■ 策劃/本刊編輯部 文/周小寬 心理咨詢師（微信公號(hào)：周小寬） 插畫/橙子2046

追星使人進(jìn)步

■ 策劃/本刊編輯部 文/周小寬 心理咨詢師（微信公號(hào)：周小寬） 插畫/橙子2046

今年秋天最難過的莫過于很多少女又失去了一位“老公”。3 000萬“鹿飯”沉浸在這場(chǎng)真得不能再真的失戀里，悲傷成河。旁觀者卻被這龐大體量的痛哭流涕，驚訝得張大了嘴。

粉絲們消費(fèi)時(shí)間、金錢買下的到底是什么？偶像的音樂、影視作品？明星的人設(shè)榜樣？還是一段與他們的虛幻戀愛？

很多粉絲說，她們知道自己在花錢買一個(gè)幻象。但入戲太深的人，還是忘了幻覺終究是幻覺，它終有消失的一刻。現(xiàn)實(shí)的自己，現(xiàn)實(shí)的世界，也許不完美，但只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)去欣賞并經(jīng)營這份不完美，我們才會(huì)有真正的光芒。

變得像你一樣完美，你就會(huì)愛上我

“大家好，給大家介紹一下，這是我女朋友@關(guān)曉彤?！?/p>

誰都沒有想到，鹿晗會(huì)扔下這樣一枚原子彈。

鹿晗與自己的3 000萬“鹿飯”一起曾創(chuàng)造過很多美好的記錄，比如微博上最多評(píng)論的博文、最多人同時(shí)帶鹿角頭飾……可是這一次，讓微博服務(wù)器癱瘓，無論如何都難談美好啊。

兩個(gè)人的戀愛，變成了3 000萬人的失戀。對(duì)于吃瓜群眾來說，他僅僅是一個(gè)明星，可對(duì)于這3 000萬粉絲來說，他就是他們的光和電，是他們的神話。在這一天，光消失、電停了，生活變成一時(shí)間無法收?qǐng)龅臓€攤子。

鹿晗的粉絲并不是一群沒有判斷力的小孩子。很多“鹿飯”都清楚，她們是在花錢買一個(gè)幻象。

對(duì)幻象瘋狂的迷戀，常常是蒼白現(xiàn)實(shí)的替代品。就像一位粉絲所說：如果生活讓人滿意，誰還會(huì)傻得花那么大力氣去追星呢？

我想起我的一位來訪者。在她小時(shí)候，父母經(jīng)常激烈地爭(zhēng)吵。她像一個(gè)無能為力，也無處可逃的小蘑菇，只能把自己藏身于學(xué)校、小說和電視中。那時(shí)電視上正在熱播《射雕英雄傳》，六七歲的她，喜歡玩過家家，于是她每天躲在被子里面，幻想自己是劇里被父親極度寵愛的黃蓉，聰明美麗，古靈精怪，還懂奇門異術(shù)。她還會(huì)幻想出自己和靖哥哥一起對(duì)話、玩耍的場(chǎng)景，以她才六七歲的小腦袋能夠記得的所有，去重溫電視劇里各種可以比心的情節(jié)。

“我每天都會(huì)在被子里和自己演戲，虛擬自己的身份，幻想出多個(gè)角色，把自己置入一個(gè)個(gè)美好的故事里，然后幸福地睡去。”

她用幻想出的美麗故事，把殘酷的現(xiàn)實(shí)擋在了外面，依靠這種假想，獲得了一份平靜，一份抱持。

有時(shí)，我們會(huì)很喜歡一個(gè)明星、一個(gè)名人、或者一個(gè)虛構(gòu)的電視角色，并將自己最美好的感情投射在TA身上，建立自己和一個(gè)“完美偶像”的聯(lián)結(jié)，看到那么耀眼的TA，仿佛就能確定一個(gè)同樣優(yōu)秀的自己。從中，我們獲得信心、希望、快樂、興奮等正面情感，來填補(bǔ)現(xiàn)實(shí)里這些正能量的空缺。

我的表姐，是劉德華的粉絲，從小聲稱非他不嫁，家里堆滿了近百卷錄影帶，都是劉德華主演的電影，墻上貼滿了他尺寸不一、風(fēng)格各式的海報(bào)。小時(shí)候，我真的一度以為，她長(zhǎng)大了可能會(huì)去香港找劉德華結(jié)婚。

后來，我長(zhǎng)大了，表姐也長(zhǎng)大了。我們?cè)谏畹哪嗵独锎驖L，逐漸明白現(xiàn)實(shí)瘦得像一道閃電，有些夢(mèng)想是再多的馬兒也追不上的。

在那段開始挑剔自己嬰兒肥的少女時(shí)代里，表姐將劉德華，當(dāng)做了自己人生中的“重要他人”，也就是在一個(gè)人社會(huì)化以及心理人格形成的過程中具有重要影響的人。通過對(duì)劉德華的想象和聯(lián)結(jié)，表姐獲得了對(duì)于自己、對(duì)于未來的美好感受——“劉德華這么完美，我也要努力變得這么完美，到那時(shí)，他就會(huì)愛上我”。

在潛意識(shí)里，我們都是渴望擁抱完美的，這種對(duì)美好的想象，投射到劉德華、周杰倫、鹿晗等明星身上，“完美”具體得可以被天天看、天天聽，甚至握手擁抱觸摸。我們奮力拍打翅膀，想要追逐的，并不是那個(gè)完美的某某某，而是我們心中那個(gè)完美的自己。

事實(shí)是，我們沒有那么高的顏值，也沒有那么好的身材，我們沒有那么聰明，也沒有得到過很多人由衷的贊美與喜歡……現(xiàn)實(shí)的一切總是不盡如人意，所以我們才格外想要觸摸這些明（huàn）星（xiàng）。

在成長(zhǎng)過程中，我們?cè)庥鎏嗟姆穸?，我們的心尚未在這個(gè)世界上安營扎寨，就已遭遇一次又一次風(fēng)暴。

在人格的形成過程中，我們需要一些正面力量的支撐，讓我們確認(rèn)自己，有很高的自我價(jià)值；相信我們的未來，真的是星辰大海——我們的“重要他人”，近的比如父母、老師，遠(yuǎn)的比如明星，就能給我們帶來這種力量。

如果生活中，沒有一個(gè)足夠完美、優(yōu)秀、權(quán)威的人細(xì)心關(guān)愛、陪伴鼓勵(lì)我們，我們就很可能會(huì)尋找一個(gè)相對(duì)遙遠(yuǎn)的人物——偶像。

幻象破滅的一刻，就是我們的成人禮

我們愛上的明星可能春夏秋冬，秉性完全不同，但他們可能常常都是這樣的：TA曾經(jīng)并不優(yōu)秀，甚至遭遇生活各式各樣的刁難，TA如歌里的蝸牛一樣，一步一步往上爬，終于成為了現(xiàn)在完美的模樣。

在這個(gè)勵(lì)志故事中，填上不同的明星名字，可以演繹出完全不一樣的煙火。但真正的故事其實(shí)是關(guān)于我們自己：故事的一邊站著如今還不夠優(yōu)秀的我們，另一邊站著未來如偶像一樣完美的我們，故事的中間是我們像偶像一樣跋山涉水、勇往直前，這就是“追星”。

它其實(shí)是一件多陽光的事呀：

一方面，我們因此感覺到自己很棒，這種積極的心理暗示，可以幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的挫敗，讓我們更有力量、更加自信；

另一方面，我們還希望自己能匹配完美的TA，以成為TA那樣的人或者成為TA理想的另一半，作為潛在的目標(biāo)，我們會(huì)不斷激勵(lì)自己“成為更好的自己”。

優(yōu)質(zhì)偶像對(duì)于粉絲的激勵(lì)作用是巨大的。

無論是鹿晗還是TFBOYS，他們都意識(shí)到了這一點(diǎn)，所以每當(dāng)中考或者高考前，他們就在微博對(duì)粉絲喊話：你們要好好復(fù)習(xí)，祝大家考試成功！社會(huì)發(fā)生災(zāi)難時(shí)，他們又通過自己的募捐，召喚粉絲伸出援手。好的偶像，能扮演好這個(gè)“重要他人”的角色。

能量守恒告訴我們：一件事有好的一面，就可能發(fā)生一些小崩壞。

本來人無完人，偶像與我們相隔遙遠(yuǎn)，便有很多來自我們的想象填充了距離之間的空白，不斷打磨我們心中那個(gè)完美的幻象。明星也有意無意地迎合粉絲，構(gòu)建出一個(gè)完美無缺的人設(shè)：

看，TA好努力，馬甲線、人魚線都是過去式，鯊魚線、子彈肌都已上路；

看，TA好善良，看到路上流浪的貓兒、狗兒都會(huì)收養(yǎng)回家；

看，TA好辛苦，腰疼得蹲在地上接受采訪，就這樣還要為粉絲簽名；

……

夢(mèng)幻得好像一場(chǎng)肥皂泡泡的表演，可是一戳一個(gè)破。

一旦偶像的作為不符合我們心中那個(gè)劇本的設(shè)定與走向，現(xiàn)實(shí)便像錘子一樣敲打我們。

表姐把自己完全地浸沒在劉德華的世界里，一遍遍地看他的電影、聽他的歌、有關(guān)他的消息一鱗半爪都不會(huì)放過。誰要是說劉德華的不好，她就會(huì)跟誰急。我舅媽經(jīng)常笑話她說，劉德華才是她的親人。她足足喜歡了他十幾年，只要他一天沒結(jié)婚，她就覺得自己還有機(jī)會(huì)。

2009年，劉德華終于以一篇《對(duì)不起》向粉絲們宣布已婚。表姐的心“啪嗒”一聲掉地上，碎了。

如果你把偶像看成你幻想的“戀人”，早或者晚，“失戀”一定不會(huì)缺席；如果你把偶像當(dāng)成完美的“榜樣”，也許有一天，丑聞就會(huì)魚涌而出，排著隊(duì)湊上來，只為辣你的眼。

別人問你，疼嗎？你含淚點(diǎn)頭，當(dāng)然。

但痛苦，會(huì)幫我們劈開幻象，看清真相，這不就是我們的成人禮嗎？

可“幻象”破滅的時(shí)候，我們到底該何去何從？

讓我自己照顧好我的青春

理想化一個(gè)人的前提是，距離。

當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達(dá)，明星私生活很容易就被曝光的時(shí)候，我們可能很容易因?yàn)樗囊痪湓挕⒁粋€(gè)動(dòng)作就脫粉，粉轉(zhuǎn)路，路轉(zhuǎn)黑了。

時(shí)代在進(jìn)步，我們追星的姿勢(shì)也該進(jìn)步了！

如果將自己的全部?jī)r(jià)值、意義、人生的希望都寄托在和明星的聯(lián)結(jié)上，一旦幻想被打破，結(jié)果是危險(xiǎn)的。

我有一個(gè)閨蜜，她的偶像是周杰倫，曾對(duì)我說：

“周杰倫這三個(gè)字，陪伴我走過了一段比較孤獨(dú)的時(shí)光，讓我心有所托。那時(shí)，如果周杰倫和我不喜歡的女明星錄節(jié)目，我可能都會(huì)不開心好幾天。

但隨著年齡的增長(zhǎng)和閱歷的增加，我慢慢跳出了那種癡迷的狀態(tài)。甚至，在他結(jié)婚時(shí)，還很開心他能有個(gè)好的‘歸宿’。”

我想，她大概也是千萬粉絲給昆凌留言“照顧好她的青春”中的一員。

如果閨蜜沒有建立起自己的人格，去探索自己人生的成長(zhǎng)，始終將希望和未來都寄托在周杰倫身上，幻想千里之外的他會(huì)乘告白氣球而來，與你在屋頂擁抱。那周杰倫宣告戀愛或結(jié)婚的那刻，幻想就會(huì)把她拽入深淵。

如果閨蜜在真實(shí)的生活里，沒有一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)，不交朋友、和家人關(guān)系冷漠，對(duì)自己也并不太認(rèn)同，沒有建立自己的價(jià)值感，有一天自己所崇拜的偶像人設(shè)崩塌，可能就會(huì)引發(fā)她內(nèi)心的地震，讓她有關(guān)人生的信念隨之坍塌。

愛偶像，是我們某個(gè)階段的內(nèi)心需求，而自我成長(zhǎng)，自我價(jià)值與目標(biāo)的構(gòu)建，則是我們成長(zhǎng)的必修課。我們?nèi)プ鲎约合矚g的事情，寫下自己的人生目標(biāo)并為之努力，不斷地接近自己想要成為的樣子。

有一天，我們會(huì)足夠強(qiáng)大，也足夠自信，我們可以拍著胸脯大聲說，我就是我自己的偶像。仔細(xì)想想，難道這不是更讓我們內(nèi)心撲騰撲騰的事嗎？

你是一個(gè)理性粉嗎？

自信，來自我們對(duì)自己與生活的滿意程度。

一個(gè)人在真實(shí)世界里越強(qiáng)大，越自信，越能夠?qū)ψ沸沁@件事保持理智。

一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)越感欠缺，就越有可能邂逅一個(gè)遙遠(yuǎn)的明星，一頭扎進(jìn)完美偶像的世界里。本期，《OC18》邀請(qǐng)了兩位明星的粉絲參與，看看他們對(duì)于追星的態(tài)度，以及偶像與他們生活的關(guān)系。

失

性 別：男

在讀年級(jí)：高三

學(xué) 校：廣西玉林市北流市第九中學(xué)

對(duì)追星的態(tài)度：

喜歡周杰倫，但比較理智。我喜歡一個(gè)明星是喜歡他的內(nèi)在，不想成天為了他去攻擊別人，或者因?yàn)橄矚g他而變成一個(gè)不講道理不冷靜的人。我喜歡聽他的歌，看他拍的或出演的電影，包括他的成長(zhǎng)經(jīng)歷，都給我在生活上很多的啟發(fā)。他也是通過各種努力拼搏才成了現(xiàn)在的周天王。我喜歡他的才華和他那種倔強(qiáng)不放棄的精神，直到現(xiàn)在我都好多次把他寫進(jìn)作文里。

你覺得自己夠自信嗎：

比較自信吧。但不算太自信。學(xué)習(xí)成績(jī)一般，比較善于跟人相處，和別人交往的時(shí)候，很多地方都會(huì)為對(duì)方著想，以防讓對(duì)方處于尷尬的境地，也能夠包容對(duì)方，不斤斤計(jì)較。不過希望自己在控制脾氣上更好一些。

外界互動(dòng)：

父母是鼓勵(lì)型的，很少批評(píng)。

分析：

通過失的自我評(píng)價(jià)可以看出，他比較自信，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)有一定的客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的要求不會(huì)太高。同時(shí)父母的鼓勵(lì)也給了很多的支持。所以對(duì)自己和現(xiàn)實(shí)相對(duì)比較滿意，在追星過程中比較理性、克制，但仍然會(huì)把周杰倫作為一個(gè)可以學(xué)習(xí)的榜樣，欣賞他的才華與不放棄的精神。這大概也是他對(duì)自己的一個(gè)期許。

格白

性 別：女

在讀年級(jí)：初三

學(xué) 校：廣西梧州藤州中學(xué)

對(duì)追星的態(tài)度：

我曾經(jīng)是Alan Walker的腦殘粉，為了給他準(zhǔn)備生日禮物，特意拍攝了一個(gè)中國版《Alone》的MV。了解過才知道，他在沒有人指導(dǎo)的情況下打造了一首那么完美的作品，我很崇拜他。他跟孩子說話會(huì)蹲下，“謝謝”會(huì)連著說三次……這些都是我喜歡他的原因。他在19歲聞名世界，對(duì)我來說，可能這是一個(gè)夢(mèng)而且是實(shí)現(xiàn)幾率很小的夢(mèng)。一開始，我對(duì)自己的夢(mèng)想很迷茫，我不知道我的夢(mèng)想是什么，直到遇見Alan，我才發(fā)現(xiàn)我喜歡音樂，我想成為一名歌手。當(dāng)然這可能很遙遠(yuǎn)，但我會(huì)努力，我會(huì)奮斗。

你覺得自己夠自信嗎：

我是一個(gè)很外向的女孩，很自信，跟很多人都聊得來，也有一股不服輸?shù)膭艃海钌?、學(xué)習(xí)上都維持得挺不錯(cuò)，對(duì)待父母，也貼心孝順。

不過說實(shí)話，我對(duì)自己很不滿意，但我正在努力地變得讓自己滿意。我希望，我能在學(xué)習(xí)上能更認(rèn)真一點(diǎn)，在生活上，我能和我的爸爸媽媽有更多的共同話題。

外界互動(dòng)：

我不知道我討不討人喜歡，可能多多少少都會(huì)有人喜歡我吧。我的朋友很多，但我不知道他們對(duì)我是不是真心的。我想，只要我不做出格的事情，他們至少可以像普通朋友那樣對(duì)待我吧。

我在老師的眼里可能算還差一點(diǎn)就達(dá)到“三好學(xué)生”的學(xué)生吧。父母眼里，我可能是個(gè)比較沉默的女兒，可能我和他們沒有共同的話題。

分析：

格白相對(duì)比較早熟，她對(duì)自己已有的成績(jī)和表現(xiàn)基本認(rèn)可。但她對(duì)自己還有很多具體而嚴(yán)苛的目標(biāo)，比如成為一個(gè)優(yōu)秀的歌手。這也導(dǎo)致了她對(duì)目前的狀態(tài)還很不滿意。

同時(shí)，在與外界的互動(dòng)關(guān)系中，父母也并未主動(dòng)提供很多對(duì)孩子的支持，這種互動(dòng)關(guān)系的失衡與疏遠(yuǎn)，也導(dǎo)致她對(duì)于外界對(duì)自我評(píng)價(jià)的很不確定以及不是特別自信。

從偶像Alan那里，格白找到了自己的目標(biāo)與動(dòng)力，可以說，Alan可能是她人生中一個(gè)更關(guān)鍵的“重要他人”。欣喜的是，隨著成長(zhǎng)，她把熱情與瘋狂區(qū)分開了，能夠更加理性地去追逐自己心中的那個(gè)星辰、夢(mèng)想的坐標(biāo)。