羅大倫

現(xiàn)在進入冬季了，傳統(tǒng)上，國人認為此時是可以進補的，而且，現(xiàn)在大家的生活都比較勞累，很多朋友覺得自己的身體是虧虛的，所以，就自己開始吃點補藥，可是，問題馬上就來了，吃了補藥，有立刻就咽喉腫痛的，有的牙痛了，有的臉上長包了，大家開始非常困惑：為何我一吃補藥就上火呢？

那么，到底為什么吃補藥，有的人會上火呢？大致有這么多的原因，我一點點給大家分析一下吧——

1.您的身體根本就不虛??！

大家一看，估計會笑：這也是原因？您還別笑，現(xiàn)在很多人，其實身體并不是虛的，比如偶爾的勞累，休息一下就可以了。有的人工作緊張些，經(jīng)常睡眠不夠，覺得身體不舒服，其實，此時身體缺乏的是睡覺，此情此景，各位朋友，睡覺就是大補?。】墒?，有很多白領(lǐng)，一方面繼續(xù)加班，減少睡覺，一方面靠補藥來“提神”，我覺得這是把方向搞錯了。

我還見過，身體本來不虛，其實只要放松壓力，參加運動，就已經(jīng)很好了，可是，這些朋友卻堅信自己身體虛，要去開膏方滋補，結(jié)果，膏方里面的各種參茸蟲草補下去，補得七葷八素，整天頭暈暈的，這就是把方向弄錯了。

2.您把方向補反了！

這個原因?qū)е碌膯栴}，是比較多的。因為很多朋友服用補藥，不是醫(yī)生介紹的，也不是自己學習中醫(yī)知識，分析得來的，而是“聽人說”的。別人說最近什么好，那我也吃！這樣，會把方向搞反的。比如，陽虛的體質(zhì)，命門之火不足，身體怕冷，聽說最近鐵皮楓斗特別流行，辦公室的人都在吃，于是我也吃。這個鐵皮楓斗就是石斛，是滋陰潤燥的，是涼的藥物，結(jié)果越吃越?jīng)?；還有的人，陰虛有虛熱，但是，最近聽說，大家都在服用高麗參“調(diào)調(diào)氣”，尤其是一些時髦的朋友，從韓國旅游回來就買了好多高麗參，于是開始吃，結(jié)果，一吃就上火了，為什么？因為人參是溫熱的藥物，您又陰虛有熱，這是火上澆油啦！

但是，兩者相比較起來，前面那個越補越?jīng)龅模潜容^可怕的，因為它的后果不容易暴露出來，不易被察覺，容易誤補很久，甚至一直都不會發(fā)現(xiàn)，身體為何越來越不好，我也每天滋補啊？鐵皮楓斗都堅持滋補兩年了，怎么還是補不過來呢？

而后面這個一旦上火了，自己立刻就察覺了，所以，有時上火也是身體的一個警報信號呢！

3.肝氣不舒，氣郁不行，卻盲目進補

有很多女性朋友，一吃什么補血的方子，就會上火，臉上就會起疙瘩，或者會牙痛、咽喉痛等。為何會如此呢？等到看到她們的舌象，就會發(fā)現(xiàn)，原來都是肝氣不舒的氣郁體質(zhì)。因為女性的情緒比較敏感，所以情緒對女性的影響是非常大的，在女性的身體調(diào)理中，要特別重視肝氣不舒的因素。

當肝氣不舒的時候，氣郁不能通行，經(jīng)絡(luò)是不通暢的，此時，如果不恰當?shù)刈萄a，則會導致壅滯，這樣就會上火的。我舉個例子，好比有一條河流，它的中段是被淤泥堵滿了，水流不過去了，結(jié)果您卻要在上游放水，那壅滯的河道，一定會洪水泛濫的啊。

所以，遇到這樣的女性，即使應該養(yǎng)血補血，我也會讓她們同時用我的舒理肝氣的方子泡腳，或者用這個方子先泡腳幾天，疏肝行氣，這樣，補進去的“養(yǎng)分”，才能被很好地吸收，就不至于為患增火了。

4.有痰濕在里面堵著

現(xiàn)在有濕氣的人非常多，而吃的肥甘厚味，又會導致痰濕壅滯，這些都是阻塞經(jīng)絡(luò)通道的廢物，是障礙物，這樣的人，舌苔厚膩，氣機也會壅滯，所以，此時往里面進補，補陽氣，還可能對身體的恢復有些好處，但是那也是要增加化痰祛濕行氣的藥物的，而陽氣足了，痰濕會去掉。但如果此時補陰補血了，則會出現(xiàn)明顯的上火的癥狀。

所以，有的女性朋友，說一吃阿膠這樣的養(yǎng)血的滋補品，就會明顯地上火，我一看她的舌頭，舌苔厚膩，這是痰濕重的表現(xiàn)，這樣的體質(zhì)，吃了阿膠這樣的補品，當然會上火的啦，這個道理，和前面的氣郁的情況是比較類似的。

5.有瘀血存在，氣血也是壅滯的

還有一個大家不容易重視的問題，就是瘀血的存在。很多朋友從來不會看自己的舌下靜脈如何，是否又黑又粗，結(jié)果也幾乎不知道自己的身體，是有瘀血存在的。

當身體有瘀血的時候，經(jīng)絡(luò)自然也是不通暢的，此時進補，無論補陰補陽，都會引起問題，中醫(yī)管這種做法叫“呆補”，所以，在進補的同時，應該加以疏通，這樣，疏通的效果會更好，因為有補藥在助力，而這樣滋補，才能夠滋補進去。

【特別提示】

排病反應

上述我寫的，是一些比較常見的，在滋補的過程中上火的原因，其中后三條，都是有什么障礙物的阻擋，無法正常進補引起的上火。一般，在中醫(yī)給大家調(diào)理身體的時候，如果需要用補法，基本上是會考慮到這些情況的，所以方子里面往往有疏通的藥物。但是，有時候老百姓自己進補，則往往容易犯這些錯誤，我寫出來，為的是提醒大家。

但是，還有另外一個事情，是我需要提一下的，就是有的時候，思路都正常了，可是在進補的時候，還是會上火，這種情況，往往是身體的一種正常的調(diào)適反應，有的人管這種情況叫“排病反應”，比如，身體有些邪氣，潛藏在里面，一滋補，正氣來復了，身體開始抵抗，希望把外邪驅(qū)除出去，結(jié)果，就有反應了。比如很久不感冒的人，一補正氣，開始感冒了，咽喉疼痛了，其實，這往往是好事兒，借這次機會，外邪被徹底清除了，身體才能正常。

這種情況，如果自己判斷不了，可以請中醫(yī)分析。