楊曉品

今天醫(yī)院里來了個(gè)孕婦，說是正上班時(shí)肚子一陣陣地發(fā)緊，沒在意，繼續(xù)工作，結(jié)果肚疼實(shí)在忍不了，被緊急送到醫(yī)院。經(jīng)檢查，該孕婦已經(jīng)出現(xiàn)宮縮，可孕婦的孕期只有8個(gè)月，醫(yī)院給予臥床保胎治療。

聽這位孕婦說，她本來準(zhǔn)備預(yù)產(chǎn)期前幾天再休產(chǎn)假，誰知道這一段公司比較忙還要加班。白天在公司忙，回到家里因?yàn)楣ぷ鲏毫σ菜缓?，第二天?qiáng)撐著身體去上班……

作為婦產(chǎn)科醫(yī)生，我最不愿意看見這樣的情況發(fā)生。很多胎兒早產(chǎn)就是因?yàn)樵袐D在孕晚期不注意才造成的。

從孕中期開始，孕婦的子宮就會(huì)有不規(guī)則的收縮，這種收縮沒有痛感，只是覺得腹部一陣陣地發(fā)緊，收縮時(shí)間持續(xù)不超過三十秒，這就是“假性宮縮”。隨著孕周的加大，“假性宮縮”的頻率也會(huì)增強(qiáng)。

假性宮縮一般發(fā)生在孕婦身體疲勞或者情緒過于興奮或激動(dòng)時(shí)。如果孕婦感受到腹部一陣陣發(fā)緊，就需要放下手頭工作，讓自己平靜或者放松下來，保持深呼吸，這樣才能讓假性宮縮得到緩解。如果不在意，繼續(xù)強(qiáng)撐著身體工作，或者陷入某一種強(qiáng)烈的情緒中不可自拔，則假性宮縮就有可能演變成真宮縮，而此時(shí)如果胎兒還未足月，則有可能造成早產(chǎn)。

假性宮縮如何避免？

1.調(diào)整呼吸、放松心情。均勻、緩慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，對(duì)于宮縮，不管是不是假性宮縮都管用。另外，好心情也是孕婦的良藥。

? 注意休息。出現(xiàn)假性宮縮后應(yīng)立即停止正在做的事情臥床休息，注意要采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)。在休息的同時(shí)，孕婦要時(shí)刻觀察自己的身體狀況，如果出現(xiàn)見紅等早產(chǎn)跡象要及時(shí)去醫(yī)院救治。

? 注意補(bǔ)充水分。肌體細(xì)胞脫水也可能導(dǎo)致孕婦子宮出現(xiàn)短暫的收縮現(xiàn)象，故輕微的脫水癥也有可能是假性宮縮的誘因。

? 改變姿勢(shì)。孕晚期孕婦長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不僅容易導(dǎo)致下肢水腫，還會(huì)引起子宮肌肉不規(guī)則收縮。如果孕婦出現(xiàn)的是假性宮縮，那么在變換姿勢(shì)后，這種癥狀會(huì)逐漸減輕。可以站起來散散步，或者是靠著沙發(fā)聽一會(huì)兒歌，總之要找一個(gè)舒服的姿勢(shì)。

? 沖個(gè)熱水澡。 熱水澡可以讓身心得到很好的放松。