凌茜雯+劉曉明

看質(zhì)地：最重要的指標(biāo)

潤(rùn)膚霜、潤(rùn)膚膏——適合皮膚偏干、希望保濕時(shí)間長(zhǎng)的人群

這類(lèi)潤(rùn)膚產(chǎn)品的顏色偏淡黃色，含油脂較多、含水分偏少，質(zhì)地比較黏稠，抹在身上，感覺(jué)有些黏膩。它的保濕能力比較好，適合皮膚干燥的人群。

潤(rùn)膚乳液、潤(rùn)膚露——適合皮膚油的人群

潤(rùn)膚乳液、保濕露等產(chǎn)品，顏色比較白，含水分多、油脂偏少，比較容易涂抹均勻。它更適合一些油性皮膚或出汗較多的人，不易使人產(chǎn)生黏膩感，尤其適合夏季使用。

保濕化妝水、保濕噴霧——保濕時(shí)間短，不推薦

噴霧里含有一點(diǎn)甘油，但里面的保濕成分比較少，保濕時(shí)間很短。而且，體表水分蒸發(fā)的時(shí)候，一定也會(huì)帶走皮膚自身的水分。

看成分：皮膚特別干，選凡士林

很多潤(rùn)膚產(chǎn)品都有主推的保濕成分。不太推薦大家靠保濕成分來(lái)選潤(rùn)膚產(chǎn)品。一方面，有保濕效果的成分太多了，各有特點(diǎn)，一般人記不過(guò)來(lái)。另一方面，大部分潤(rùn)膚產(chǎn)品都會(huì)搭配多種保濕成分，如果不知道各成分的比例，消費(fèi)者也難判斷高下。

成分表中，越是排在前列的保濕成分，含量越高。皮膚特別干燥的人，可以選擇凡士林含量高的潤(rùn)膚產(chǎn)品。凡士林的保濕能力最強(qiáng)，能夠在皮膚表層形成一層膜，把皮膚和空氣隔絕開(kāi)來(lái)。

你的潤(rùn)膚乳里，有這些成分嗎

√凡士林、羊毛脂、硅油、植物油等：也叫“封包劑”，能減少皮膚表面的水分蒸發(fā)，起到“鎖水”的效果。

√甘油、尿素、丙二醇等：也叫“吸濕劑”，能將皮膚深層的水分引至皮膚表層，在一定濕度的環(huán)境里，還能從環(huán)境中吸收水分。其中，尿素更多用于軟化角質(zhì)層、修復(fù)皮膚裂口。

√維生素E：屬于抗氧化劑，能滲透到皮膚內(nèi)部，改善皮膚功能。

√透明質(zhì)酸：也叫玻尿酸，吸水能力較強(qiáng)，可在皮膚表面形成薄膜，對(duì)皮膚修復(fù)再生、改善皮膚彈性有一定幫助，價(jià)格較高。

×酒精、香料：酒精易蒸發(fā)，會(huì)帶走水分，使皮膚更干燥。酒精、香料本身也會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。

×茶樹(shù)油、洋甘菊：它們對(duì)皮膚都有刺激性，容易引起過(guò)敏。

（李金玲摘自《中國(guó)家庭醫(yī)生》2017年22期）endprint