陳小庚

本書緣起于作者自我規(guī)劃的一門人生課程。他把自己認(rèn)為對(duì)人生非常重要的六個(gè)點(diǎn)（身體健康、情緒把控、思維突破、人際關(guān)系、事業(yè)工作、財(cái)富管理）串聯(lián)起來(lái)，組成了一門真正屬于自己、可以終身學(xué)習(xí)的課程。作者走遍全球，不斷尋找和拜訪世界上在健康、情緒、思維、關(guān)系、事業(yè)、財(cái)富這六個(gè)方面最好的老師和最權(quán)威的人物，并將學(xué)到的知識(shí)融于生活和工作中，通過(guò)實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)的成果。通過(guò)閱讀本書，讀者可以體會(huì)到如何在生活和工作中不斷地、全方面地成長(zhǎng)和進(jìn)步，體會(huì)到作者分享這段人生經(jīng)歷時(shí)，希望大家在各自人生征途中都能走得更加順利、更加成功的拳拳之意。

“學(xué)霸”黃征宇從斯坦福和哈佛畢業(yè)后，開啟了自己絢爛多彩的職場(chǎng)生涯，取得了一個(gè)又一個(gè)成績(jī)。但是，人到中年的他發(fā)現(xiàn)，人生中最重要的六堂課——健康、情緒、思維、關(guān)系、事業(yè)和財(cái)富，他就讀過(guò)的這兩所頂級(jí)學(xué)府竟然沒(méi)有教。進(jìn)入不惑之年后，他寫下了這本花去他近年大部分時(shí)間和精力總結(jié)的人生經(jīng)驗(yàn)《終身學(xué)習(xí)：哈佛畢業(yè)后的六堂課》。

花50萬(wàn)美元全球拜師

不知什么時(shí)候開始，“中年危機(jī)”一詞開始流行。事業(yè)財(cái)富各方面應(yīng)該是達(dá)到人生頂峰的時(shí)刻，卻有很多人想躲離。焦慮、失眠、亞健康以及復(fù)雜的人際關(guān)系，似乎成了這個(gè)時(shí)代的中年人標(biāo)配。作為職場(chǎng)精英人士的黃征宇，就在他36歲那年早早遭遇到了傳說(shuō)中的中年危機(jī)——人生發(fā)展的瓶頸——原本一路順利的道路卻在這里打了個(gè)結(jié)。

幾位共同創(chuàng)業(yè)的好友約他一起“喝個(gè)咖啡”，此時(shí)，他們共同創(chuàng)立的企業(yè)剛剛步入正途。就在咖啡館里，他們告訴黃征宇，大家經(jīng)過(guò)商量覺(jué)得無(wú)法與他一起共事了，要么他走，要么他們幾個(gè)一塊離開。震驚、憤怒過(guò)后，黃征宇只好沮喪地接受了這個(gè)事實(shí)，自己離開了公司。此前，他在公司的職位是董事長(zhǎng)。也就是說(shuō)，作為公司的老板，他被自己的公司炒了。

好在見(jiàn)過(guò)大世面的黃征宇，并沒(méi)有陷入到祥林嫂般的怨憤情緒中不能自拔。很快，他意識(shí)到這或者是一個(gè)讓自己重新充電的時(shí)機(jī)。

在他創(chuàng)業(yè)初期，曾經(jīng)遇到很多不能解決的問(wèn)題，當(dāng)時(shí)他就隨手把這些問(wèn)題都記了下來(lái)，希望有一天，能去尋找相應(yīng)的老師，學(xué)習(xí)解決這些問(wèn)題的方法。因?yàn)槭聵I(yè)的進(jìn)程被生生打斷，正好開始了自己的“人生MBA”課程。

接著，他集中花了一年時(shí)間、總費(fèi)用約50萬(wàn)美元的代價(jià)，走遍全球，不斷尋找和拜訪世界上在健康、情緒、思維、關(guān)系、事業(yè)、財(cái)富這六個(gè)方面最好的老師和最權(quán)威的人物，并將學(xué)到的知識(shí)融于生活和工作中，通過(guò)實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)的成果。

在經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐之后，他將這一過(guò)程和自己的思考寫成了書——《終身學(xué)習(xí)：哈佛畢業(yè)后的六堂課》。這本書也可以看成是黃征宇這些年來(lái)的學(xué)習(xí)筆記。

研讀“人生MBA”課程

黃征宇有著輝煌的履歷。1977年出生于上海，10歲時(shí)隨著父母移民美國(guó)，一直是學(xué)霸級(jí)人物，高中畢業(yè)時(shí)同時(shí)收到加州理工大學(xué)、斯坦福大學(xué)和耶魯大學(xué)的錄取通知書。在斯坦福獲得經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士學(xué)位、工業(yè)工程學(xué)士學(xué)位和計(jì)算機(jī)科學(xué)碩士學(xué)位之后，又在哈佛商學(xué)院獲得工商管理碩士學(xué)位。

職場(chǎng)上更是一路好風(fēng)順?biāo)谟⑻貭柟ぷ髌吣陼r(shí)候達(dá)到了董事總經(jīng)理的職位。好在，這個(gè)經(jīng)歷沒(méi)有成為他的包袱，而是成了他繼續(xù)前行的動(dòng)力。

離開公司后的黃征宇，急需解決的是困擾他多時(shí)的睡眠問(wèn)題。因?yàn)槭?，?dǎo)致了白天的精力不濟(jì)以及脾氣變壞從而影響了與同事、親人的關(guān)系……看來(lái)，抓住失眠這個(gè)牛鼻子就能順利解決焦慮以及亞健康的問(wèn)題。

黃征宇走進(jìn)了斯坦福大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)中心，尋求世界頂級(jí)醫(yī)學(xué)專家的幫助。誰(shuí)知道，經(jīng)過(guò)一系列的檢查和測(cè)試，醫(yī)學(xué)中心的教授告訴黃征宇，他的睡眠問(wèn)題不屬于病理問(wèn)題，醫(yī)學(xué)中心對(duì)他愛(ài)莫能助。

最后，醫(yī)生們推薦他去“斯坦福健康生活實(shí)驗(yàn)室”試試。這個(gè)實(shí)驗(yàn)室的弗雷德·勒思金教授以針對(duì)人身心健康提升領(lǐng)域進(jìn)行研究而出名，教授告訴他，不是因?yàn)槭邔?dǎo)致焦慮.而是因?yàn)榻箲]而導(dǎo)致了失眠。這一發(fā)現(xiàn)讓黃征宇再次確定了自己研讀“人生MBA”課程的決心。

最終回到東方智慧

荷蘭“冰人”維姆·霍夫是一位世界公認(rèn)的奇人，他擁有獨(dú)特的抗寒能力，能夠在冰水中停留約兩小時(shí)之久、只穿短褲在芬蘭北極圈跑了一個(gè)完整的馬拉松。當(dāng)然，他不但有抗寒能力，還有抗熱的能力——在納米比亞50多攝氏度的高溫下完成一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的沙漠馬拉松。

可是，這位奇人的超能力并不是天生的，而是通過(guò)自己創(chuàng)立的一套方法“用意念控制腎上腺素”而鍛煉出來(lái)的，而且也極愿意把這套方法傳授給大家。從小怕冷的黃征宇在與他的醫(yī)生朋友討論之后，對(duì)這一套方法雖然覺(jué)得不可能但還是覺(jué)得好奇，于是，他報(bào)名參加了維姆·霍夫夏天在西班牙的一個(gè)訓(xùn)練課程。

神奇的是，通過(guò)五天的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，黃征宇真的掌握了維姆霍夫的這一套吐納方法，從而克服了對(duì)寒冷的恐懼。維姆·霍夫告訴大家，人本來(lái)就可以依靠改變內(nèi)在來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，但在不知不覺(jué)中，我們變得越來(lái)越依靠外界的物質(zhì)來(lái)調(diào)節(jié)而不是靠自己。黃征宇由此聯(lián)想到，健康和自身的思維有著密切的聯(lián)系，思維是健康的核心和關(guān)鍵。

黃征宇還拜訪了飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的專家，幾乎都是該領(lǐng)域世界頂級(jí)的大師。為自己制定了一套合乎自身情況的健康生活方式。此外，他還去拜訪了微表情創(chuàng)始人保羅·艾克曼、情商大師丹尼爾·戈?duì)柭?、著名肢體語(yǔ)言大師喬·納瓦羅等人并向他們學(xué)習(xí)相關(guān)的課程。最后，他掌握了一套掌控自己的情緒以及觀察、影響別人的有效方法。

當(dāng)然，最有趣的是，當(dāng)他拜訪完一輪世界頂級(jí)的科學(xué)家和專家后，發(fā)現(xiàn)他們幾乎都有一個(gè)共同點(diǎn)——向古老的東方智慧尋求資源。所以，他的階段性旅程的終點(diǎn)是回到中國(guó)學(xué)習(xí)內(nèi)觀，跟朋友一起到緬甸禪修。

黃征宇開始這套人生MBA學(xué)習(xí)之旅時(shí)，就是希望自己在健康、情緒、思維、關(guān)系、事業(yè)和財(cái)富六個(gè)方面取得突破。如今，他又開始重新創(chuàng)業(yè)，成了金融科技服務(wù)及跨國(guó)投資專家。

黃征宇發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在創(chuàng)業(yè)與以前創(chuàng)業(yè)一樣，同樣存在著各種的問(wèn)題。不過(guò)，他現(xiàn)在已經(jīng)擁有很好的心態(tài)，能夠自如地處理各種棘手的問(wèn)題和人際關(guān)系，沒(méi)有了之前的焦慮。因?yàn)?，黃征宇真正找到了一條可以一輩子走下去的完滿之路。

“很多人認(rèn)為，伴隨著年齡的增長(zhǎng)，生命中絕大部分元素將不可避免地后退、衰弱并逐漸消亡。但各種學(xué)習(xí)和經(jīng)歷讓我真正體會(huì)到——至少在健康、情緒、思維、關(guān)系、事業(yè)和財(cái)富方面六個(gè)方面里，我們完全可以有不斷的進(jìn)步和成長(zhǎng)的空間。令人興奮的是，這條路已經(jīng)豁然開朗，而且每個(gè)人都能做得到。我清楚地看得到未來(lái)，所要做的就只是堅(jiān)定地、持續(xù)地走下去而已?！?/p>