文/李學(xué)杰

92歲老爸的幸福生活：愛放風(fēng)箏，上過頭條

文/李學(xué)杰

小時候老爸就是我們的偶像，在我們眼里，他幾乎無所不能，無所不會。不知不覺中，老爸今年已經(jīng)92歲高齡?？偨Y(jié)他的長壽之道，首先和遺傳基因有關(guān)：爺爺活到78歲，大伯活到83歲，三伯比老爸大3歲，現(xiàn)在依然健在。而奶奶的去世則純屬意外，和疾病無關(guān)。

生活規(guī)律

老爸是一個地道的農(nóng)家孩子，1959年支援遼寧朝陽建設(shè)，來到朝陽市地委宣傳部任理論科長，后在市政府辦公室退休。老爸說自己能力有限，但工作中從來都盡職盡責(zé)。退休后的老爸也沒在家待著，先是在市政府機(jī)關(guān)做黨務(wù)工作，后來在檔案館幫助抄抄寫寫，義務(wù)給各單位講黨課。每年都參加機(jī)關(guān)組織的旅游活動，77歲那年還登上黃山。幾年里就走遍了祖國的大好河山，每個地方都有照片留念，都有美好回憶。

老爸一直保持著良好的生活習(xí)慣，數(shù)十年不變。因?yàn)楣ぷ黟B(yǎng)成的習(xí)慣，老爸每天都要看報(bào)紙了解國家大事，所以常年訂報(bào)紙，《黨史縱橫》是他的最愛。他的房間床頭總放著《新華字典》，不認(rèn)識的字就查。有一段時間，他說積累的生僻字可以出一本字典了。老爸晚上必看《新聞聯(lián)播》，邊看電視，邊撓腦袋，砸砸腿，搓搓腳，掏掏耳朵，敲鳴天鼓，現(xiàn)在耳不聾，眼不花。晚上10點(diǎn)上床睡覺，早晨5點(diǎn)多醒來，搓搓臉，伸伸胳膊抻抻腿，起床之后喝點(diǎn)鮮牛奶，吃兩塊蛋糕，然后就去晨練。

老有所樂

老爸年輕的時候打籃球任場上中鋒，每天工間休息或者晚上下班之后都要打上兩場，老年時是機(jī)關(guān)女籃教練。我們的游泳都是老爸教會的。老爸經(jīng)常去機(jī)關(guān)打臺球，他愛琢磨，總是贏多輸少。沒事的時候，老爸就自己在家練練毛筆書法。

老爸退休后第一大愛好就是放風(fēng)箏，除了下雨下雪，他每天都會去大凌河邊放風(fēng)箏?？梢哉f，是老爸打破了朝陽市三九天不能放風(fēng)箏的歷史。因?yàn)轱L(fēng)箏，老爸結(jié)識了不少朋友，有同齡人，也有忘年交，老爸常常把自己的風(fēng)箏送給別人，還教他們怎么放?，F(xiàn)在老爸還有五六十個風(fēng)箏，加上送人的一共有二百多，都是自己做的。老爸說做風(fēng)箏心里要有巧勁兒，上學(xué)學(xué)的幾何、數(shù)學(xué)知識都能用得上。要想讓自己的風(fēng)箏飛得高得動腦筋。放風(fēng)箏前先觀察天氣，視風(fēng)力決定帶什么樣的風(fēng)箏。放風(fēng)箏時挺胸抬頭，鍛煉呼吸和頸椎。看到風(fēng)箏起飛，心情舒暢，特別有成就感?，F(xiàn)在大凌河邊放風(fēng)箏已成了一道風(fēng)景線。因?yàn)榉棚L(fēng)箏，當(dāng)?shù)氐碾娨暸_、媒體多次采訪報(bào)道過老爸，老爸還上過遼寧電視臺《新北方》節(jié)目的頭條。

難得糊涂

老爸長壽的原因還有一條是心態(tài)好，什么事都想得開，看得遠(yuǎn)。在我心里，老爸是有非凡智慧的人，萬事都能化解，沒有愁事。老爸常說：“生活要面對現(xiàn)實(shí)，要過好自己的日子，不要與人攀比，不妒人有，更不笑人無。房大房小能住就好，錢多錢少夠花就好，沒有四輪，兩輪代步就好。人生難得糊涂，凡事不要想得太多。”因?yàn)橛羞@種良好的心態(tài)，老爸每天的生活都快樂幸福。

飲食有節(jié)

老爸的飲食習(xí)慣幾十年不變。喜歡的食物有新鮮的牛奶、大棗、蜂蜜、核桃、芝麻醬、豆腐等。老爸吃飯簡單，平常就是小蔥拌豆腐、大白菜燉干豆腐、蘿卜燉大豆腐等，燉菜時不放油。大蒜、大蔥是每天必吃的，經(jīng)常吃醋。老爸有句話很經(jīng)典：“什么好吃的飯菜都要吃八分飽，大魚大肉可以不吃或者少吃，青菜不能不吃，吃飯不要挑食，平常人能吃的都要吃上一點(diǎn)，一定要講究衛(wèi)生?！毙∶霉ぷ髅?，有時給老爸從外面帶回來一些食品吃，老爸都要問清在哪里買的。平日里不衛(wèi)生的東西堅(jiān)決不吃。

老爸最愛吃的水果就是銀白杏，味美香甜。老爸還愛吃正宗的本地“國光”和“紅元帥”蘋果。俗話說“一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。每到蘋果收獲季節(jié)，小妹滿山村跑，還讓朋友們幫忙買蘋果。老爸的二外孫女給寄來“紅元帥”、丹東的草莓；大外孫女寄來新鮮的進(jìn)口水果和海鮮；孫女寄來藍(lán)莓果、紅櫻桃；就連外孫媳婦都知道姥爺最愛吃北京稻香村的“京八件”，每次給他少買些，吃沒了再買，保證新鮮。

老爸每天午睡起來便喝茶。夏天最愛喝龍井，其次是花茶，茉莉飄雪是他喜歡的。在蒙古族鄉(xiāng)工作時還喝上了紅茶。年輕時抽煙，后來說抽煙有害健康，抽了50多年的煙就戒掉了。現(xiàn)在老爸身體弱了，但仍然很少吃藥，必須吃時也是選擇最小的劑量，盡管他是離休干部，醫(yī)療費(fèi)全額報(bào)銷。

家庭幸福

2015年老爸的90歲生日過得熱烈而隆重。其實(shí)儀式并不重要，重要的是他一直想有個交代，讓別人看看我們家庭和睦，互相幫助。老爸常說：“我的長壽和孩子們有關(guān)，孩子們雖然沒有大本事，但都本分厚道做人，一心一意照顧我，從來不讓我生氣和操心?！崩习志褪窃谶@樣的大家庭里快樂、幸福地生活著。老爸還寫了一篇文章《我生命里的人》，一一說出我們的好。

老爸應(yīng)該屬于“文人”之列。他用20年的時間收集資料，制成一本小小的家譜《根，深深融注血脈一一我心中的故鄉(xiāng)》，完成了他一直以來的愿望。用他自己的話：“往大了說以史為鑒，可知興衰，往小了說知道咱們家是怎么發(fā)展起來的，可以給子孫后代留個記載?！边@部家譜連同小妹《風(fēng)，輕輕吹過記憶一一我心中的媽媽》《愛，悄悄滋養(yǎng)一生一一我心中的爸爸》構(gòu)成了家的三部曲，也算為老爸的心愿畫上了圓滿的句號。

從老媽1998年去世后，我們兄弟姊妹就輪流陪在老爸身邊，孫女、外孫女一有時間也都回來看望爺爺、姥爺，陪他到大凌河邊放風(fēng)箏。有了重外孫女，老爸更是喜歡，他在和重外孫女放風(fēng)箏的一張照片背面寫道：“我愛風(fēng)箏，更愛嫣凝。”這份情感讓我們很感動。其實(shí)老爸的工資不低，完全可以雇個保姆，可是我們覺得保姆沒有我們照顧得精心，而且讓他做點(diǎn)力所能及的事，活動活動筋骨，更有益于健康。和他在一起，還能聽他給我們講一講那些陳年往事，陪他回味人生的精彩。

和老爸在一起的每一天，我們都感到幸福，慶幸還有父親可以讓我們盡孝心。我們也能感受到老爸對兒女們的依賴，他想讓我們都陪在身邊?，F(xiàn)在我們盡量減少外出的時間，一有空就去陪老爸。為了方便交流，我們建了一個“老李家”的微信群，在群里一起討論怎樣才能把老爸照顧得更好。老爸現(xiàn)在就是家里的寶，我們共同的愿望就是老爸健康快樂。有老爸在我們就是一個完整的家，陪伴老爸就是我們最幸福和快樂的事。