盧聚賢

（廣東省肇慶市第十六小學(xué)，廣東 廣州 526040）

在論及“健康中國2030”的規(guī)劃綱要時，習(xí)近平指出“健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟社會發(fā)展的基本條件，是民族昌盛和國家富強的重要標(biāo)志，也是廣大人民群眾的共同追求”。中小學(xué)體能教學(xué)的改革就是要把學(xué)生的體能作為一切人類活動和目標(biāo)行為的動力基礎(chǔ)，中小學(xué)生的體能教學(xué)改革的有效性將決定中小學(xué)生未來是否參與競技運動和大眾健身領(lǐng)域都備受關(guān)注。我們針對中國中小學(xué)生體能素質(zhì)近年來持續(xù)下降的現(xiàn)實狀況，在中小學(xué)《新課標(biāo)》中發(fā)現(xiàn)如下問題：（1）中小學(xué)體能教學(xué)內(nèi)容不夠系統(tǒng)，主要表現(xiàn)在體能教學(xué)內(nèi)容不能為提高中小學(xué)生未來參與競技運動所需要的專項技能打好基礎(chǔ)；（2）沒有結(jié)合中小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期安排提高體能素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，造成中小學(xué)生體能素質(zhì)教學(xué)的效益出現(xiàn)事倍功半的效果；（3）體能的教學(xué)方法仍然停留在田徑和以“玩”的游戲教學(xué)，沒有把提升中小學(xué)生的體能、技能和提升身體健康的質(zhì)量結(jié)合起來。為遏制中國中小學(xué)體能素質(zhì)持續(xù)下降的問題，本文以美國《K-12標(biāo)準(zhǔn)》為研究對象，探索中小學(xué)體育課程體能、技能教學(xué)內(nèi)容的特點，尋找中國新版《課標(biāo)》存在問題，試圖以提升中小學(xué)生跑的能力為突破口，為增進中小學(xué)體能、技能，促進體質(zhì)健康找到新的思路和方法。

1 美國《K-12體育課程國家標(biāo)準(zhǔn)》中體能與技能教學(xué)內(nèi)容特征

美國《K-12標(biāo)準(zhǔn)》中對于不喜歡參加運動的兒童和經(jīng)常參加運動的兒童兩極分化的傾向及兒童體力下降的問題進行學(xué)校體育課程改革，重點是如何提升兒童的體能和技能方面。美國新版《K-12標(biāo)準(zhǔn)》修訂的重點是培養(yǎng)學(xué)生終身親近運動的資質(zhì)和提高兒童體能、技能能力為基礎(chǔ)，這是兒童未來能否保持終身參與運動、保障健康體魄的基礎(chǔ)，也是兒童體能，即體力提高的基礎(chǔ)。因此，美國《K-12標(biāo)準(zhǔn)》提出新的規(guī)劃：（1）75%的兒童每周參加3次體育運動，每次20min以上；（2）50%的青少年每天參加體育運動；（3）小學(xué)體育課，要以提升兒童體能技能的游戲形式提高體能素質(zhì)，不斷促進兒童的體能素質(zhì)得到有效的提高。在小學(xué)階段：美國新版《K-12標(biāo)準(zhǔn)》體育課程目標(biāo)把身心合為一體，通過對兒童體能練習(xí)和健康、安全教育，培養(yǎng)兒童終身親近運動的資質(zhì)和提高體能、技能能力為基礎(chǔ)，同時增進兒童健康、保持良好的體力，并形成快樂、明朗的生活態(tài)度，圍繞著中小學(xué)體育課程的目標(biāo)，美國《K-12標(biāo)準(zhǔn)》體育教學(xué)內(nèi)容體系由重點提高兒童體能、技能運動領(lǐng)域和保健領(lǐng)域組成。從表1中可見，所有內(nèi)容均是以提升學(xué)生的運動體能和運動技能的能力為重點，并且在課程教學(xué)內(nèi)容組建方面也有重要特點：（1）美國《K-12標(biāo)準(zhǔn)》在語言表達上具體清楚，使標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)更加具體完整，便于體育教師和學(xué)生閱讀和理解；（2）以提升運動體能、運動技能的能力作為課程內(nèi)容教學(xué)理念，讓體育教師在選擇課程內(nèi)容時有了更加明確的依據(jù)，充分體現(xiàn)中小學(xué)階段兒童體能練習(xí)重要性，對兒童未來保持良好的身體形態(tài)和控制體重教育起到良好的作用，才能使兒童始終保持良好的運動能力，這說明了美國《K-12標(biāo)準(zhǔn)》從培養(yǎng)兒童終身的體育意識為目標(biāo)，從兒童時期就開始在用體能練習(xí)的手段來控制兒童體重和提升健康水平，這對未來養(yǎng)成運動習(xí)慣都將起到重要的作用。

在初中階段，體育教學(xué)所學(xué)的運動體能進入應(yīng)用階段，學(xué)生開始對他們感興趣的活動做出選擇。對于初中階段的學(xué)生，為培養(yǎng)平時養(yǎng)成參加體育活動的習(xí)慣，首先，在體能、技能的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置方面，盡可能把課程內(nèi)容貼近學(xué)生的生活化，把提升學(xué)生的體能素質(zhì)與預(yù)防疾病聯(lián)系起來，特別對經(jīng)常感冒的學(xué)生，在通過一段時間有目的的體能訓(xùn)練后，使身體的抵抗能力增強，使學(xué)生感覺到自己每年感冒的次數(shù)減少，這些專門具有針對性的體能練習(xí)，能夠讓學(xué)生克服在體能練習(xí)中的枯燥無味。其次，體能課程內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)基礎(chǔ)性和綜合性，應(yīng)重點提高速度、力量練習(xí)，因為在日常生活中，男學(xué)生在一起運動時，經(jīng)常比速度，也就是看誰跑的快，看誰有力量，那么，對這方面體能素質(zhì)差的學(xué)生，也可以通過速度、力量課程練習(xí)之后，使初中學(xué)生在速度、力量方面得到不斷增強；最后，由弱者成為強者，使初中學(xué)生真正體會到只有通過速度、力量的練習(xí)才能成為真正的男子漢，才能成為生活中的強者，可以說初中階段有目的進行體能練習(xí)，將對未來一生養(yǎng)成終身體育運動的習(xí)慣非常重要。

在高中階段，把運動技能能力的發(fā)展日益變成個性化，基于興趣、參與機會、動機和天賦，把提高學(xué)生的運動技能發(fā)展成為終身應(yīng)用階段，主要表現(xiàn)在學(xué)生掌握范圍中培養(yǎng)學(xué)生的運動技能能力，為終身參加體育活動服務(wù)。（1）強調(diào)高中學(xué)生的個人發(fā)展、健康、體育鍛煉，體育教學(xué)要圍繞以提高學(xué)生的運動技能為重點，學(xué)生運動技能的提高必須要通過促進訓(xùn)練才能獲得，這就是個人發(fā)展；（2）對高中的學(xué)生，他們處在身體素質(zhì)快速發(fā)展階段，提高運動技能的練習(xí)，在一定程度上也促進身體素質(zhì)的提高，體育教學(xué)方法要改進。例如，在籃球的傳球和運球技能教學(xué)中，讓高中學(xué)生通過跑動練習(xí)來提高運球技能和短跑的速度練習(xí)；在投籃的練習(xí)中，結(jié)合俯臥撐練習(xí)提高學(xué)生的上肢力量，這些練習(xí)方法都有助于高中學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展特點。

2 對中國中小學(xué)體能教學(xué)的啟示

2.1 中國《新課標(biāo)》應(yīng)構(gòu)建小學(xué)、初中、高中統(tǒng)一的體能、技能教學(xué)內(nèi)容

中國教育部于2001年頒布了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《新課標(biāo)》），這是我國基礎(chǔ)教育階段體育課程改革的歷史性突破。它改革了中國傳統(tǒng)指令性較強的統(tǒng)一的全國教學(xué)大綱，制定的新課程標(biāo)準(zhǔn)提出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)5個相互聯(lián)系的學(xué)習(xí)領(lǐng)域；建立了課程目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)層級遞進的目標(biāo)體系。但自新課程標(biāo)準(zhǔn)實施以來爭議不斷：（1）中小學(xué)教師感到體能與技能教學(xué)內(nèi)容匱乏，例如，我國現(xiàn)行《新課標(biāo)》中沒有建立小學(xué)、初中、高中3個層次相互銜接和系統(tǒng)的運動體能、運動技能的體育課教學(xué)內(nèi)容，更沒有將增強小學(xué)生的體能、技能教學(xué)內(nèi)容始終貫穿在各個階段；中小學(xué)體育教師不會選擇體能、技能體育課程教學(xué)內(nèi)容，這就導(dǎo)致了中小學(xué)生體能鍛煉中力量、耐力素質(zhì)的目標(biāo)難以實現(xiàn)，最終結(jié)果造成身體弱和肥胖兒童人數(shù)不斷增加。（2）一線中小學(xué)教師感到教學(xué)內(nèi)容匱乏，正如毛振明對《新課標(biāo)》存在的問題指出，把運動參與作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)是不合理的，提高學(xué)生的體能與技能的目標(biāo)與提高學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)的目標(biāo)是不可能在教學(xué)情景下達成的。這些目標(biāo)難以與提升學(xué)生體能與技能教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，因此，提高學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)目標(biāo)一直游離在學(xué)生體能與技能教學(xué)改革實踐之外。在“三維健康觀”的指導(dǎo)下，應(yīng)去掉不適合作為目標(biāo)的運動參與、心理健康、社會適應(yīng)等目標(biāo)，中國《新課標(biāo)》只剩下運動技能傳授和身體健康2個目標(biāo)。中國《新課標(biāo)》在目標(biāo)領(lǐng)域所建構(gòu)的具體的5個目標(biāo)，在體育教學(xué)實踐中難以促進兒童體能與技能提高的現(xiàn)實情況，依然困擾著廣大中小學(xué)體育教師和體育工作者，因此，我們建議中國中小學(xué)《新課標(biāo)》應(yīng)構(gòu)建小學(xué)、初中、高中統(tǒng)一的體能、技能教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)課時保證。

表1 美國新版《K-12體育教育標(biāo)準(zhǔn)》課程內(nèi)容

2.2 中國《新課標(biāo)》應(yīng)構(gòu)建培養(yǎng)具有體育素養(yǎng)人的教學(xué)理念

美國新版《K-12標(biāo)準(zhǔn)》中把養(yǎng)育有知識、技能和信心的具備體育素養(yǎng)的個體，讓他們把享受終身健康的體育生活方式作為目標(biāo)。為了進一步完善中國《新課標(biāo)》，（1）要學(xué)習(xí)借鑒美國新版《K-12標(biāo)準(zhǔn)》對中小學(xué)生年級水平結(jié)果指標(biāo)的制定主要基于運動體能、技能能力的提高，并制訂年級水平結(jié)果，指標(biāo)和明確各個階段學(xué)生運動體能、技能應(yīng)達到的標(biāo)準(zhǔn)，明確不同年級學(xué)生水平的基本體能、技能能力標(biāo)準(zhǔn)，這樣的規(guī)定不僅是學(xué)生運動體能、技能提高的參照物，而且是學(xué)生運動體能、技能能力提高的依據(jù)。（2）培養(yǎng)具有體育素養(yǎng)的人，必須建立小學(xué)、初中、高中系統(tǒng)的體能、技能能力的教學(xué)方法和具體標(biāo)準(zhǔn)，要保障每個兒童都要具備跑的能力，因為從兒童到成年人的過程所出現(xiàn)的肥胖、體弱的學(xué)生都是因為失去了跑的能力而產(chǎn)生的現(xiàn)象，對培養(yǎng)跑的能力，在小學(xué)、初中階段要依據(jù)個體身體情況而定，對于肥胖和體弱的學(xué)生必須規(guī)定慢跑的時間和在一定時間內(nèi)減肥和增強體弱學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，這樣可有具體的奮斗標(biāo)準(zhǔn)，練習(xí)的效果能更有效。（3）要構(gòu)建小學(xué)、初中、高中系統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容，教師必須清楚體育課是教育活動，遵循教育的原則，體育課首先是以提升兒童、少年的體能、技能為基礎(chǔ)，使兒童、少年的運動能力不斷提高，保持良好的運動能力。（4）建議中國《新課標(biāo)》對初中、高中學(xué)生而言，在體育教學(xué)中以圍繞如何提高體能和技能設(shè)置學(xué)生感興趣的運動項目，在初中階段，根據(jù)學(xué)生的體能素質(zhì)情況，學(xué)生可以結(jié)合提高體能和籃球、排球等項目的技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)，在籃球的技術(shù)練習(xí)中，可以采用運球折返跑練習(xí)來提高運球技術(shù)和跑的能力，排球可以結(jié)合跳起扣球技術(shù)提高學(xué)生的彈跳能力；在高中階段，在籃球全場跑動低手投籃的練習(xí)中，可以結(jié)合運球跑低手投籃，傳球跑低手投籃，再結(jié)合快速運球急停跳投等技術(shù)練習(xí)，把提高學(xué)生的籃球技術(shù)與提高學(xué)生的體能素質(zhì)有效的結(jié)合起來，這種有意識的把體能和技能結(jié)合的練習(xí)方法可以更好地提升學(xué)生的體能素質(zhì)和球類項目的技術(shù)水平。

[1]張赫，唐炎.美國2013版《k-12體育教育標(biāo)準(zhǔn)》的特征與啟示[J ].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2015，34（2）：115-119.

[2]潘紹偉.如何正確認(rèn)識體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[J ].體育學(xué)刊，2012，21（11）：28-30.

[3]何建東.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的變化及困惑[J ].體育學(xué)刊，2012，19（3）：82-84.