呂雪萱
那天我牙疼,心情特別不好,我的閨密小云知道后,專門來看我。她先是安慰了我一番,然后說,《讀者文摘》上刊登了一篇文章,談到影響快樂的10個(gè)因素,即錢財(cái)、欲望、聰明、遺傳、長(zhǎng)相、友誼、婚姻、信仰、慈悲和年齡,讓我對(duì)號(hào)入座,及時(shí)調(diào)節(jié)心情。
一、錢財(cái)
一個(gè)人如果缺衣少食,連基本的生存條件都沒有,確實(shí)會(huì)不快樂。而錢財(cái)比較多,生活富裕,往往令人感到快樂,但所有的物質(zhì)需求得到滿足后,錢財(cái)再增加,未必會(huì)使人感到快樂。
二、欲望
人的欲望除了錢財(cái),還有工作、健康、家庭、朋友等。人的欲望總是得不到滿足,就會(huì)很不快樂。如果某個(gè)欲望得到了滿足,當(dāng)時(shí)會(huì)感到很快樂,然而,一般不會(huì)長(zhǎng)久地快樂下去,因?yàn)槿说挠罒o止境。
三、聰明
不少人認(rèn)為,聰明的人賺錢多,他們一定感到很快樂。其實(shí),聰明的人往往有較高的期望值,他們中很多人常因?qū)崿F(xiàn)不了高目標(biāo)而感到失望、沮喪。專家指出,一些聰明人感到不快樂,往往跟他們不能與他人和睦相處有關(guān)。
四、遺傳
有的人總是不快樂,是受遺傳因素的影響。然而,遺傳因素雖然無法改變,但努力改變自己的心態(tài),還是可以做一個(gè)快樂的人的。
五、長(zhǎng)相
與長(zhǎng)相丑陋的人相比,長(zhǎng)相好的人往往比較受歡迎,也比較快樂。
六、友誼
很多時(shí)候,友誼是快樂的源泉。很多生活貧困的人,依然感到很快樂,這跟他們擁有一些志同道合的朋友有關(guān)。試想,人生路上,連個(gè)朋友都沒有,備感孤獨(dú),恐怕難以快樂。
七、婚姻
通常情況下,與單身者相比,已婚者往往感到比較快樂。
八、信仰
專家指出,與沒有信仰的人相比,有信仰的人生活滿意度較高,時(shí)常感到很快樂。當(dāng)處于逆境中時(shí),有信仰的人往往具有巨大的能量,樂觀地面對(duì)眼前的困難。
九、慈悲
很多慈悲的人,他們平時(shí)多做好事,往往感到比較快樂。有人說“慈悲的人沒有敵人”,這句話不一定對(duì),但慈悲的人往往不樹敵,內(nèi)心純凈、坦蕩,自然感到比較快樂。
十、年齡
年長(zhǎng)的人大多明白,在漫長(zhǎng)的人生旅途中,不可能一帆風(fēng)順,所以當(dāng)他們遇到困難時(shí),往往能夠坦然面對(duì)。而有的年輕人,缺乏生活經(jīng)驗(yàn),一旦遇到困難,就會(huì)無比煩惱、憂愁,甚至走極端,如離家出走、自殺等。
小云跟我講了影響快樂的10個(gè)因素后,她勸慰我:“今后,無論哪種因素影響了你不快樂,你都要努力調(diào)節(jié)心情,做一個(gè)快樂的人。因?yàn)樾那楹昧?,有利于身體健康,做事情也容易成功。”