對快樂體育思想的理性反思

□ 矯莉華（南京體育學院運動系 江蘇 南京 210014）

1、快樂：體育教育的副產品

快樂體育思想的引入與傳播，主要是基于“以人為本”的思想，強調體育活動中對人的主觀感受的重視，以興趣為引導，帶動體育活動的主動參與。體育體育的目標是促進學生的學習、發(fā)展、成長并最終獲得成功。而快樂只是高質量體育教育的副產品。體育教育的目的是培養(yǎng)有體育素養(yǎng)的人，擁有能夠參與終身體育的知識、技能和信心。為了追求健康，一個擁有體育素養(yǎng)的人需要掌握參加各種身體活動所需的技能，了解參與各種身體活動的意義和益處，定期參與體育活動，將體育活動融入自己的生活。一個高質量的體育課程，應該為學生提供學習的機會，提供適當的指導和有意義、具有挑戰(zhàn)性的內容，并對學生進行評價。體育教育要促使學生產生對體育活動的認同、促使學生的持續(xù)運動參與，并能促使學生在身體、心理、社交等領域的發(fā)展，而不僅僅是簡單地獲得快樂。

在當今社會，隨著技術的進步，日常生活的基本需要可以快速得到滿足。從快餐到交通，從智能手機到無數其它創(chuàng)新，人們越來越不需要付出過多的體力勞動，也不需要更多的心理韌性。盡管體育活動缺乏并不能完全歸咎于新興技術，但不可否認的是，技術進步對人類減少體育活動和家務勞動確實產生了重大影響。此外，技術進步也改變了許多人對體育活動的看法。技術讓人類將更多時間花費在觀看電視、玩電腦游戲、上網、玩手機、網上購物等活動上，久坐一代業(yè)已形成，對體育活動和健身產生了巨大沖擊。技術進步為青少年提供了一個形象化的、可以多元化選擇的游戲選項，它們方便快捷、花樣百出、粘性強大、代入感強。從現實情況看，當學生離開學校后，大多數人都會選擇坐在室內，吃著垃圾食品，玩著電子游戲，而不是積極地參與需要耗費很多體力的體育活動。對很多青少年而言，久坐玩游戲遠比參與體育活動容易的多，也有趣的多。因此，如果只提倡樂趣和及時滿足，那么體育活動會被久坐的娛樂所替代。

2、心理韌性：體育教育的主要目標

體力勞動和多種形式的體育活動有助于心理韌性的培養(yǎng)。隨著技術的進步，人類對體力勞動和體育活動的需求減少，從而使得超越舒適感來發(fā)展心理韌性的機會減少。由于體力勞動和體育活動的減少，人類的心理韌性的下降。心理韌性強的人“對自己的命運有著高度的自信和不可動搖的信念，這些人對競爭和逆境的忍耐力更強，更能保持平和的心態(tài)”。如果心理韌性差，可能會影響一個把握生活的能力和抵抗壓力的能力，進而影響成功的機會。體育活動需要提供一個具有挑戰(zhàn)性的課程環(huán)境，這個課程環(huán)境要關注技能的發(fā)展、要具有適當的活動量和強度。體育活動依據不同的特征可以進行細分，例如競爭性的、合作性的、專項性的、普修性的、強制性以及自主性的等等。體育教育工作者需要考慮它們之間的關聯(lián)性，需要關注不同類型的體育活動對學生心理韌性的培養(yǎng)效用。

參加體育活動的個體比不參加的個體更加活躍，自尊水平也更高，并具有更強的領導能力，往往更容易獲得成功。其原因在于參與體育活動有助于良好人格特質的形成，而良好人格特質在生活和工作的成功中起著復雜的促進作用。通過提供具有挑戰(zhàn)性的課程環(huán)境，可以培養(yǎng)學生形成超出其認知能力的道德品質。體育教育的課程環(huán)境要能夠幫助學生培養(yǎng)心理韌性，激發(fā)他們追求成功的內在動力。體育教育要首先提高學生技能和維護健康水平，如果沒有一定的技能和身體素質做為基礎，如果沒有挑戰(zhàn)性的課程環(huán)境誘導和激發(fā)，學生很難對體育活動保持持久的興趣和信心。大多數青少年學生并不會定期參與體育競賽，對這些學生而言，體育活動是增加健身技能、增加心理韌性、增加比賽鑒賞能力、培養(yǎng)終身體育意識的主要途徑。體育課程實際上不應該以競技體育為中心，因為學生不是運動員，體育課程的主要任務是加強學生的運動參與，提升學生的健康水平。體育課程因此既不能太過困難，也不能太過簡單，最佳的體育課程就是要給予學生以一定的挑戰(zhàn)性且通過努力可以達成，而不僅僅只是為了獲得樂趣。

體育教育工作者必須重新評估他們的意向性，以實現他們想要且需要在課堂上完成的目標。因此，他們應該考慮以下問題：我們可以提供有吸引力的游戲，讓孩子們玩的開心，但這足夠嗎？沒有意識的提升、技能的發(fā)展和知識的掌握，提升具有可持續(xù)性嗎？學生需要在體育課程中體驗成功的喜悅，也需要通過挑戰(zhàn)來培養(yǎng)自信和心理韌性，但如果一直以快樂為中心來創(chuàng)建課程環(huán)境，處于舒適區(qū)的學生何以能夠培養(yǎng)上述能力？然而，值得注意的是，游戲與樂趣是孩童發(fā)展的一個組成部分，有助于改善決策、創(chuàng)造力、自信心、社交互動、身體技能和其它一些有價值的素質或能力。眾所周知，一個人越是喜歡某項活動，就越有可能會重復參與這項活動。因此，融合樂趣可以強化所期望的行為，而確實需要給予孩童進行自主游戲的時間、給予他們探索體育活動奧秘的機會。然而，即使是給予孩童自由游戲、自主探索的時間和機會，體育課程也并不是一個不受控制的活動，教師是自由游戲、自主探索的引導者、監(jiān)控者、推動者。學生應該并且需要有更多的自由游戲機會，體育教育者應該倡導學生在課外進行更多的自主游戲和體育活動。盡管如此，體育課程還是應該以創(chuàng)設具有挑戰(zhàn)性的任務來促進運動技能的提高，來提高學生的體質水平，來促進健康知識的掌握和社交能力的提高，以便幫助學生獲得自信、培養(yǎng)心理韌性、養(yǎng)成終身體育意識。事實上，自決理論認為，能力、自主性和相關性是指導個人行為的動機。體育課程通過技能掌握來提供能力感，通過實際挑戰(zhàn)來提供自主感，通過群體設置環(huán)境來提供相關感，最終通過自決來促使人們形成一種長期的習慣。體育課程的重點應是教育而非玩耍，體育教育應堅持“最近發(fā)展區(qū)”的一般教育原則。僅強調樂趣的體育課程顯然不能滿足這一教育基本原則。

3、適度挑戰(zhàn)性：體育教育的實踐策略

體育課程要成為一個具有適度挑戰(zhàn)性的課程，以便將學生拖出“舒適區(qū)”。然而，如果挑戰(zhàn)性過大，會使一些能力不足或害羞膽怯的學生遠離體育課程。因為挑戰(zhàn)性過大會給予學生過多的對于體育課程的負面體驗，一些過于強調競爭的體育課程設置，會讓女生和一些技能缺乏或身體素質不足的男生感到被邊緣化。一旦學生對參與某項活動缺乏信心，則會影響他們對活動的參與度。運用大場地競賽的形式可以提高身體活動量，但有時會限制教育目標的實施和學生的活動參與度。所以，在設置挑戰(zhàn)時，既需要通過挑戰(zhàn)性來激勵學生刻苦努力，也要注意挑戰(zhàn)的難度不至于挫敗學生的自信心，不能影響繼續(xù)參與的意愿。挑戰(zhàn)性過大的體育課程可能也會成為學生未能繼續(xù)體育活動的原因。在這方面，要堅持成功孕育成功的設計理念，這意味著，只有通過嚴謹設計的具有合理挑戰(zhàn)性的體育課程，方能吸引學生發(fā)展技能、知識、體能、心理韌性和自信，方能對學生的生命周期產生更大的影響，在設計挑戰(zhàn)性體育課程時，要“關注個體差異與不同需求”。僅僅依靠快樂，或僅僅依靠強迫，都不是最好的選擇。

4、結語

體育教育的教學理念應從快樂體育轉變?yōu)樘峁┚哂刑魬?zhàn)性的課程環(huán)境，這些課程環(huán)境的塑造與體育教育的目標是一致的。雖然這種轉變會讓學生走出自己的舒適區(qū)，并可能短暫影響他們的享受欲望和快樂體驗，但這種轉變會給予學生真正的學習機會。這些學習機會是構建終身體育思想的基礎。只有通過創(chuàng)設具有挑戰(zhàn)性的課程環(huán)境，方能促進學生的真正學習和不斷進步，方能體現體育課程的價值和意義。