標，促使自己朝著目標而努力，并及時給自己進行積極的心理暗示，對我們綜合能力的提升具有一定程度上的促進作用。

（三）增強自己的自信心

在學(xué)習(xí)中，我們常會因為考試成績不理想、父母老師的批評等對自己的能力和未來都失去自信心，以致于常產(chǎn)生不快樂的情緒狀態(tài)。在長時間的壓抑下，極易造成抑郁癥等心理疾病。并且每個人都會因為不同的原因存在不同大小的煩惱，且是無法避免的，嚴重影響著我們的一言一行。在哲學(xué)中，快樂是在客觀環(huán)境下產(chǎn)生的，又對客觀環(huán)境具有指導(dǎo)意義。因此，為使我們時刻保持快樂的狀態(tài)，就需要我們不斷增強自己的自信心，提升自己主動感知快樂的能力，并學(xué)會培養(yǎng)和提高自己的心理承受能力，客觀面對外在的事物，不斷加強我們的心理建設(shè)。

（四）提升自身的人際交往能力

由于快樂與否是在生活環(huán)境和人際關(guān)系下所衍生出的結(jié)果，影響著我們的價值觀、信念等，使我們在生活中表現(xiàn)出不同的情感狀態(tài)，因而對事物的接受能力也會有所不同[2]。而語言是人與人之間心靈溝通的窗戶，是人際交往中的重要工具。對此，在實際的生活中，我們需要提升自己的人際交往能力，在拓展自己視野的同時，還有利于幫助我們釋放心理方面的壓力，從而使自己在與他人的交往中感知和獲取快樂。

（五）進行哲學(xué)心理咨詢與治療

哲學(xué)心理咨詢與治療方法是利用積極的哲學(xué)理論對我們的信念、價值觀等無形的心理內(nèi)容進行正確地引導(dǎo)與建設(shè)，進而幫助我們有效解決實際學(xué)習(xí)和生活中的難題，如常使用的“對話療法”等。它能夠促使人們在面對現(xiàn)存及未知事物時采取多種思維方式加以應(yīng)對。因此，在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，我們要根據(jù)自身的心理需要主動尋求幫助，如與心理輔導(dǎo)老師進行咨詢與溝通等。此外學(xué)校還應(yīng)對我們進行哲學(xué)教育與咨詢訓(xùn)練，進而促使我們快樂學(xué)習(xí)，不斷提升學(xué)習(xí)水平。

三、結(jié)語

由于每個人的需求與追求都有所不同，因而在面對事物時會表現(xiàn)出不同的態(tài)度，但快樂的心理狀態(tài)可以激發(fā)我們的生活熱情。因此，在日常的生活與學(xué)習(xí)中，我們需要正確把握快樂之道，樹立積極向上的價值觀人生觀，根據(jù)自身心理上的不足利用哲學(xué)手段及時進行調(diào)整與治療，加強與他人的交流與溝通，并保證自己能夠正確看待每一場考試及考試結(jié)果，進而避免各種不快樂因素的產(chǎn)生，不斷提升我們的思想哲學(xué)境界。

參考文獻：

[1]李媛.康有為《大同書》中的免苦求樂哲學(xué)[J].通化師范學(xué)院學(xué)報，2017（09）：95-101.

[2]彼特·拉伯，龔艷.快樂之道的哲學(xué)解答[J].南京大學(xué)學(xué)報（哲學(xué).人文科學(xué).社會科學(xué)版），2013，50（01）：130-140+160.

（作者單位：成都九中光華校區(qū)）