孫若蘭，謝 云

（天津體育學(xué)院，天津 300381）

鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目由游泳、自行車、跑步3個(gè)子項(xiàng)目構(gòu)成，根據(jù)競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)非衡特征的補(bǔ)償效應(yīng)，鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在某一子項(xiàng)目上稍差，可以通過其他優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目有所補(bǔ)償。訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員在揚(yáng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目、補(bǔ)缺陷項(xiàng)目的同時(shí)，可以增加鐵人三項(xiàng)總成績(jī)貢獻(xiàn)率大的項(xiàng)目的訓(xùn)練比重。鄧運(yùn)龍（2007年）認(rèn)為，單項(xiàng)貢獻(xiàn)多少?zèng)Q定著訓(xùn)練安排側(cè)重與比例。所以，本文研究鐵人三項(xiàng)3個(gè)子項(xiàng)目對(duì)這個(gè)項(xiàng)目總成績(jī)的貢獻(xiàn)率大小。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

基于數(shù)理統(tǒng)計(jì)背景下鐵人三項(xiàng)賽各子項(xiàng)貢獻(xiàn)率的比較。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱了中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)，收集相關(guān)的文獻(xiàn)資料，通過中國(guó)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站收集相關(guān)鐵人三項(xiàng)比賽成績(jī)的數(shù)據(jù)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 以2008年北京奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽、2016年成都鐵人三項(xiàng)世界杯賽、2016年泰州鐵人三項(xiàng)亞洲杯賽、2016年重慶長(zhǎng)壽湖全國(guó)鐵人三項(xiàng)錦標(biāo)賽和2016年威海長(zhǎng)距離鐵人三項(xiàng)世界錦標(biāo)賽5場(chǎng)鐵人三項(xiàng)賽的比賽數(shù)據(jù)為調(diào)查對(duì)象，研究鐵人三項(xiàng)比賽的各子項(xiàng)對(duì)總成績(jī)的貢獻(xiàn)率。運(yùn)用SPSS 17.0軟件對(duì)收集來的鐵人三項(xiàng)比賽成績(jī)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出本文需要的數(shù)據(jù)，為接下來的寫作提供數(shù)據(jù)支撐。

1.2.3 對(duì)比分析法 運(yùn)用對(duì)比分析法分析本文選取的5場(chǎng)鐵人三項(xiàng)比賽的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

1.2.4 專家訪談法 通過訪談鐵人三項(xiàng)方面的專家，對(duì)本文要研究的內(nèi)容進(jìn)行了解和把控。訪談名單：（1）陳××，研究方向：鐵人三項(xiàng)；職務(wù)/職稱：處長(zhǎng)，高級(jí)教授。（2）孫××，研究方向：鐵人三項(xiàng)；職稱：副教授。（3）張×，研究方向：數(shù)據(jù)分析；職稱：副教授。（4）王××，研究方向：鐵人三項(xiàng)；職稱：副教授。

1.2.5 邏輯分析法 綜合對(duì)整理后的文獻(xiàn)資料和統(tǒng)計(jì)分析后的比賽成績(jī)的數(shù)據(jù)進(jìn)行邏輯分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 各子項(xiàng)所占距離、時(shí)間比例

奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽、成都鐵人三項(xiàng)世界杯賽、泰州鐵人三項(xiàng)亞洲杯賽和重慶長(zhǎng)壽湖全國(guó)鐵人三項(xiàng)錦標(biāo)賽采用的是標(biāo)準(zhǔn)距離為51.5km，威海長(zhǎng)距離鐵人三項(xiàng)世界錦標(biāo)賽采用的是長(zhǎng)距離為103km。在距離上，游泳占2.9%，自行車占77.7%，跑步占19.4%。在時(shí)間上，游泳占17.5%，自行車占50.1%，跑步占30.5%。自行車的距離和時(shí)間所占比例都是最大的，其次是跑步，但這并不代表自行車貢獻(xiàn)率就最大。

2.2 中外運(yùn)動(dòng)員各子項(xiàng)比賽成績(jī)對(duì)比

由表1可知，標(biāo)準(zhǔn)距離的幾場(chǎng)鐵人三項(xiàng)比賽中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員和國(guó)外運(yùn)動(dòng)員相比，跑步的差距最大，其次是自行車；長(zhǎng)距離的鐵人三項(xiàng)比賽中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員相比，自行車的差距最大，女子運(yùn)動(dòng)員在跑步上的差距也很大。

2.3 各子項(xiàng)的比賽成績(jī)波動(dòng)對(duì)比

由表2得知，在標(biāo)準(zhǔn)距離的幾場(chǎng)鐵人三項(xiàng)比賽中，跑步的波動(dòng)系數(shù)都比較大，其中在級(jí)別較低的亞洲杯賽和全國(guó)錦標(biāo)賽中，男子運(yùn)動(dòng)員在自行車上的波動(dòng)系數(shù)也很大。在長(zhǎng)距離的鐵人三項(xiàng)比賽中，男女運(yùn)動(dòng)員在游泳上的波動(dòng)系數(shù)都很大。

2.4 各子項(xiàng)間以及和總成績(jī)相關(guān)系數(shù)對(duì)比

由表3得知，不同級(jí)別和距離的鐵人三項(xiàng)比賽，各子項(xiàng)間相關(guān)系數(shù)最大的就是自行車和跑步，其次是游泳和自行車之間，而游泳和跑步的相關(guān)系數(shù)較小。應(yīng)在訓(xùn)練中將相關(guān)系數(shù)大的2個(gè)子項(xiàng)目結(jié)合練習(xí)。王蒙（2016年）認(rèn)為，世界優(yōu)秀鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的一種訓(xùn)練方法叫做切換訓(xùn)練法，即3個(gè)子項(xiàng)目在訓(xùn)練中至少進(jìn)行2項(xiàng)訓(xùn)練的方法。用這種訓(xùn)練方法可以改變運(yùn)動(dòng)員身體的泵血，為下一個(gè)項(xiàng)目做更好準(zhǔn)備。所以，，應(yīng)該多將相關(guān)系數(shù)大的2個(gè)子項(xiàng)目結(jié)合起來進(jìn)行訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的效果。

標(biāo)準(zhǔn)距離的幾場(chǎng)鐵人三項(xiàng)比賽中，男子運(yùn)動(dòng)員在級(jí)別較高的比賽中，只有跑步和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)大；男子運(yùn)動(dòng)員在級(jí)別較低的比賽中，自行車、跑步和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)都很大；女子運(yùn)動(dòng)員在這幾場(chǎng)比賽中，自行車、跑步和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)都很大。長(zhǎng)距離的鐵人三項(xiàng)比賽中，男女運(yùn)動(dòng)員在自行車、跑步和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)都很大。吳小彬（2014年）認(rèn)為，鐵人三項(xiàng)比賽中，自行車的時(shí)間最長(zhǎng)，但自行車和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)卻沒有跑步的大，其原因是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在鐵人三項(xiàng)的自行車比賽中允許尾隨，大大降低了運(yùn)動(dòng)員的騎行難度。

2.5 小 結(jié)

在奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽女子成績(jī)和世界杯賽男子成績(jī)中，自行車、跑步和國(guó)外的差距較大。其他的比賽中，男女的成績(jī)都是跑步和國(guó)外的差距較大。在長(zhǎng)距離的比賽中男女的成績(jī)都是自行車和國(guó)外的差距較大。

在亞洲杯賽和全國(guó)錦標(biāo)賽中，男子的成績(jī)是自行車、跑步的標(biāo)準(zhǔn)差比較大。其他比賽中男女的成績(jī)都是跑步的標(biāo)準(zhǔn)差比較大。在長(zhǎng)距離的比賽中男女運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)都是游泳的標(biāo)準(zhǔn)差比較大。

在奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)比賽和亞洲杯賽中，男子的成績(jī)都是游泳和自行車的相關(guān)系數(shù)較高。其他比賽的男子成績(jī)和這幾場(chǎng)比賽的女子的成績(jī)都是自行車和跑步的相關(guān)系數(shù)高。

在奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)賽和世界杯賽中，男子成績(jī)是跑步和總成績(jī)相關(guān)系數(shù)較高。其他比賽的男子成績(jī)和這幾場(chǎng)比賽的女子成績(jī)都是自行車、跑步和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)高。

游泳的距離和時(shí)間所占比例雖然很少，但是運(yùn)動(dòng)員在水中受到的阻力比空氣中受到的阻力大得多，還是在公開水域中進(jìn)行，與在室內(nèi)的游泳比賽相比，會(huì)有風(fēng)浪、低溫和水中生物等阻力和問題，比賽情況更為復(fù)雜，鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員面臨的挑戰(zhàn)更大，消耗更多的體力。雖然游泳和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)都較小，但是游泳和自行車的相關(guān)系數(shù)較大，而且游泳是鐵人三項(xiàng)比賽的第一個(gè)項(xiàng)目，對(duì)接下來的比賽會(huì)有很大影響。吳小彬（2014年）認(rèn)為，鐵人三項(xiàng)的各子項(xiàng)目在訓(xùn)練后存在痕跡效應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員只進(jìn)行跑步和自行車的訓(xùn)練，游泳的成績(jī)會(huì)有所下降。所以，在鐵人三項(xiàng)比賽中游泳的地位不可忽視。

自行車的距離和時(shí)間所占比例最多，尤其是在長(zhǎng)距離的鐵人三項(xiàng)比賽中所占比例更高。在游泳中，運(yùn)動(dòng)員之間的差距不是很大，即使有一兩分鐘的差距，在自行車上會(huì)很容易就追上的，在自行車中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)拉開較大的距離，之后在跑步中很難再超越回來。自行車和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)較大，運(yùn)動(dòng)員在自行車中就開始逐漸拉開距離，而且自行車和跑步的相關(guān)系數(shù)最大。

表1 我國(guó)運(yùn)動(dòng)員和國(guó)外運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)對(duì)比 s

表2 不同級(jí)別鐵人三項(xiàng)比賽各子項(xiàng)的波動(dòng)系數(shù)

表3 各子項(xiàng)目間以及和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)

跑步的距離和時(shí)間所占比例雖然不是太大，但是跑步是很重要的。因?yàn)榕懿绞氰F人三項(xiàng)的最后一項(xiàng)，決定著比賽的勝負(fù)。之所以在跑步中和國(guó)外的差距最大、標(biāo)準(zhǔn)差最大，是因?yàn)殍F人三項(xiàng)是超長(zhǎng)距離的比賽，在前2個(gè)項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員的體能已經(jīng)消耗很多了，到了比賽的最后階段中，就是最能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員體能和意志力的時(shí)候了。

3 結(jié)論與建議

3.1 鐵人三項(xiàng)具備一般耐力性項(xiàng)目的特征，同時(shí)又需要運(yùn)動(dòng)員具有很強(qiáng)的項(xiàng)目轉(zhuǎn)換能力、適應(yīng)能力和內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)能力。

3.2 中國(guó)運(yùn)動(dòng)員和國(guó)外運(yùn)動(dòng)員差距最大的項(xiàng)目是跑步；增加跑步訓(xùn)練的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練。

3.3 成績(jī)波動(dòng)最大的項(xiàng)目是跑步；波動(dòng)大的因素是多方面的，可能是場(chǎng)地坡度和彎度的設(shè)置，或者是運(yùn)動(dòng)員體能的差距。成績(jī)波動(dòng)大就說明對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響大，運(yùn)動(dòng)員之間更能拉開差距，運(yùn)動(dòng)員在跑步中有更多機(jī)會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)。

3.4 自行車和跑步的相關(guān)系數(shù)最大；這2個(gè)項(xiàng)目主要是腿部肌肉群發(fā)力，在平時(shí)的訓(xùn)練中多將這2個(gè)項(xiàng)目結(jié)合訓(xùn)練對(duì)總成績(jī)提高的效益更高，應(yīng)多將2項(xiàng)結(jié)合起來練習(xí)。

3.5 自行車、跑步和總成績(jī)的相關(guān)系數(shù)大；雖然訓(xùn)練比重的安排由多種因素決定，在訓(xùn)練中針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的揚(yáng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目、補(bǔ)缺陷項(xiàng)目的同時(shí)，可以增加對(duì)鐵人三項(xiàng)總成績(jī)貢獻(xiàn)率大的項(xiàng)目的訓(xùn)練比重。

3.6 對(duì)總成績(jī)貢獻(xiàn)率由大到小依次為跑步、自行車、游泳；增加貢獻(xiàn)率大的項(xiàng)目的訓(xùn)練比重，在準(zhǔn)備期訓(xùn)練中可采用兩項(xiàng)—單項(xiàng)的訓(xùn)練模式作為常用訓(xùn)練手段，在賽前期訓(xùn)練中可采用3項(xiàng)結(jié)合的訓(xùn)練模式作為提升成績(jī)的突破訓(xùn)練手段。

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