在體育教學(xué)中學(xué)生自信心培養(yǎng)方法簡析

◎羅清

近年來，我國國民素質(zhì)普遍提高，人們的文化程度越來越高。幾年前，我國全面實行計劃生育政策，一個家庭只能有一個孩子。父母則把全部的希望都寄托到了孩子身上，十分重視對孩子的教育問題。體育是小學(xué)生素質(zhì)教育中非常重要的一個部分，能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。小學(xué)體育老師應(yīng)該充分認(rèn)識到體育活動對于小學(xué)生的重要性，在體育教學(xué)活動中，增強學(xué)生的參與度，激發(fā)學(xué)生對體育活動的喜愛，從而達(dá)到增強學(xué)生自信心的目的。如果學(xué)生在體育課上缺乏自信，害怕參與活動，則會對體育教學(xué)的質(zhì)量產(chǎn)生極大的影響。因此，在體育課堂上，培養(yǎng)學(xué)生樹立自信心還是很有必要的。

一、體育活動對于小學(xué)生的重要性

1.增強學(xué)生的抵抗力 小學(xué)生正值發(fā)育期，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。在體育課上，老師會組織學(xué)生們進(jìn)行一些體育活動，跑步、跳繩等活動，都可以起到強身健體，提高自身抵抗力的作用。如果學(xué)生只關(guān)注學(xué)習(xí)，不參加體育鍛煉，就會嚴(yán)重的影響到學(xué)生自身的抵抗力。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以起到釋放壓力，愉悅身心的作用。當(dāng)今社會，人們的生活水平快速提高，人們餐桌上的事物更加豐盛，如果不及時參加體育活動，很有可能會患上肥胖癥，免疫力也會下降。

2.提高情商，培養(yǎng)溝通能力 由于我們近年來開展計劃生育政策，很多家庭只有一個孩子。很多家長只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，忽略了體育活動的重要性。各種各樣的興趣班、繁重的作業(yè)幾乎占據(jù)了孩子絕大部分的時間。體育課給學(xué)生們提供了放松、休息的時間。丟掉了課本，在體育活動中，學(xué)生們可以多和同學(xué)們交流。足球、籃球等活動也可以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神?，F(xiàn)代社會，只有好的成績，不知道怎樣和別人交流、合作，同樣是沒有辦法生存的。

3.放松心情，愉悅身心 很多中小學(xué)為了學(xué)校的升學(xué)率，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，給學(xué)生布置了大量的任務(wù)。小學(xué)生的作業(yè)越來越多，有的家長為了幫助孩子課后鞏固學(xué)習(xí)，給孩子報了很多的輔導(dǎo)班，這種做法不利于孩子的身心健康。體育課上，學(xué)生們可以暫時拋掉繁重作業(yè)的困擾，愉悅心情，適當(dāng)?shù)姆潘煽梢允箤W(xué)生更高效率的投入到下一階段的學(xué)習(xí)中去。如果學(xué)生在體育課上獲得老師的表揚或夸獎的話，會極大的增強他們的自信心，激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的熱情。

二、在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自信心的方法

1.創(chuàng)造良好的氛圍 如果一個人十分焦慮的話，他會低估自己的能力。焦慮和疲憊會讓人覺得沒有辦法達(dá)到目標(biāo)，會產(chǎn)生挫敗感。如果一個人遭受失敗和挫折的話，很有可能會產(chǎn)生自卑的感覺。因此，創(chuàng)造一個良好的運動環(huán)境顯得尤為重要。良好的體育氛圍可以有效地調(diào)整學(xué)生的情緒，激發(fā)學(xué)生在體育活動中的積極性和參與度，增強學(xué)生的自信心。作為小學(xué)的體育教師，在體育活動中應(yīng)該經(jīng)常向?qū)W生傳達(dá)“挑戰(zhàn)自我、超越自我”的理念，讓學(xué)生們確立更高的目標(biāo)，不斷地追求進(jìn)步，讓運動能力較強的學(xué)生確立更高的奮斗目標(biāo)，讓運動能力稍微差一點的學(xué)生也可以明顯的感受到進(jìn)步。學(xué)生通過這種方式，不斷超越自身，獲得滿足感，從而增強自信心。

2.制定科學(xué)合理的教學(xué)方案 在小學(xué)生的體育活動中，體育教師的引導(dǎo)和幫助起著非常重要的作用。體育教師在制定教學(xué)方案的時候，應(yīng)該符合實際情況。教學(xué)任務(wù)一方面要高于學(xué)生既有的體育水平，另一方面還要確保教學(xué)任務(wù)可以在學(xué)生的努力之下完成。這樣才能有效地激發(fā)學(xué)生對于體育活動的熱情和積極性，增強學(xué)生的自信心。例如，當(dāng)老師組織立定跳遠(yuǎn)的時候，有些運動能力比較弱的學(xué)生，可能會產(chǎn)生恐懼、厭煩的心理。在這種情況下，體育老師應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档鸵?，防止他們對體育活動失去信心。與此同時，體育教師教學(xué)任務(wù)的開展應(yīng)該由淺及深，慢慢地培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。學(xué)生運動水平的提升是一個循序漸進(jìn)的過程，不能一蹴而就，通過不斷地完成任務(wù)，達(dá)成目標(biāo)，可以不斷激發(fā)學(xué)生的熱情，增強學(xué)生的自信心。

3.增進(jìn)老師和學(xué)生的關(guān)系 小學(xué)生的身體發(fā)育還沒有完全成熟，在體育活動中難免會遇到困難。在這種時候，體育教師應(yīng)該幫助學(xué)生解決問題，引導(dǎo)他們克服困難。除此之外，體育老師應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的情緒變化，可以時常與學(xué)生進(jìn)行交流，解答他們在學(xué)習(xí)以及人際交往中的疑惑和問題。當(dāng)學(xué)生完成老師規(guī)定的任務(wù)之后，老師應(yīng)該即使給予肯定，并當(dāng)著全班同學(xué)的面表揚他，有利于增強學(xué)生的自信心。例如，在賽跑活動中，有的學(xué)生身體素質(zhì)比較差，看著很多同學(xué)不斷地超過自己，而自己即使拼命跑也追不上他們的時候，可能會認(rèn)為自己不行，喪失自信心。體育老師應(yīng)該肯定他們做得好的地方，將跑步的要領(lǐng)介紹給學(xué)生們，不斷地鼓勵他們，增強學(xué)生的自信心。

結(jié)束語：體育是小學(xué)生素質(zhì)教育的一個重要部分。小學(xué)階段，學(xué)生的心智還不成熟，在體育活動中難免會遇到問題。作為體育教師，當(dāng)學(xué)生遇到挫折的時候，應(yīng)該及時伸出援手，幫助學(xué)生走出困境。在體育課堂上，老師應(yīng)該經(jīng)?？洫劇⒎Q贊學(xué)生，給學(xué)生創(chuàng)造更多展示自己的機(jī)會，制定由淺及深的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在不斷突破自我的情況下，完成任務(wù)，增強自信心。但是，僅僅只靠體育老師一個人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，各科的任課老師都應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的情緒變化，不斷地陪伴、鼓勵學(xué)生，培養(yǎng)他們樹立自信心。

參考文獻(xiàn)：

［1］章春江.體育教學(xué)中培養(yǎng)中學(xué)生的自信心的研究［J］.中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2013，（18）：241.

［2］趙彩云.體育教學(xué)中農(nóng)村中學(xué)生自信心的培養(yǎng)與研究［J］.考試周刊，2013，（42）：106.

［3］李俊源.中職體育教學(xué)對學(xué)生自信心培養(yǎng)的探討［J］.時代教育（教育教學(xué)），2012，（08）：7.

［4］曹春蘭.如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心［J］.考試周刊，2011，（35）：134.