單桂萍

(新疆師范高等?？茖W(xué)校，新疆 烏魯木齊 830000)

1 前言

隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，進而對生活質(zhì)量的要求也越來越高。教師作為社會中的一個群體，肩負著培養(yǎng)下一代的重任，責(zé)任重大。近年來由于我國初等學(xué)校的不斷擴招，初等教育的迅猛發(fā)展，初等學(xué)校教師普遍存在著工作負荷量超重、心理壓力過大、精神過度緊張等問題，教師職業(yè)病發(fā)生率不斷攀升，“工程師”的健康直接影響祖國的未來。體育活動進入人們的生活，不僅是現(xiàn)代快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器，而且擴展了人們的生活空間，愉悅、自由的體育活動發(fā)展了人們的身體智力和認識能力。使得人們輕松愉快的與人、社會和大自然溝通交流，擁有健全的人格和較高的幸福指數(shù)。因此，參加體育鍛煉是無疑是人們保持身心健康的重要途徑，本文就新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)的教師參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)查研究，以期提高老師對參加體育鍛煉的重要性的認識，改變現(xiàn)狀，進而使教師達到真正的健康。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象：新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師(不含體育教師)200名，其中男教師100名女教師100名。

2.2 研究方法：

2.2.1 文獻資料法。查閱與本文相關(guān)文獻資料并進行歸納整理。

2.2.2 問卷調(diào)查法。文章共發(fā)放問卷200份，回收問卷198份?；厥章蕿?9%。其中有效問卷187份，男教師90份女教師97份，有效率為94.4%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法。對回收的有效調(diào)查問卷中獲取男教師、女教師的數(shù)據(jù)分別進行統(tǒng)計。

3 結(jié)果與分析

3.1 教師的總體情況

在收回的198份調(diào)查問卷中有187人參加了不同程度的體育鍛煉，只有11人沒有參加體育鍛煉。對沒有參加體育鍛煉的教師，通過訪談法了解他們沒有參加體育鍛煉。

3.2 教師健康狀況自我評價

在對新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師的健康狀況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，34.76%的教師認為自己處于健康狀態(tài)，25.13%的教師認為自己處于良好狀態(tài)，而21.93%的教師卻認為處于疾病狀態(tài)。其中年輕的教師有23.53%認為自己是健康的，因為出于這個年齡段的教師精力是充沛的，各個方面的壓力都很小有更多的時間去鍛煉，所以他們大部分感覺自己是健康的。中年教師大部分身體狀況都處于良好狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的教師趨于少數(shù)他們對自我的身體健康狀況還算滿意并也在進行著體育鍛煉。而老年教師有12.30%處于疾病狀態(tài)他們既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)又要承擔(dān)家庭的壓力所以身心疲憊而導(dǎo)致身體健康狀況明顯下降。

3.3 教師參加體育活動動機

中學(xué)教師參加健身活動的動機種類繁多、內(nèi)容豐富，其中“調(diào)節(jié)精神、強身健體”的需求是中學(xué)教師最主要的動機。這與世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的“健康為人人，人人為健康”全球戰(zhàn)略相吻合，“健康第一”的意識已在廣大的教師中形成。教師在這種意識的升華下可以帶動學(xué)生更好的學(xué)習(xí)從而達到健身體育的目的?！吧眢w是革命的本錢”健康的身體是做任何事情的基礎(chǔ)，沒有健康的身體就不會有更好的教學(xué)。這也是社會的需要。教師參加體育活動的動機不是單一的，而是多層面的。從表2可以看出教師對于體育健身的認知水平。強身健體和緩解壓力基本成為所有教師參加體育鍛煉活動的首要因素，45歲以下的教師以增強體質(zhì)和抗病防病為主，其次為緩解壓力。46歲以上的教師則以增強體質(zhì)和抗病防病為主其次為消遣娛樂，部分以身體鍛煉作為一種社會交往的方式。完全沒有意識到身體鍛煉的重要性。老年教師最主要的則是以抗病防病為主。這樣我們可以知道隨著年齡的增加教師的體力和精力都是減退的，他們受來自各方面的壓力的影響。年輕教師把增強體質(zhì)放在首位。而中年教師則以緩解壓力為主。老年教師則最關(guān)心的問題就是身體問題身體健康則他們的重中之重。體育態(tài)度的研究和探討將有助于對體育行為進行描述、預(yù)測和分析從而得到有價值的結(jié)論。

3.4 教師參加體育活動的頻率和時間

按照每周參加體育活動3次以上，每次鍛煉30分鐘以上的體育人口的界定標(biāo)準在被調(diào)查的教師中符合標(biāo)準的體育人口是14.5%，而國家體育總局最新公布的體育人口為33.9%，它們之間存在著很大的差距，這就說明新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師的體育健身意識是低于國家整體水平的。從表3和表4中我們可以看出只有老年教師每周鍛煉3次以上的比率為9%是這里面比率最大的，這說明老年教師更注重關(guān)心自己的身體健康。而35歲以下的教師在每周鍛煉1-2次的比率比較接近國家標(biāo)準。這說明他們的體育健身意識還不夠，認為自己年輕，精力旺盛就可以少鍛煉。而隨著年齡的增加36-45歲的教師每周參加3次以上體育鍛煉的比率卻下降了，這就說明了處于這個年齡段的教師身上擔(dān)負的壓力是不輕的。來自各個方面的體育力使他們沒有更多的經(jīng)歷去參加體育鍛煉。在大于46歲以上的教師參加體育鍛煉相對要比年輕教師更注重體育鍛煉，這不難知道中老年教師隨著年齡的增加身體機能下降會出現(xiàn)很多病狀，他們則通過身體鍛煉來提高抗病防病的能力，說明他們更關(guān)愛自己的健康，但參加的體育鍛煉卻仍然不夠。

3.5 體育活動項目的選擇

不同的運動項目適用于不同年齡段的教師。對教師的影響也是不一樣的。從表5中我們可以看出年輕教師喜歡運動性強的項目，比如籃球、足球等這些項目具有挑戰(zhàn)性，要求有很強的體力和運動能力。而36歲-55歲之間的教師則更喜歡一些既可以鍛煉而又對體力要求較小的項目，這樣既得到了鍛煉又符合身體的運動能力。而老年教師則趨向于一些節(jié)奏慢的項目因為他們的身體已經(jīng)不允許他們參加激烈的項目了，所以散步和慢跑是最適合他們的項目。從表中的數(shù)據(jù)我們不難看出教師對項目的選擇受年齡和身體因素的影響，他們選擇的項目大多具有普及型和娛樂性，更重要的是符合他們每個人的特點。

3.6 參加體育活動的形式

通過調(diào)查，參加單位集體活動的比率隨著年齡的增加卻下降了，而與家人一起鍛煉的比率卻隨著年齡的增加而增加。這就不難讓我們明白了年輕教師活力充沛，喜歡人多的場所，而中年則就慢慢隨著年齡的增加缺少了集體的感覺趨向于和家里人在一起。老年教師則喜歡清靜更多的是和家人一起鍛煉談心。與朋友一起鍛煉則符合各個年齡段的教師，注重友誼促進感情交流和協(xié)調(diào)人際關(guān)系。每個年齡段的教師都有自己參加體育鍛煉的形式這說明他們內(nèi)心里還是有參加體育鍛煉的動機而是由于某種因素的影響而不能參加體育鍛煉。

3.7 體育活動場所的選擇

中學(xué)教師參與體育健身活動的場所以本校校園為主，其次為家屬院，健身館、共體育館(場)。不同的年齡、性別，對健身場所的選擇也有所差異，從表7中我們看出，每個年齡段的教師都熱衷于再校園內(nèi)鍛煉身體，在家屬院內(nèi)鍛煉身體的教師也居多，這說明了教師在選擇活動場所的時候有“就近原則”，不想到離家很遠的地方去鍛煉。在健身館鍛煉的教師則集中在25-45歲之間，占12.83%說明他們更趨向去社會交往。老年教師認為花錢去健身館沒有必要，在自家院子或室內(nèi)鍛煉的人很少。以上可以說明教師參加體育鍛煉活動受“就近原則”的影響和年齡的影響。

3.8 影響教師參加體育鍛煉活動的因素

在影響教師參加體育鍛煉活動的因素，男女教師之間是有所不同的。最大的不同就是女教師要操持一個家等等因素。這些問題我們可以忽略不計，大體上影響教師參加體育鍛煉活動的因素分為以下幾個方面，工作壓力大、沒有時間、沒有同伴、沒人指導(dǎo)、不敢興趣、身體好、沒有相應(yīng)器材、缺少學(xué)校組織、其他理由。隨著國家文件指示，必須完成九年義務(wù)教育，因此學(xué)生數(shù)量的增多，教師的教學(xué)工作量也不斷的增加造成了很多因素影響著教師參加體育鍛煉活動。這些因素都是致命的，工作量的增大對教師的身體素質(zhì)的要求也就提高了。要有好的教學(xué)質(zhì)量就要求教師有好的身體這樣才能更好的完成教學(xué)任務(wù)。從表9中我們可以看出年輕教師參加體育鍛煉活動的最大影響因素是工作壓力大，從而就沒有更多的時間去參加鍛煉。處于這個年齡段的教師正是發(fā)展事業(yè)的時候壓力無形中變大了而中老年教師則這方面的壓力很小。中老年教師更多受沒有人指導(dǎo)而不參加鍛煉，進而就沒有了興趣。更多的教師因為其他因素的影響而不參加鍛煉，如果學(xué)校多組織一些活動會克服這一影響因素。

4 結(jié)論

4.1 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師整體健康狀況較差，且對參加體育鍛煉的重要性認識度不夠。

4.2 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師參加體育鍛煉活動未到達到國家規(guī)定的體育人口標(biāo)準，且在項目的選擇上有些單一。

4.3 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師參加體育鍛煉活動的動機多為增強體質(zhì)，保持體形。

4.4 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師多與和家人、朋友一起鍛煉，場地一般多為校園、小區(qū)。

4.5 制約新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師參加體育鍛煉的因素多為壓力大、沒有時間和無人指導(dǎo)。

5 建議

5.1 加強教師對體育與健康的認識，鼓勵教師積極參加體育鍛煉。

5.2 學(xué)校多組織活動，豐富教師的業(yè)余體育文化生活，根據(jù)不同年齡段的教師開展不同的活動項目。

5.3 為教師參加體育鍛煉活動提供有利條件和依據(jù)，多投入體育經(jīng)費建設(shè)一些活動設(shè)施，為教師參加體育鍛煉活動提供更多空間。

新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué)教師體育鍛煉活動調(diào)查問卷

我是新疆師范大學(xué)體育學(xué)院一名大四的學(xué)生，感謝您在百忙之中來填寫這份問卷，希望您仔細填寫。

最后祝您：身體健康，工作順利！

性別：男( ) 女( )

1.您的年齡？

A.25歲-35歲 B.36歲-45歲

C.46歲-55歲 D.56歲以上

2.您認為您處于的健康狀態(tài)？

A.健康 B.良好 C.亞健康 D.有疾病

3.您參加體育鍛煉活動的動機是什么？

A.增強體質(zhì) B.減肥健美 C.緩解壓力 D.消遣娛樂

E.抗病防病 F.社會交往 G.興趣，習(xí)慣 H.參加比賽

4.您一周進行幾次體育鍛煉？

A.沒有 B.一次 C.兩次 D.三次

5.您每次參加體育鍛煉的時間？

A.每次小于30分鐘 B.每次30—60分鐘 C.大于60分鐘

6.您進行體育鍛煉所參加的項目？

A.籃球 B.足球 C.羽毛球 D.乒乓球 E.網(wǎng)球 F.慢跑

G.散步 H.棋類 I.游泳 J.武術(shù) K.舞蹈 L.其他

7.您參加體育鍛煉活動的方式？

A.單位集體活動 B.與家人一起

C.與朋友一起 D.個人獨自

8.您參加體育鍛煉活動的場地？

A.校園 B.公共場所 C.健身館

D.家屬院 E.野外 F.自家院子或室內(nèi)

9.您參加體育鍛煉活動的態(tài)度？

A.發(fā)泄情緒 B.增加人際交往 C.處于無奈

D.保持體形 E.為了健康

10.影響您參加體育鍛煉活動的因素有那些？

A.工作壓力大 B.沒有時間 C.沒有同伴

D.沒人指導(dǎo) E.不感興趣 F.身體好

G.沒有相應(yīng)的器材 H.缺少學(xué)校組織 I.其他理由

11.您覺得進行體育鍛煉對您的身體有多大好處？

致謝

我感謝我的論文指導(dǎo)老師，在我的論文沒有完成之前我的指導(dǎo)老師每天都在和探討有關(guān)論文的一些事項一點一點的找出我論文的毛病。馬老師每天都在幫我查閱一些相關(guān)的文獻和資料，反復(fù)的推敲在結(jié)合我的論文進行實際的調(diào)查。我的論文共有4次成稿階段，每一次馬老師都仔仔細細的審閱，找出里面存在的毛病，讓我的論文更加完善。再次謝謝馬老師。

[1] 張凱.北京市普通高校教師體育鍛煉行為的調(diào)查與研究，2008：56-72

[2] 吳小毅.福建高校青年教師體育生活方式現(xiàn)狀與影響因素分析，2008：224-246

[3] 李金，康鈞，王曉云，彭艷梅.高校教師健康狀況及參加體育活動現(xiàn)狀調(diào)查研究.北京體育大學(xué)報，2008：22-34