心理是指人的頭腦反映客觀現(xiàn)實的過程。泛指人的思想、感情等內心活動。人的心理素質，會在人的一生中起著重要作用。目前狀況而言，大多數(shù)老師在對學生的學業(yè)成績、智力開發(fā)都十分重視的同時，卻忽視了學生的心理健康，因此，對學生進行心理健康教育尤為重要。在學校里如何培養(yǎng)學生擁有陽光的心理素質，我曾做過以下的嘗試：

一、了解成因，消除學生的恐學心理。

恐懼是學生成長發(fā)育中一種普遍存在的現(xiàn)象，恐懼心理較多地出現(xiàn)在差生中，特別是女同學，他（她）們中有的品德尚好，就是學習較差，其中也有學習、品德都差的。有恐懼心理的學生，時時顯得精神抑郁、顧慮重重，情緒老是處于緊張狀態(tài)。任何外界的刺激，都會使他們神情緊張、無地自容。甚至連突然的聲響，也會使他們大吃一驚。恐懼心理使他們的性情也變得沉默、內向、自卑。

面對出現(xiàn)恐懼心理的學生，老師一定要耐心地加以引導，不然的話，學生將來會成為—個謹小慎微、一事無成的人。老師可以針對形成孩子恐懼的原因進行分析教育。例如：怕回答問題的同學，老師可以多叫他回答問題，回答問題的次數(shù)多，他覺得習以為常了，也就不會再有害怕心里。怕表演、怕展示自我的同學，老師可以告訴他，其他同學的表現(xiàn)和他差不多，只是表現(xiàn)的次數(shù)多了，動作熟練些，感覺就比他優(yōu)秀一點，如果他努力，同樣會表現(xiàn)得很優(yōu)秀，這是給他自信心?？荚囈矝]有什么可怕的，它只是檢測我們平時學習情況的一種形式，如同平時做作業(yè)，不要擔心什么，考得好壞都沒關系，只要你曾經努力過，老師和爸爸媽媽不會責怪你的，同學也會理解你的。

對學生恐懼心理的疏導，還必須與學生家庭密切配合，特別是那些不健全、破損型家庭，會給學生的心理健康帶來不利的影響，極易形成孩子自卑與恐懼心理。

二、培養(yǎng)“肚量”，糾正學生的嫉妒心理。

嫉妒是一種消極的社會現(xiàn)象，它是對別人在品德、能力等方面勝過自己而產生的一種不滿和怨恨，是一種被扭曲了的情感；它對個人、集體和社會起著耗損作用，是一種對團結、友愛非常不利的情感。這種缺點如果保留到長大以后，那么孩子就很難協(xié)調與他人的關系，很難在生活中心情舒暢，因為嫉妒心理強的人，別人的成功和他自己的失敗，都會給他帶來痛苦，平添不少煩惱。

現(xiàn)代的小學生大多是獨生子女，他們在家中唯我第一，生活圈狹小，因而容易出現(xiàn)嫉妒心理，形成氣量小的毛病，因此，老師應幫助學生克服氣量小的毛病。因為學生生活閱歷淺，知識水平有限，所以分析問題的能力較差，老師要耐心地給他們講清對錯標準，以便提高他們分辨是非。因此，老師還要通過具體事例來教育他們“嚴于律己，寬以待人”。這樣，學生就會逐漸心胸開闊、豁達樂觀了。事實證明，雞腸鼠肚的人往往是自尋煩惱，—點小事就鉆進了“牛角尖”，給別人帶來的是不痛快。

三、注重鼓勵，重建學生的自信心理。

心理學家認為，一個自以為不如別人的學生，他們總是向別人談自己“怎么不行”，這將使一般的自責轉變成“自我失敗主義”心理，會嚴重壓抑人的進取心和創(chuàng)造性。另外，在日常生活中，他們常常受到父母和教師的譴責，同學的“白眼”，使他們對遇到的每一件事情的第一反應總是覺得自己“不敢”或“不是”，因此變得非常膽小，這也是造成學生自卑感和缺乏自信心的原因。

（一）在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信。

學生鍛煉的方式很多，主要采用以下幾種：一是讓學生自己組織班務活動。從活動的內容、創(chuàng)作、安排到總結各個環(huán)節(jié)，老師均不參與，讓學生自己做主。這樣每個學生的潛能得到發(fā)揮，從而對自己充滿自信；二是實行輪流班委制，讓每個學生都有當“管理者”的機會。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學認為自己當不上班干部，也干不好班干部，從而產生自卑心理。實行輪流班委制，使每個學生都可當上班干部，參加管理班級事務。實踐證明，只要給每個學生提供舞臺，他們都可以成為出色的班干部。三是交給學生辦的事，老師最好不要插手?！　霾缓檬露卤毓H的做法，恰恰丟失了許多讓學生鍛煉的機會。

（二）在集體生活中感受自我培養(yǎng)自信。

培養(yǎng)學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作。讓每一個學生都知道我是集體中的一員，那么他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機地進行集體主義教育。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易，都凝聚著全班每個學生的心血和汗水，在集體榮譽中獲取自信。

四、家校合力，培養(yǎng)學生的陽光心理。

家庭是兒童成長的搖籃，父母是兒童的第一任老師，作為家長，要給孩子創(chuàng)造一個和睦、民主、寬松的家庭環(huán)境，以利于孩子身心的健康成長；要全面了解自己的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)他（她）的優(yōu)勢，就要及時進行鼓勵、表揚，使孩子增強自信心，激發(fā)進取心；同時，也要認識到孩子存在的弱點、缺點，幫助他（她）不斷克服缺點，磨礪自己的意志力。學校是心理健康教育的重要場所，廣大教師應負起培養(yǎng)學生良好的心理素質的責任，在上好心理健康教育課的同時，要結合學科教學，努力培養(yǎng)學生自尊、自信、自強等良好心理素質。

21世紀最大的財富是人才，而一流的人才必須具有一流的素質，良好的心理素質是優(yōu)秀人才的基本要求。在這一個充滿競爭的社會里，培養(yǎng)良好的心理素質成了人們不斷的追求。青少年兒童的健康成長關系到祖國的未來，因此，切實加強和作好青少年學生的心理教育工作，重視和培養(yǎng)學生良好心理素質是教育工作的重要目標。

（作者單位：江門市蓬江區(qū)北郊中心小學）