這個(gè)動(dòng)作讓頸椎增壓45斤

美國(guó)紐約市脊椎外科和康復(fù)醫(yī)學(xué)中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士稱，經(jīng)常駝背、低頭玩手機(jī)會(huì)容易造成脊椎損傷。研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榈厍蛞Φ木壒?，?dāng)頭部彎曲60度時(shí)，頸椎承受的壓力會(huì)達(dá)約45斤重，這可相當(dāng)于一個(gè)7歲兒童的體重！

微胖的人好看又長(zhǎng)壽

研究顯示，中、日、韓等東亞人的體質(zhì)指數(shù)，即體重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的數(shù)值，在22.6～27.4之間死亡風(fēng)險(xiǎn)最低，高或低于這一范圍的人，死于癌癥、心血管病和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。對(duì)照18.5～24的正常體質(zhì)指數(shù)范圍，微胖的人更為健康。