文麗
孩子5~7歲時(shí),恒牙會(huì)逐漸長(zhǎng)出,替換掉原來的乳牙。新長(zhǎng)出的恒牙幾乎會(huì)伴隨孩子一生。所以,孩子換牙期間,媽媽們總會(huì)絞盡腦汁,想盡辦法幫助孩子保護(hù)牙齒。不過,很多媽媽容易走進(jìn)誤區(qū):孩子乳牙松動(dòng),新牙未出,不方便咀嚼,于是替孩子準(zhǔn)備質(zhì)地較軟的食物。其實(shí),換牙期孩子的飲食不能遵循“吃軟怕硬”的原則。
媽媽為照顧孩子換牙期間口腔的不適,而給孩子做較軟的食物,甚至連水果都榨成汁給他們喝,孩子確實(shí)吃得舒服,但是問題也隨之出現(xiàn)。孩子進(jìn)食過于精細(xì),牙齒的咀嚼功能得不到發(fā)揮,容易形成“雙層牙”。而咀嚼能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育,并促使乳牙按時(shí)脫落。隨著孩子年齡的增長(zhǎng),應(yīng)該讓其多吃海蜇、花生等耐嚼食物,以保持對(duì)乳牙良好的刺激。
長(zhǎng)期吃軟食,對(duì)寶寶的健康沒有好處:
1.對(duì)智力的影響
孩子只吃軟食,大腦得不到刺激,會(huì)影響大腦發(fā)育。咀嚼運(yùn)動(dòng)可使流向大腦的血液量明顯增多,促進(jìn)大腦的發(fā)育。
2.對(duì)視力的影響
視力是由晶狀體與睫狀肌來進(jìn)行調(diào)節(jié)的,如果它們的肌肉力量不發(fā)達(dá),會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期吃軟食,面部肌肉力量變?nèi)?,晶狀體的調(diào)節(jié)機(jī)能就不能很好發(fā)揮,自然會(huì)導(dǎo)致視力減弱。
3.對(duì)牙齒的影響
從考古發(fā)掘的化石來看,古代猿人普遍牙齒排列整齊。這是因?yàn)樗麄兂缘煤堋吧汀?,每天用牙撕、拉、啃、咬,顎骨得以充分發(fā)育。而現(xiàn)代人食物相對(duì)精致,所需的咀嚼力量較小,顎骨也就相對(duì)較小。顎骨與牙齒的關(guān)系就像樹苗與土地,有充足的土地空間,樹苗才可能排列整齊。古代猿人的“土地”足夠,所以“樹苗”整齊有序;而現(xiàn)代人的“樹苗”不變,“土地”卻不足,牙齒不免相互擁擠沖撞,發(fā)生上下牙齒咬合錯(cuò)位現(xiàn)象。
牙齒的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育以及牙槽骨的發(fā)育。所以媽媽們要注意了,一旦發(fā)現(xiàn)孩子恒牙錯(cuò)位萌出,就要搖搖孩子的乳牙,另外平時(shí)讓孩子多吃一些堅(jiān)果、粗糧及粗纖維食物。
我們總結(jié)一下,就是孩子“不怕硬”,牙齒才會(huì)棒。家長(zhǎng)朋友,你記住了嗎?endprint