緩解和消除英語學習的焦慮癥

英語雖然是一門全世界通用的語言，學習起來卻是一個極其復雜的過程，這不僅受英語本身語言特點的影響，還受其他因素的影響。因此，很多學生從第一次接觸英語而覺得好玩產(chǎn)生的好奇，到接觸學習之后慢慢覺得困難后慢慢產(chǎn)生了焦慮、抑郁、厭學等心理。其中，焦慮癥狀最為普遍，常表現(xiàn)為上課注意力不集中、小動作多、缺乏自信心、學習成績偏差等。焦慮癥對學習英語的影響是非常大的。如果學生對英語有焦慮癥便會對英語產(chǎn)生恐懼、失去興趣等，更別說學習好英語，提高英語學習效率了。

焦慮的情緒必須要在愉悅的氛圍才會得到舒緩，才會得到消除。因此，要消除學生學習英語的焦慮癥，教師要精心設計課堂教學內(nèi)容、環(huán)節(jié)，營造愉悅的課堂氛圍。愉悅的課堂氛圍，可以給學生快樂的享受，激發(fā)學生的興趣，讓學生在愉快課堂氛圍中學習。營造愉悅課堂氛圍的方式很多，如可以在課堂上開展游戲教學、也可以把教材內(nèi)容融入幽默故事、又或者唱首英文歌、播放英文視頻等，這些方法都可以達到活躍課堂氣氛，營造愉悅課堂氛圍的目的。其實，英語課堂教學中，英語教師可以根據(jù)實際情況，選適當?shù)姆绞綘I造輕松歡快的課堂教學氛圍，如朗讀英語小故事、英文短詩、現(xiàn)場模擬表演等，這些都是大有裨益的做法，必能達到活躍課堂氣氛的目的，消除學生學習英語的焦慮心理，提高課堂教學效果。

古人云：親其師才能信其道。英語課堂上，教師親切而溫柔的目光、期待而專注的眼神可以使學生產(chǎn)生安全感，消除恐懼感，縮短教師與學生的感情距離。反之，假如教師受自己的情緒影響，而在教學中繃著臉，不茍言笑，那么教室的氣氛必定會非常緊張嚴肅，學生覺得是在壓抑中學習，從而不敢表達自己的想法、氣氛僵化。因此，在英語教學課堂上要注意建立融洽的師生關系，讓教室熱情洋溢的微笑、友善慈祥的面容給予學生最直觀、最形象、最真切、最溫暖的感受，無時不在感染著學生。教學過程是師生雙向互動的過程，良好的師生關系直接影響著學生的情感認知活動，學生喜愛他們的老師，才會愿意接近、相信老師，才能消除學生的敬畏心理和膽怯感，引導和參與學生的學習活動時，沉浸于和諧氛圍中，去體驗學習的樂趣。

任何知識的學習，如果未能很好發(fā)揮學生的主體作用，讓學生在學習過程中做到多動手、動嘴、動腦，學習效果肯定是無法提高。學習英語也不例外，只有在英語學習的過程中充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生多動手、動嘴和動腦，讓學生沉浸在整個英語環(huán)境中，才能消除學生學習英語的焦慮癥。例如讓學生參與英語對話情景的自編、自演，用英語講述短小精彩的故事，通過集體交流等等，都能夠充分發(fā)揮學生的主體性，讓學生沉浸在整個英語環(huán)境中。這樣充分發(fā)揮了學生的主體性，讓學生身處整個英語環(huán)境中，讓學生們的情緒處于極度亢奮的狀態(tài)，人人產(chǎn)生強烈的躍躍欲試的沖動，情不自禁地念著“劇”里的對白，對英語的焦慮癥也無影無蹤了，這種由成功的體驗所產(chǎn)生的情感滿足就會轉(zhuǎn)化為他們進一步學好英語的強大能量，由此認識到“英語是美的”“英語不難學”“英語就在我們的生活中”，從而增強學生學習英語的自信心。

總之，英語焦慮是影響學生學習英語的主要因素。要提高學生學習英語的效率，就必須緩解和消除學生對英語的焦慮癥。在英語教學中，教師應積極探索，靈活運用各種教學方法，改變強制性灌輸、約束的教育模式，充分發(fā)揮學生的主體性，營造良好學習氛圍和課堂氛圍，去幫助他們有效調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，緩解和消除學生的焦慮癥，以達到提高學生學習英語效率的目的。（單位：四川省廣元市旺蒼縣七一中學）