文/張凱

控制與反控制是乒乓球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，這一點(diǎn)在乒乓球比賽中也有著充分的體現(xiàn)，如發(fā)球是控制，而接發(fā)球就是反控制，進(jìn)攻是控制，而防守則是反控制。在比賽中，只有通過(guò)對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用，以及意識(shí)與心理上的充分準(zhǔn)備，才能夠真正實(shí)現(xiàn)控制與反控制。

一、控制與反控制在乒乓球意識(shí)層面的實(shí)現(xiàn)

(一)明確戰(zhàn)術(shù)目的

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，每一回合的攻防都是控制與反控制的體現(xiàn)，但想要在比賽的攻防轉(zhuǎn)換中有效的控制對(duì)方，并不受對(duì)方的控制卻并非是單一回合的攻防所能夠?qū)崿F(xiàn)的，而是要圍繞既定戰(zhàn)術(shù)展開(kāi)攻防，因此，乒乓球比賽往往也是對(duì)雙方戰(zhàn)術(shù)制定與執(zhí)行的比拼。在比賽開(kāi)始前，通常會(huì)根據(jù)對(duì)方的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，制定相應(yīng)的核心戰(zhàn)術(shù)，而選手想要圍繞這一核心戰(zhàn)術(shù)來(lái)展開(kāi)攻防，就必須對(duì)這一戰(zhàn)術(shù)的核心目的進(jìn)行明確，并在場(chǎng)上系統(tǒng)的、有計(jì)劃的執(zhí)行，這樣才能夠?qū)?zhàn)術(shù)構(gòu)想與預(yù)期效果全面的發(fā)揮出來(lái)。

(二)選擇合適的技術(shù)動(dòng)作

在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，除發(fā)球技術(shù)外，其他的技術(shù)都會(huì)受到對(duì)手的制約，選手在攻防轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，需要根據(jù)乒乓球的落點(diǎn)、弧線、線路、速度、力量、節(jié)奏等不同因素的變化而做出合適的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行應(yīng)對(duì)。但在實(shí)際比賽過(guò)程中，技術(shù)動(dòng)作雖然需要圍繞戰(zhàn)術(shù)目的來(lái)完成，但實(shí)際上由于比賽具有很強(qiáng)的不確定性，因此，在接球時(shí)往往會(huì)有多個(gè)技術(shù)動(dòng)作可供選擇，這時(shí)運(yùn)動(dòng)員不僅要保證在很短的時(shí)間內(nèi)隨機(jī)應(yīng)變，做出正確的、合適的技術(shù)動(dòng)作選擇，同時(shí)還要保證選擇技術(shù)動(dòng)作的靈活性，對(duì)攻防間轉(zhuǎn)換的變化進(jìn)行充分的利用，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)，實(shí)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的靈活變化，這樣不僅可以達(dá)到反控制的效果，同時(shí)還能夠?qū)?duì)方進(jìn)行有效的控制。

(三)準(zhǔn)確判斷場(chǎng)上形式

技術(shù)動(dòng)作的選擇與執(zhí)行只是戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際落實(shí)，但想要將戰(zhàn)術(shù)效果發(fā)揮出來(lái)，還需要對(duì)場(chǎng)上形式進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷。乒乓球比賽具有著極強(qiáng)的不確定性，因此對(duì)于具體的技術(shù)動(dòng)作執(zhí)行根本無(wú)法在賽前進(jìn)行預(yù)測(cè)，只能夠制定針對(duì)性的核心戰(zhàn)術(shù)思想。因此，想要在攻防變化瞬息萬(wàn)變的賽場(chǎng)上做好具體技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)對(duì)，就必須對(duì)場(chǎng)上的攻防形勢(shì)進(jìn)行準(zhǔn)確判斷，并對(duì)接下來(lái)的形式做出預(yù)判，從而針對(duì)性的對(duì)戰(zhàn)術(shù)做出調(diào)整，根據(jù)多種可能性制定出多種有效的技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)備[1]。

二、控制與反控制在乒乓球技術(shù)層面的實(shí)現(xiàn)

(一)保證技術(shù)的全面性

運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)掌握的全面性是在比賽中實(shí)現(xiàn)控制與反控制的必要前提，同時(shí)也是影響實(shí)際控制與反控制效果的重要因素。前文中提到，乒乓球比賽的場(chǎng)上攻防形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，具有著極高的不確定性，因此對(duì)于攻防過(guò)程中所需要使用的技術(shù)動(dòng)作是完全無(wú)法預(yù)測(cè)的，只有全面的掌握了所有的技術(shù)動(dòng)作，才能夠保證戰(zhàn)術(shù)的有效執(zhí)行。一旦運(yùn)動(dòng)員在某一技術(shù)動(dòng)作上掌握不到位，在比賽中就有可能出現(xiàn)無(wú)法有效應(yīng)對(duì)對(duì)手進(jìn)攻或無(wú)法實(shí)現(xiàn)最優(yōu)進(jìn)攻選擇的情況，這樣不僅會(huì)錯(cuò)失控制對(duì)手的良機(jī)，還會(huì)使對(duì)手占據(jù)場(chǎng)上主動(dòng)，因此，全面的技術(shù)對(duì)于戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行，實(shí)現(xiàn)控制與反控制來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。

(二)保持較高的擊球質(zhì)量

如果說(shuō)全面的技術(shù)是實(shí)現(xiàn)控制與反控制的前提與基礎(chǔ)，那么技巧質(zhì)量則是技術(shù)動(dòng)作執(zhí)行情況的具體體現(xiàn)，只有在每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成中保持較高的擊球質(zhì)量，才能夠戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的效果發(fā)揮到最大。影響擊球質(zhì)量的因素有很多種，主要包括速度、力量、落點(diǎn)、弧線、旋轉(zhuǎn)、角度等，這些因素是對(duì)乒乓球在運(yùn)動(dòng)中的狀態(tài)的綜合表現(xiàn)，而保證擊球質(zhì)量則是要通過(guò)技術(shù)動(dòng)作的完成讓這些因素達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，例如根據(jù)不同的實(shí)際情況控制乒乓球在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中完成上旋、下旋、左上旋，就是對(duì)旋轉(zhuǎn)的有效控制，而一旦控制效果符合預(yù)期，擊球質(zhì)量自然也就能夠得到保障。

(三)選擇合理的擊球時(shí)機(jī)

除擊球時(shí)的技術(shù)動(dòng)作外，擊球時(shí)機(jī)對(duì)于控制與反控制的實(shí)現(xiàn)也有著十分關(guān)鍵的影響。一方面，運(yùn)動(dòng)員在完成擊球動(dòng)作后，由于需要執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，因此身體必然會(huì)受到慣性影響，并出現(xiàn)不同程度的動(dòng)作變化與身體重心轉(zhuǎn)移，這些都是不可避免的，雖然都會(huì)在動(dòng)作完成后迅速進(jìn)行調(diào)整，但如果能夠通過(guò)擊球時(shí)機(jī)的控制將這一時(shí)機(jī)利用起來(lái)，就能夠迫使對(duì)手在來(lái)不及進(jìn)行重心與動(dòng)作調(diào)整的情況下做出擊球動(dòng)作，從而降低對(duì)手的技術(shù)動(dòng)作完成度，掌握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)。另一方面，乒乓球運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練中習(xí)慣等因素的影響，都會(huì)有自己擅長(zhǎng)的節(jié)奏，一旦比賽進(jìn)入這種攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏，就會(huì)有著更好的發(fā)揮，而通過(guò)擊球時(shí)機(jī)的變化，則可以有效打亂對(duì)手節(jié)奏，甚至是進(jìn)入自己所熟悉的節(jié)奏，從而實(shí)現(xiàn)控制與反控制[2]。

三、控制與反控制在乒乓球戰(zhàn)術(shù)層面的實(shí)現(xiàn)

(一)充分考慮運(yùn)動(dòng)員特長(zhǎng)

雖然對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，全面掌握各類(lèi)技術(shù)動(dòng)作屬于最基本的要求，但實(shí)際上由于身體素質(zhì)、生理特點(diǎn)等因素的影響，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有自己擅長(zhǎng)的風(fēng)格或打法，例如奧運(yùn)冠軍張怡寧擅長(zhǎng)弧圈結(jié)合快攻打法，而馬琳則擅長(zhǎng)暴沖弧圈結(jié)合直拍橫打的打法。因此戰(zhàn)術(shù)的制定必須充分考慮運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)，利用合適的戰(zhàn)術(shù)在充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)的同時(shí)遏制對(duì)方運(yùn)動(dòng)員特長(zhǎng)，從而達(dá)到以己之長(zhǎng)攻彼之短的效果，這樣可以使運(yùn)動(dòng)員在雙方實(shí)力差距不大的情況下牢牢占據(jù)場(chǎng)上主動(dòng)。例如對(duì)于擅長(zhǎng)快攻打法的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，就需要在保證擊球準(zhǔn)確度的前提下不斷加快攻防節(jié)奏，使對(duì)手暴露出速度不如自身的弱點(diǎn)，在面對(duì)進(jìn)攻時(shí)疲于應(yīng)付，從而牢牢占據(jù)場(chǎng)上主動(dòng)。

(二)重視戰(zhàn)術(shù)變化

變化是乒乓球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中最為重要的策略，只有在制定戰(zhàn)術(shù)的過(guò)程中進(jìn)行不斷的變化，才能夠保證戰(zhàn)術(shù)的有效性，進(jìn)而為控制與反控制的實(shí)現(xiàn)提供基礎(chǔ)保障。具體的戰(zhàn)術(shù)變化可根據(jù)不同的情況進(jìn)行。首先，在乒乓球比賽中，每個(gè)選手一般都會(huì)有慣用的戰(zhàn)術(shù)，而對(duì)手通過(guò)對(duì)這一慣用戰(zhàn)術(shù)的研究，就很可能會(huì)找到相應(yīng)的克制戰(zhàn)術(shù)，從而讓運(yùn)動(dòng)員在比賽中占據(jù)有利局面。因此在比賽中可以根據(jù)實(shí)際情況選擇在賽前變換慣用戰(zhàn)術(shù)，或準(zhǔn)備多種戰(zhàn)術(shù)在比賽中進(jìn)行隨機(jī)轉(zhuǎn)換，從而打亂對(duì)手的計(jì)劃，達(dá)到出其不意的效果。其次，由于不同人員擅長(zhǎng)的戰(zhàn)術(shù)不同，因此很多戰(zhàn)術(shù)雖然能夠克制對(duì)方戰(zhàn)術(shù)，但運(yùn)動(dòng)員卻并不一定擅長(zhǎng)，因此在比賽中可以根據(jù)對(duì)方弱點(diǎn)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)變化，迫使對(duì)方采取自身不擅長(zhǎng)的戰(zhàn)術(shù)，從而在戰(zhàn)術(shù)較量中取得優(yōu)勢(shì)。最后，在選手打法占據(jù)優(yōu)勢(shì)的情況下，還可以通過(guò)戰(zhàn)術(shù)變化來(lái)防止對(duì)方采取針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)變化，將對(duì)手牢牢限制在屬于自己的節(jié)奏中[3]。

(三)有針對(duì)性的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)

針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用對(duì)于控制與反控制的實(shí)現(xiàn)同樣是十分有效的。在制定戰(zhàn)術(shù)時(shí)，不管是以主動(dòng)進(jìn)攻為主對(duì)對(duì)手進(jìn)行控制，還是針對(duì)對(duì)手進(jìn)攻通過(guò)防守來(lái)進(jìn)行反控制，無(wú)論是以發(fā)揮己方技術(shù)特點(diǎn)為主，還是以限制對(duì)方運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮為主，戰(zhàn)術(shù)都應(yīng)該具有明確的目的性，針對(duì)既定的戰(zhàn)術(shù)目的進(jìn)行不斷完善，以充分發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)的預(yù)期效果。因此，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用要建立在戰(zhàn)術(shù)目的的基礎(chǔ)上，針對(duì)實(shí)際比賽中的技術(shù)特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)進(jìn)行靈活選擇。

四、控制與反控制在乒乓球比賽心理層面的實(shí)現(xiàn)

從心理層面來(lái)講，控制與反控制的實(shí)現(xiàn)不僅包括賽前備戰(zhàn)以及賽中、賽后心理的調(diào)整，同時(shí)也包括對(duì)對(duì)方心理的考慮，因此乒乓球的控制與反控制實(shí)際上也是對(duì)戰(zhàn)雙方在心理上的博弈。在賽前備戰(zhàn)與比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員要實(shí)現(xiàn)對(duì)自身心理上的控制，既要保持對(duì)對(duì)手的重視，不可掉以輕心，同時(shí)也要保持自信心，以免出現(xiàn)緊張、畏懼的心理而影響正常發(fā)揮。在賽后，運(yùn)動(dòng)員則要保持勝不驕、敗不餒的心理，以免對(duì)以后的比賽心理產(chǎn)生影響。此外，賽前、賽中在心理上的造勢(shì)也可以對(duì)對(duì)手心理狀態(tài)造成影響，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)手心理的反控制。例如有“大魔王”之稱(chēng)的張怡寧在采訪中曾回憶，由于之前比賽福原愛(ài)多次負(fù)于自己，因此與日本選手福原愛(ài)的一次對(duì)戰(zhàn)中，賽前握手時(shí)發(fā)現(xiàn)福原愛(ài)手心竟然全是汗，因此“在這一刻就知道自己贏定了”，而比賽結(jié)果也果然不出所料。

總之，無(wú)論是控制還是反控制，都是賽場(chǎng)上將被動(dòng)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)的治敵之道，二者即相互以此，同時(shí)也可以彼此轉(zhuǎn)化，只有具備控制意識(shí)、靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)、扎實(shí)掌握技術(shù)基礎(chǔ)并擁有良好的心理狀態(tài)，才能夠在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、藝術(shù)的較量中占據(jù)主動(dòng)，并最終贏得比賽的勝利。

[1]張樹(shù)堅(jiān).乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)分析的新思路——縱貫數(shù)據(jù)分析的應(yīng)用[J].課程教育研究，2017(52)：216-217.

[2]劉少鵬，袁玉玲，張振東.乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)創(chuàng)新與優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)移規(guī)律[J].河南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2017，45(06)：112-117.

[3]鐘飛，李榮芝，張園月.國(guó)內(nèi)外乒乓球研究熱點(diǎn)與演化進(jìn)程[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，41(05)：82-89+94.