文/劉可原

俗話說(shuō) “十人九痔”。這說(shuō)明有痔瘡的人不少。但堅(jiān)持便后洗肛，可以避免或減少得痔瘡的概率。這方面我深有體會(huì)。

1996年的一天，幾位朋友邂逅聊天，在新疆生活了十幾年的唐叔說(shuō)，在他曾經(jīng)工作、生活過(guò)的地方，無(wú)論男女老少，沒(méi)有人得痔瘡病。我好奇地問(wèn)，是不是氣候、地域因素的原因起了作用？他說(shuō)，不是。關(guān)鍵是當(dāng)?shù)鼐用裼幸粋€(gè)極好的生活習(xí)慣，就是解完大便后，即刻用溫水清洗肛門。在他們的廁所里每人都有一個(gè)專用的小盆和毛巾，用于洗肛門。這對(duì)我很有啟發(fā)。

后來(lái)，我在一個(gè)健康類電視節(jié)目中，聽肛腸專家說(shuō)，解完大便后，用手紙不能完全清潔肛門的大便殘余，最好的辦法是用水清洗肛門，這樣還可以起到對(duì)肛門按摩的作用，從而減少患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。

從那時(shí)起，我就堅(jiān)持解完大便之后立即清洗肛門。具體做法是：開著水龍頭的熱水，對(duì)著肛門邊沖洗邊拭擦，反復(fù)幾次之后，再用毛巾或紙巾擦干凈。如果在外面解完大便，沒(méi)有條件及時(shí)清洗，待回到家里即刻清洗。此外，我還堅(jiān)持經(jīng)常洗澡，同時(shí)對(duì)肛門進(jìn)行清洗和按摩。

如今我已年過(guò)花甲，既無(wú)內(nèi)痔外痔，也沒(méi)有其他肛腸方面的疾病。我認(rèn)為這與我長(zhǎng)期堅(jiān)持便后洗肛是分不開的。