埃路易斯·鮑斯基斯
飲食與性愛關聯(lián)密切。有些食物能夠讓人吃出“性?!?,但有些食物則會降低雄激素水平,使男女愛欲大減,令夫妻掃性失落,性愛前要盡量避開。
燕麥片。燕麥片具有緩解壓力等多種保健功效,長期食用有益提高性欲,但它不具有直接催情的作用。另外,燕麥中大量的纖維素也容易導致腹部脹氣。
奶酪。乳制品通常是“性欲殺手”,可能會讓人有困意,影響性愛潤滑度,還會讓口中有黏糊糊的感覺。
豆類。吃豆以后,一些人感覺精力充沛,另一些人則可能感到乏力或者腹脹多氣,所以性愛前最好不吃豆類食物。
火腿?;鹜戎写罅康娘柡椭救菀讓е玛幍篮完幥o動脈血管堵塞,血流不暢自然會導致性表現(xiàn)大打折扣。性愛前最好避免所有加工食品。
牛奶巧克力。巧克力有助性愛,但這僅限于黑巧克力,它富含多種抗氧化劑,有助提高血清素水平。奶油巧克力則沒有這些作用。
薄荷。嚼薄荷口香糖能清新口氣,薄荷中的薄荷醇卻會降低雄激素水平,使性欲直線下降。
豆腐。豆腐及豆制品含有植物雌激素,過量攝入會降低雄激素水平。要想保持性生活中的高昂斗志,性愛前最好避開豆腐。
紅肉。紅肉中富含鐵,能增加血氧量,但對于消化功能差的人群而言,吃紅肉后更容易昏昏欲睡,這自然是件“掃性”的事。
能量飲料。此類飲料不但含糖量高,還含有人工色素和香精等不利健康的成分。能量飲料可能會快速提升身體能量,增強體力,但這種作用畢竟是短暫的。
西蘭花。西蘭花富含抗氧化劑,是超級健康食品。不過,西蘭花容易導致脹氣,自然是性愛前應當避開的食物。
油炸食品。油炸食品雖然口感很好,但很快就會使身體能量水平陷入低谷,導致情緒低落,感覺懶散,甚至會導致消化不良。endprint