自卑會(huì)讓人過分敏感，做事畏首畏尾，甚至影響我們?nèi)粘＝浑H。同學(xué)們，你們自卑嗎？下面這套關(guān)于自卑的測(cè)試題，能幫同學(xué)們測(cè)出結(jié)果，并給與同學(xué)們合理建議。來測(cè)一下吧！

對(duì)下列題目作出“是”或“否”的回答。

1、你覺得自己這樣的年齡應(yīng)該更高一些嗎？

2、你對(duì)自己的容貌滿意嗎？

3、你是否不太喜歡鏡子中看到的自己？

4、你覺得自己的身體不夠強(qiáng)壯嗎？

5、別人給你拍照時(shí)，你對(duì)拍出使你滿意的照片沒有信心嗎？

6、你覺得自己比其他人笨一些嗎？

7、你相信自己十年后會(huì)比其他人過得好嗎？

8、你是否常被人家挖苦？

9、是否看上去很多同學(xué)不太喜歡你？

10、你常常有“又失敗了”的感覺嗎？

11、你的老師對(duì)你的學(xué)習(xí)成績感到失望嗎？

12、做錯(cuò)什么事之后，你常常會(huì)很快忘卻嗎？

13、與同學(xué)在一起的時(shí)候，你是否常常扮演聽眾的角色？

14、你經(jīng)常在心里默默祈禱嗎？

15、你認(rèn)為自己使父母感到失望嗎？

16、你是否經(jīng)?；叵氩z討自己過去的不良行為？

17、當(dāng)與別人鬧矛盾時(shí)，你通?？偸秦?zé)怪自己嗎？

18、你是否不喜歡自己的性格？

19、別人講話時(shí)，你經(jīng)常打斷他們嗎？

20、你是否從不主動(dòng)向別人挑戰(zhàn)？

21、做某件事時(shí)，你常常缺乏成功的信心嗎？

22、即使不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，你也不習(xí)慣當(dāng)面提出反對(duì)意見，對(duì)嗎？

23、你是否自甘落后？

24、你對(duì)未來充滿信心嗎？

25、在班級(jí)里，你對(duì)自己的成績進(jìn)入前幾名不抱希望嗎？

26、參加體育運(yùn)動(dòng)后，你總是感到自己不行了嗎？

27、遇到困難時(shí)，你常常采取逃避的態(tài)度嗎？

28、當(dāng)你提出的觀點(diǎn)被人反對(duì)時(shí)，你是否馬上會(huì)懷疑自己的正確性？

29、當(dāng)別人沒有征詢你的看法，你會(huì)主動(dòng)發(fā)表自己的意見嗎？

30、對(duì)自己反對(duì)做的各種事情，你總是充滿自信嗎？

評(píng)分規(guī)則：

第2、7、12、19、24、29、30題答“是”記0分，答“否”記1 分。其余各題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。

你的總分是：

0-5分：你充滿了自信，只要注意別自滿和自負(fù)。

6-10分：總的來說你并不自卑。但當(dāng)環(huán)境出現(xiàn)變化時(shí)，也會(huì)感到有些難以適應(yīng)，對(duì)自己的能力有所懷疑。一般情況下，你最終能夠恢復(fù)自信。

11-20分：只要一遇到挫折，你就會(huì)感到自己不行。你最好降低一下對(duì)自己的期望值，調(diào)整自己追求的目標(biāo)，以便從每次小的進(jìn)步中享受成功的歡樂，逐步建立自信。