周晨曦

積極心理學(xué)是一門關(guān)注人的積極品質(zhì)并能提升每個(gè)人幸福感的應(yīng)用科學(xué)。班級(jí)管理的根本就是希望每個(gè)孩子可以幸福地成長(zhǎng)，因此將積極心理學(xué)應(yīng)用于班級(jí)管理是十分有效的。本文主要從積極心理學(xué)的定義、積極心理學(xué)應(yīng)用于班級(jí)管理的意義以及積極心理學(xué)在班級(jí)管理中的實(shí)踐三個(gè)方面來論述。

一、什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末期西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮，它的創(chuàng)始人是美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家men-non Sheldon和Laura King。積極心理學(xué)是致力于研究處于健康狀態(tài)的普通人的科學(xué)，是一門能使人的積極力量和美德獲得發(fā)展的應(yīng)用科學(xué)。它主張研究人類積極的品質(zhì)，意圖讓人們?cè)谏眢w、心理和情緒等方面達(dá)到最佳功能狀態(tài)，進(jìn)而增強(qiáng)人們的幸福感和生活意義。

二、為什么班級(jí)管理需要積極心理學(xué)

傳統(tǒng)的班級(jí)管理，班主任的工作重心都放在發(fā)現(xiàn)和解決存在的問題上，每天都忙于對(duì)抗那些破壞班級(jí)秩序的力量，忽略了大多數(shù)普通孩子的需求，往往都是事倍功半。人是生而積極的，所有的孩子都盼望獲得老師和同伴的肯定。積極心理學(xué)就是讓老師更多地關(guān)注孩子自身的優(yōu)秀力量，給孩子創(chuàng)造一個(gè)和諧而愉快的班級(jí)氛圍，激發(fā)孩子對(duì)于自身優(yōu)秀力量的運(yùn)用，讓班級(jí)管理變?yōu)樽灾鞴芾?，讓每一個(gè)孩子幸福地成長(zhǎng)。因此，若是班主任能將積極心理學(xué)的內(nèi)容應(yīng)用到班級(jí)管理中，必定能取得事半功倍的成效。

三、積極心理學(xué)取向的班級(jí)管理實(shí)踐

（一）挖掘和培養(yǎng)學(xué)生積極品質(zhì)

小學(xué)生正處于兒童期，生理和心理都處于迅速發(fā)展階段，可塑性很強(qiáng)。同時(shí)，該階段也是孩子的自我意識(shí)、人際交往和人格品質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，教師要善于運(yùn)用積極心理學(xué)的方法，引導(dǎo)學(xué)生挖掘自身潛能，培養(yǎng)積極品質(zhì)。

l_積極的語(yǔ)言表達(dá)

言語(yǔ)交流是教師和學(xué)生每天最頻繁的溝通方式，也是最容易被忽略的一個(gè)方面。班主任可能每天會(huì)想很多方法去管理班級(jí)，但是卻很少花時(shí)間去思考如何準(zhǔn)確地用語(yǔ)言去傳遞積極情緒或者糾正消極情緒。班主任隨意的一句消極評(píng)價(jià)，自己可能很快就不記得了，但是對(duì)于被評(píng)價(jià)的孩子來說可能會(huì)永遠(yuǎn)存在，因此產(chǎn)生的消極情緒會(huì)影響這個(gè)孩子的各個(gè)方面。因此，班主任在語(yǔ)言表達(dá)方面要起模范作用，讓孩子學(xué)會(huì)積極的語(yǔ)言表達(dá)方式。積極的贊美就是一種十分有效的表達(dá)方式。

每天早上，我都會(huì)盡量和班里的孩子一一問候，找到他們情緒、德行、貢獻(xiàn)等方面進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，給一整天的學(xué)校生活奠定一個(gè)積極愉悅的基調(diào)。比如我會(huì)對(duì)到得比較早的孩子說：“早上好，XXX。你今天到得真早，表現(xiàn)真積極，相信今天一整天你都會(huì)過得很開心、很充實(shí)?！被蛘呤强隙硞€(gè)孩子最近的努力：“早上好，XXX。老師注意到你這幾天上課舉手越來越多了呢！今天也要加油哦！”

當(dāng)有些孩子的表現(xiàn)不盡如人意時(shí)，比起直接批評(píng)，我更愿意使用一些積極的詞句去提醒他們。比如，“你是個(gè)很聰明的孩子，如果你今天上課能認(rèn)真聽講，老師相信你一定能回答出所有的問題，其他同學(xué)一定會(huì)很佩服你的”。

2.積極的榜樣示范

所有的學(xué)習(xí)都是從模仿開始的，積極品質(zhì)的培養(yǎng)也不例外。我?guī)У陌嗉?jí)是低年級(jí)，由于孩子認(rèn)知水平的限制，讓他們有意識(shí)地去發(fā)掘自身的優(yōu)秀力量并在生活中使用這些優(yōu)秀力量是不太容易的。因此，給他們提供一些優(yōu)秀的榜樣去模仿和學(xué)習(xí)，在模仿中探索自己的優(yōu)秀品質(zhì)，是較為合適的一種方式。

通過觀看電影、視頻或者閱讀書本去發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)秀的榜樣，是比較直觀和常見的方式。我教的學(xué)科是語(yǔ)文，在我的課堂上，我會(huì)經(jīng)常引導(dǎo)孩子們把書本里的東西和現(xiàn)實(shí)世界里的東西聯(lián)系起來，讓他們自由討論從故事中觀察到的情感和優(yōu)秀力量。比如學(xué)《沉香救母》時(shí)，我會(huì)讓孩子們討論“這個(gè)故事有哪些讓你感動(dòng)的地方，你從沉香身上學(xué)到了些什么”。

最有效的模仿其實(shí)還是人與人面對(duì)面的觀察。在學(xué)校，孩子接觸最多的就是老師和同學(xué)，所以老師和同學(xué)也是十分重要的學(xué)習(xí)資源。教師的榜樣示范作用是強(qiáng)大的，在每一個(gè)學(xué)生的心目中，教師的言行都應(yīng)該被模仿和學(xué)習(xí)。因此，我總是時(shí)刻提醒自己在孩子們面前表現(xiàn)出最積極、最正能量的一面。另外，孩子們也會(huì)相互觀察各自如何處理自己的情緒和優(yōu)秀力量，并把其中認(rèn)為有用的部分納入自己的優(yōu)秀力量體系。而老師要做的往往只是引導(dǎo)。比如在一次學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上，部分同學(xué)因?yàn)闆]有挑選到自己最喜歡的項(xiàng)目而不高興。當(dāng)時(shí)班里有一個(gè)小女生因?yàn)樯眢w原因沒辦法參加任何一個(gè)項(xiàng)目，但是整個(gè)活動(dòng)過程她都積極地配合我管理好班級(jí)秩序，做好后勤工作，熱情地為每一個(gè)同學(xué)加油。事后，我特意抽出時(shí)間讓大家討論了這件事。我沒有批評(píng)任何人，而是讓大家討論“這個(gè)女生是如何面對(duì)不能參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的事情的？你從她身上學(xué)到了什么？假如下次你也碰到了這種情況，你會(huì)怎樣去做呢？”。

（二）創(chuàng)建和打造積極班級(jí)文化

積極心理學(xué)表明，每個(gè)人的情緒和積極力量的形成都離不開環(huán)境因素的影響。作為學(xué)生，班級(jí)就是他們成長(zhǎng)中最重要的環(huán)境。因此，打造積極的班級(jí)文化是班級(jí)管理中十分重要的方面。

班級(jí)文化包括物質(zhì)文化和精神文化兩個(gè)方面。物質(zhì)文化方面，每一學(xué)年我們都會(huì)換到一個(gè)新教室，孩子們就會(huì)和我共同布置這個(gè)教室。我們會(huì)一起貼墻貼，一起布置照片墻、作品展示墻。孩子們還會(huì)帶來自己心愛的書本布置屬于我們自己的圖書角，從家里搬來可愛的盆栽布置溫馨的植物角。一個(gè)自己親手布置的溫馨美麗的教室，會(huì)極大地增強(qiáng)孩子們的歸屬感和集體凝聚力。

在軟文化方面，教師也可以運(yùn)用積極心理學(xué)的方法進(jìn)行建設(shè)，打造出一個(gè)積極的班級(jí)文化氛圍。

1.積極的班級(jí)公約

一個(gè)優(yōu)秀班集體的形成首先就要有共同的奮斗目標(biāo)和生活準(zhǔn)則。從積極心理學(xué)的角度看，如果班級(jí)公約是由大家一起商量制定的，這就等于是一種公開承諾，這樣的承諾會(huì)增強(qiáng)孩子們?cè)诟星樯蠈?duì)于實(shí)現(xiàn)承諾的行為加以認(rèn)同，也會(huì)促進(jìn)孩子對(duì)于自己行為的控制，把簡(jiǎn)單的遵守變?yōu)橹鲃?dòng)的維護(hù)。另外，班級(jí)公約的內(nèi)容也要積極向上，盡量使用正面的語(yǔ)詞描述，把“不要”變?yōu)椤耙?。積極正面的描述往往會(huì)給孩子一種積極的心理暗示。

2.積極的班會(huì)

除了共同制定班級(jí)公約，定期開展與積極情緒和積極品質(zhì)相關(guān)的主題班會(huì)也是創(chuàng)建積極班級(jí)文化的一個(gè)重要方式。班會(huì)的形式是不固定的，可以是分享型班會(huì)，也可以是問題解決型班會(huì)，或者是課程講授型班會(huì)。關(guān)鍵是要讓所有學(xué)生積極參與其中，良好的溝通和真誠(chéng)的互助是班級(jí)凝聚力形成的過程。

作為低年級(jí)的班主任，考慮到學(xué)生的理解和接受能力，我經(jīng)常在班會(huì)上跟大家分享繪本故事。這樣的方式，既能增加孩子們的興趣，又能幫助他們更加形象地理解，孩子們也有話可說。在閱讀故事的時(shí)候，我會(huì)通過提問的方式將學(xué)生帶入故事中，讓學(xué)生尋找和學(xué)習(xí)其中的積極品質(zhì)。

將積極心理學(xué)融入班級(jí)管理的方式還有很多。班級(jí)管理說到底就是有關(guān)學(xué)生心理的管理，而積極心理學(xué)便是一把打開學(xué)生心靈之門的鑰匙。如果每一位班主任都能夠靈活運(yùn)用積極心理學(xué)的知識(shí)進(jìn)行班級(jí)管理，相信我們的教室每天都會(huì)充滿歡聲笑語(yǔ)。

[作者單位：蘇州高新區(qū)文星小學(xué)校 江蘇]