叢非從

1

在一段感情中，嫌棄是個不可避免的事。

無論你承認(rèn)與否，你都會隱性或顯性的對伴侶有著大量的挑剔和嫌棄。有時候是以指責(zé)、抱怨的方式呈現(xiàn)。有時候會以默默失望、分開的方式呈現(xiàn)。

甚至很多人無法開始一段戀情，無法進(jìn)入婚姻，都是因為他們無法處理好自己對另外一個人的挑剔和嫌棄。

在我們的工作坊里，大量的嫌棄被帶了進(jìn)來。被嫌棄的內(nèi)容主要有：

不夠優(yōu)秀。

為什么這個人這么笨、普通、差、沒錢、糟糕。做事情能力不行，賺錢能力不行，思考能力不行。跟他在一起，什么事都得自己操勞，他也幫不了自己什么。

不夠主見。

當(dāng)你想依賴他吧，發(fā)現(xiàn)他是個沒有主見的人。當(dāng)你想讓他幫你吧，發(fā)現(xiàn)他早已慌張。他什么事都要聽他媽媽的，也沒什么責(zé)任心。感覺家里就自己一個大人，特別孤獨，他也只是家里的一個娃娃。

不夠勤奮。

我不嫌他出身低，沒錢?？伤麨槭裁催@么懶，這么沒上進(jìn)心，這么貪玩，還這么懶！讓他去干點事，他推三阻四，借口一堆，累覺不愛。

不夠豐富。

從來沒想過，他是這么無聊的一個人。沒什么精神交流，沒什么興趣愛好，沒什么共同語言。一起去聽音樂會，看電影，他都不會跟我交流。甚至都不會去。

不夠包容。

我遇到了一個強勢、控制的人，對我好苛刻、挑剔、控制，如果我不聽他的，他就會發(fā)瘋，讓我充滿恐懼。

……

每個人在感情中，都會對伴侶有著大量的嫌棄。在我開始談嫌棄前，我想邀請你思考：

你對你的伴侶，（如果你有的話），常有的嫌棄是什么？

你對那些追你，但你不喜歡的人，嫌棄是什么？

你喜歡的類型是什么樣的？你有跟這樣的人在一起嗎？

2

先做幾個假設(shè)感覺下：

1. 假設(shè)你找到了一個優(yōu)秀的人。這個人一定比你更優(yōu)秀。他聰明、博學(xué)、有能力、有錢，是你喜歡的類型。

然而跟一個各方面能力都很強的人在一起是什么感覺呢？

你會自帶笨感。

他的能力越強，你越會感覺到自己笨。他越有錢，你越會覺得自己沒尊嚴(yán)。他越是聰明，你越會發(fā)現(xiàn)自己笨。

你能接受自己笨還好，如果不能，你就會過得很痛苦。

假設(shè)你跟一個非常勤勞的人在一起，你會有什么感覺呢？

你會自帶懶感。

你7點起床，不好意思他5點就起來了。你每周鍛煉3次，不好意思他每周鍛煉7次。你把地拖得8分干凈，不好意思他拖得12分干凈。你會覺得很省心，很享受他勤勞的成果。

但是你什么都不用干了，或者什么都干得不如他好。你是什么感覺呢？

你安心的了嗎？覺得享受嗎？你閑得下來嗎？受得了自己比別人懶嗎？

你能安心閑著還好。如果不能，你就會痛苦了。

2. 假設(shè)你跟一個生活很豐富很有品位的人在一起什么感覺呢？

你會自帶挫感。

他跟你談莫扎特和話劇，你接不上。他跟你談蛋炒飯的100種做法，你只會吃。他要去芬蘭看極光，你覺得浪費錢。他跟你談心理學(xué)，你聽不懂。他跟你談他內(nèi)心微妙的變化，你腦子不夠用。你什么感覺呢？

跟一個非常有趣的人在一起，他喜歡玩的那些東西，你會玩嗎？你也感興趣嗎？他每天都有笑話講，而你只能嚴(yán)肅和臉紅，你是什么感覺呢？他說這個手辦花了倆月工資，你什么感覺？

如果你自己喪失了對生活的興趣，如果你是個無趣的人，你遇到一個對生活有興趣的人，你只會感覺：

好高級，但參與不了。

好浪費錢，有必要嗎？

3.假設(shè)跟一個非常有主見的人在一起是什么感覺呢？

你會自帶被控制感。

當(dāng)你們有意見沖突，他不愿意妥協(xié)，因為他有主見啊。他非?？释屇懵犓?，他甚至?xí)刂疲驗樗兄饕姲?。他特別喜歡發(fā)表自己的看法，甚至我行我素，因為他有主見啊。你喜歡這樣嗎？

非常有主見的人是不喜歡妥協(xié)的。

你總說兩個人應(yīng)該商量著來。商量是什么意思，就是有時候我妥協(xié)，有時候你妥協(xié)。有時候我聽你你的，有時候你聽我的。你愿意聽他的嗎？

那找個沒有控制欲的呢？

你就自帶憤怒了。

不好意思：沒有控制欲的意思，就是沒有主見，就是你眼里的軟弱。

也許你渴望的，只是這樣的人：

當(dāng)我有主見需要支持的時候，他不要有主見，他要聽我的！

當(dāng)我沒有主見需要依賴的時候，他要有主見，他要幫助我！

3

我們假設(shè)你嫌棄伴侶的特質(zhì)為-A。

你想找個A特質(zhì)的人，或者把他變成A特質(zhì)。

然而最終你會發(fā)現(xiàn)，即使你遇到A，你會更受不了。你會害怕，怕他離開你，怕自己控制不了他，怕自己被嫌棄。

你要在被離開之前，先行離開，甚至只能偷偷暗戀，不去開始。

所以你永遠(yuǎn)沒辦法跟擁有A特質(zhì)的人在一起。

但是跟有-A特質(zhì)的人在一起就不一樣了。你可以嫌棄他。

嫌棄一個人，是非常有價值的一件事：

我們嫌棄一個人笨，我們就感覺到自己聰明了。

我們嫌棄一個人懶，我們就感覺到自己勤快了。

我們嫌棄一個人沒主見，我們就感覺自己有控制權(quán)了。

我們嫌棄一個人控制，我們就不用自己操心做決定了。

我們嫌棄一個人的時候，雖然覺得憤怒、委屈。但是我們也從中獲得了極大的安全感和滿足感。借由糟糕的伴侶，我們得到了自我實現(xiàn)。

只有在他們面前，我們才感覺到了自己是好的。endprint

這就是愛。

愛一個人，就是借由你，我成為了我喜歡的自己。

跟一個比我們笨的人一起，在他面前，我成為了優(yōu)秀的自己。

跟一個比我們跟更優(yōu)秀的人一起，在他面前，我感覺到了糟糕的自己。

你說你的潛意識會選擇誰呢？

我們都喜歡優(yōu)秀的人，但最后只能跟嫌棄的人結(jié)婚。

因為優(yōu)秀的人讓我們感覺到自卑，但嫌棄的人讓我們感覺到自在安全。

所以珍惜那些你嫌棄的人吧，有了他們，才有了你的自我良好感。

不要再幻想著找個沒有你嫌棄的這些特點的人，你會發(fā)現(xiàn)：

你，更，受，不，了??！

或者你根本不相信你配得上。

4

我們害怕那個糟糕的自己。所以我們要把這部分丟出去，讓別人去體驗。這樣我們就可以不用感受糟糕的自己了。

因為我們小時候，已經(jīng)經(jīng)歷了太多這樣的感覺了。

小時候總是被嫌棄笨，被嫌不優(yōu)秀，被嫌不夠好。我們很努力，可無論怎么努力，都還是被嫌棄。所以長大后，最好的感覺，就是不再經(jīng)歷這這些糟糕感。所以決不能靠近優(yōu)秀的人讓自己有糟糕感，而要找個糟糕的人讓自己有優(yōu)越感。

然后你就有機會嫌棄他，就像當(dāng)年媽媽嫌棄你一樣。

小時候總是被控制，無論怎么聽話，怎么叛逆，最后都逃脫不了被控制被要求的命運。長大后，我們討厭極了被控制。所以要找個軟弱、沒有主見的人，這樣我們會感覺到自己時刻有主權(quán)了。

然后自己去控制他，就像是媽媽當(dāng)年控制你一樣。

無論你怎么逃避，都無法避免這命運的輪回：

長大后，你會成為跟媽媽一樣的人。

當(dāng)然這里的媽媽是指爸爸、外婆、爺爺或阿姨等你早年最重要的撫養(yǎng)人。

5

直到你開始跟糟糕的自己和解。

你允許自己懶得，可以晚起床，可以堆著很多碗不洗，可以不那么負(fù)責(zé)任。你不再挑剔自己，也就不會再挑剔他人。你不再強迫自己，也就不再去強迫他人了。

畢竟，

不優(yōu)秀，是件很輕松的事。你這么累，你怎么能看得他輕松？

懶惰，是件很很享受的事。你那么苦，你怎么能看得他享受？

當(dāng)你允許自己沒那么累的時候，你就可以允許別人了。

控制，是件很有安全感的事。你這么控制，你怎么會允許別人控制而你失控？

當(dāng)你允許事情失控，允許它向多方面發(fā)生的時候。你對別人的控制，就會少很多反感了。因為你不必非要堅持自己。

不嫌棄別人的唯一出路，是別再嫌棄這樣的自己。

跟戀人和解的唯一出路，也是跟有那個特質(zhì)的自己和解。endprint