□ 陜西省漢陰縣老年大學 查振坤

練字養(yǎng)性 學書陶情
——老年大學書法班的學習收獲和體會

□ 陜西省漢陰縣老年大學 查振坤

到老年大學學習書法，是我退休以后一直向往的事情。2011年10月，漢陰縣老年大學成立，我成了首屆書法班的一名學員。72歲的我開始步入學書之路。

我原是一名小學教師，教了一輩子語文課，卻沒有寫出一手像樣的毛筆字，真是慚愧之至。如今能在老年大學書法班學習，接受名師的教誨，和眾多老年朋友成為同學，互幫互學，互相鼓勵，感到無比幸福。我十分珍惜這難得的學習機會。每逢上課，我總是提前到校，從不缺席。老師上課，我認真聽講，詳細做筆記。無論炎夏嚴冬，我?guī)缀趺刻於紙猿肿x書、練字，少則一兩小時，多則三五小時。“老牛自知夕陽晚，不用揚鞭自奮蹄”。我覺得自己年紀大了，機不可失，時不再來。學習書法幾年來，我覺得自己每天都有進步和收獲，書法讓我的生活更加充實，更加豐富，也給我?guī)砹藷o窮的樂趣。為此，我對生活充滿了希望和信心，身體也更加健康了。

我要感謝書法班德藝雙馨的好老師。進了老年大學書法班以后，老師教我們正確的執(zhí)筆、用筆方法，并在筆法、章法等方面進行具體的指導示范，傳授了許多規(guī)律性的東西。我的學習興趣更濃，效率也有所提高。我漸漸認識到，書法是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，一個人即使終其一生也是學不完的。老年人學習書法，不必把目標定得太高，高齡才學書，成名成家的幾率很小，我們權(quán)可把它當成一種興趣愛好，一種提高自身文化素養(yǎng)的途徑，一種強身健體的手段。我學習書法，不追求結(jié)果，但注重過程，從中尋找樂趣。只要鍥而不舍地堅持學習，日積月累也是了不起的。

現(xiàn)將我學習書法的點滴體會總結(jié)如下：

一、選準自己真正喜歡的字帖，守一帖，專心練，這樣進步快，也容易產(chǎn)生興趣，增強自信，有利于持之以恒。

二、掌握科學的執(zhí)筆方法，正確用筆。先練基本筆畫，再練偏旁部首、間架結(jié)構(gòu)，循序漸進。另外，最好先練楷書，再練行書及其它書體。

三、臨帖最重要的是讀帖。讀帖的訣竅是找規(guī)律、記字形，從中揣摩法度，然后再下筆。臨帖功夫不是時間加數(shù)量，而在于質(zhì)量—也就是準確性。必須用心寫，用情寫，認真練習筆法、墨法、章法，不能急功近利。

四、學書法需要內(nèi)外兼修，字內(nèi)多臨帖，字外多讀書，各方汲取營養(yǎng)。書法是慢慢滋養(yǎng)出來的，反映的是書者的綜合素質(zhì)。因此，我們學習書法必須多讀書，提高自身學養(yǎng)。

《毛主席〈清平樂·六盤山〉》林散之