□ 李凡凡

當感冒遇上鼻炎，鼻塞就像是一個磨人的“小妖精”，特別是在晚上睡覺的時候——左邊堵完堵右邊，右邊堵完堵左邊……

鼻子為什么總是堵一邊

其實，我們?nèi)梭w兩個鼻孔都有自己的上下班時間。正常情況下，我們呼吸時鼻孔總是一個孔處于工作狀態(tài)，另外一個處于休息狀態(tài)，這就是所謂的“鼻循環(huán)”。

當我們感冒時，鼻腔內(nèi)額外的黏液會讓人感到鼻子堵塞的時間長于通暢的時間，因此，我們更容易注意到一側(cè)鼻孔堵，另一側(cè)通氣。

鼻子堵了如何緩解

1.增加鼻腔濕度

空氣增濕器、用熱毛巾敷一下或者洗個熱水澡都可以。此外，用溫水(可以加點鹽)洗鼻，每天早上堅持，效果很好。

2.讓身體發(fā)熱

不管是跑步、做俯臥撐還是深蹲，只要能讓身體發(fā)熱，立馬通氣。但停下來依然會堵，只是稍微有所緩解。

感冒如何用藥

下面為大家歸納了一份“感冒用藥指南”，但若你身體有其他疾病以及不確定的情況下，請在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

癥狀一：發(fā)燒頭痛、關(guān)節(jié)痛

選用藥名帶有“氨”“酚”“撲”等字樣的藥，比如美撲偽麻片，這說明其含有“對乙酰胺基酚”。它是國際上公認的一種安全有效的解熱鎮(zhèn)痛藥，能退燒和緩解疼痛。

還有“布洛芬”，它適用于兒童發(fā)燒頭痛，是世界衛(wèi)生組織、美國FDA唯一共同推薦的兒童退燒藥。但布洛芬對胃腸道有刺激作用，有胃潰瘍的病人不能使用。諸如安乃近、去痛片等退燒止痛藥的副作用太大早已被淘汰，不建議服用。

癥狀二：鼻塞、流鼻涕及打噴嚏

選用藥名帶有“麻”字的感冒藥，這類藥通常含有“偽麻黃堿”，此成分能有效緩解鼻部不適、鼻塞、流鼻涕和打噴嚏等癥狀。

注意：高血壓和糖尿病等慢性疾病的人群，要慎用含“麻”的感冒藥。因為它可能引起血壓、血糖升高，誘發(fā)心絞痛，相應(yīng)患者因慎用，建議咨詢醫(yī)生。

癥狀三：咳嗽有痰

對于化痰性藥物通常可以選用“鹽酸氨溴索”和“乙酰半胱氨酸”。針對刺激性干咳，可以選用“氫溴酸右美沙芬”。

注意：不要一感冒就考慮到輸液消炎，每次輸液就相當于一個小手術(shù)，大家總抱怨看病貴，其實是你沒用對藥而已。