文/龍繼軍 張少生 曾亦斌

2015年7月教育部辦公廳發(fā)布《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》，標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定：學(xué)生測試成績評定達(dá)到良好及以上者，方可參加評優(yōu)與評獎；成績達(dá)到優(yōu)秀者，方可獲體育獎學(xué)分。測試成績評定不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測一次，補(bǔ)測仍不及格，則學(xué)年成績評定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時，《標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。根據(jù)廣東省《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》藍(lán)皮書的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：廣東省近五年大學(xué)生體質(zhì)測試不及格率都在10%以上，且有逐年增加的趨勢。這部分人群的體質(zhì)狀況令人擔(dān)憂，常規(guī)的體育教學(xué)是普適性的，對這個群體的體質(zhì)提高效果有限，有針對性的體育教學(xué)改革勢在必行。

一、概念的界定

“體質(zhì)弱勢群體”的界定包含一個充分條件和兩個基本條件：充分條件是身體患有不適宜參加劇烈體育活動的疾病或身體有殘疾的人群；基本標(biāo)準(zhǔn)一是《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試得分在59分以下的人群；基本標(biāo)準(zhǔn)二是體重指數(shù)(BMI)測試結(jié)果在以下范圍的人群：BMI＜20，或者BMI≥26.5。達(dá)到以上充分條件或兩個基本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生群體基本可被確定為“體質(zhì)弱勢群體”。本文以廣州醫(yī)科大學(xué)大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體為教學(xué)研究對象，特指參加體質(zhì)測試后不及格的學(xué)生，不包括因?yàn)榧膊』蛘呦忍煨陨眢w缺陷等原因申請免測的部分。

二、現(xiàn)狀

(一)教學(xué)現(xiàn)狀

根據(jù)調(diào)查走訪：廣東省普通高等院校普遍按照傳統(tǒng)授課班級或者俱樂部安排體育教學(xué)，沒有針對大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體制定相關(guān)的教學(xué)改革，也沒有制定專門體能教學(xué)班。

(二)問題的根源

1.大學(xué)生體質(zhì)測試中的問題

通過分析體質(zhì)弱勢群體的體測成績，可以明顯地看出：總分不及格的學(xué)生中有90%以上的是800/1000米跑不及格，即中長跑不及格，也就是心肺功能較弱。所以，提高心肺功能的訓(xùn)練是專項(xiàng)教學(xué)的核心內(nèi)容。

2.大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體的性別狀況

以2015級為例，參加體質(zhì)測試總?cè)藬?shù)為1805，不及格人數(shù)為46人，不及格率為2.5%，低于全省的平均水平。46人中，男生37人，占80.4%；女生9人，占19.6%，男生肥胖患者遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女生。

3.大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體主觀原因

通過調(diào)查，這個群體形成的主觀原因如下：1.先天體質(zhì)弱；2.肥胖；3.不合理的膳食與營養(yǎng)；4.不規(guī)律的生活作息；5.缺乏體育鍛煉習(xí)慣；6.其它。排在前三位的是：缺乏體育鍛煉習(xí)慣、不合理的營養(yǎng)與膳食和肥胖。

4.客觀原因

通過調(diào)查，這個群體形成的客觀原因如下 ( 排名分先后 )：1.體育考核標(biāo)準(zhǔn)不合理；2.體育課程設(shè)置的針對性差，3.運(yùn)動風(fēng)險預(yù)防和應(yīng)急機(jī)制不健全；4.體育鍛煉的專業(yè)指導(dǎo)不足；5.新標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施的滯后；6.體育鍛煉的強(qiáng)制力不夠；7.體育場地設(shè)施的缺乏；8.其它。其中考核標(biāo)準(zhǔn)單一、課程設(shè)置缺乏針對性和安全擔(dān)憂排在了前三位。

三、教學(xué)改革實(shí)施過程

(一)新生入學(xué)體質(zhì)測試和分班

新生入學(xué)后組織體質(zhì)測試，匯總整理數(shù)據(jù)，得出體質(zhì)測試成績。選取60分以下的學(xué)生，實(shí)行小班教學(xué)。

(二)制定教學(xué)大綱

1.教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。

2.教學(xué)要求：ACSM(美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會)推薦運(yùn)動強(qiáng)度的經(jīng)典運(yùn)動模式為：每周3—5次，每次20min—60min，采用50%—80%最大吸氧量(或60%—90%最大心率)的強(qiáng)度進(jìn)行，可提高心肺功能。鑒于大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體的特殊性，建議運(yùn)動強(qiáng)度的靶心率在50%—80%HRmax，HRmax(最大心率)=220－平均年齡；運(yùn)動時間可適當(dāng)縮短，然后循序漸進(jìn)，可以從每周兩次以上的12min跑開始，然后再增加組數(shù)和頻率。

3.教學(xué)內(nèi)容

在已有體育選項(xiàng)課分班的基礎(chǔ)之上，在課外活動時間組織這部分學(xué)生集中訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容包括：3000米跑、12min跑和12min足球繞桿射門，具體學(xué)時分配見表1。

4.考核方法

對比分析入學(xué)后的體質(zhì)測試成績、階段性測試成績和期末測試成績，根據(jù)差異性大小得出總評成績。

(三)制定運(yùn)動處方

在制定運(yùn)動處方前，進(jìn)行醫(yī)務(wù)檢查，根據(jù)相關(guān)的醫(yī)學(xué)指標(biāo)開出運(yùn)動處方，同時要注意實(shí)施過程中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。運(yùn)動強(qiáng)度控制在50%—70%HRmax，也可以用運(yùn)動自覺負(fù)荷量表(勃氏量表1982)來決定運(yùn)動強(qiáng)度(見表2)。

表2 運(yùn)動自覺負(fù)荷量表

四、結(jié)論

(一)《廣東省學(xué)生〈國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉藍(lán)皮書》顯示：2011至2015年的廣東省大學(xué)生體質(zhì)健康測試不及格率都在10%以上，且有逐年增加的趨勢。

(二)大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體產(chǎn)生的主觀原因是：缺乏體育鍛煉習(xí)慣、不合理的營養(yǎng)與膳食、肥胖和不規(guī)律的生活作息等；客觀原因是：體育課程的設(shè)置和考核缺乏針對性、運(yùn)動安全防御和應(yīng)急機(jī)制不夠健全、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》中關(guān)于：“普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時，測試成績達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理?！钡囊?guī)定未落實(shí)等。

(三)大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體中，男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生，肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重，大部分心肺功能差。

(四)鑒于大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體的特殊性，課程內(nèi)容以有氧運(yùn)動為主，建議運(yùn)動強(qiáng)度的靶心率在50%—80%HRmax，運(yùn)動時間和運(yùn)動頻率要循序漸進(jìn)。

(五)考核時重視相關(guān)體質(zhì)指標(biāo)的差異性變化，必要時制定運(yùn)動處方，長期執(zhí)行。

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