張幫俊

有天早晨，老爸起床后感到頭暈，手腳發(fā)麻，我們忙送他到醫(yī)院檢查。經(jīng)過醫(yī)生診治，老爸是暫時(shí)性缺血中風(fēng)。聽醫(yī)生講，這個(gè)病現(xiàn)在雖然不嚴(yán)重，但如果對(duì)慢性腦供血不足不加以重視的話，發(fā)展下去就有可能發(fā)生老年癡呆癥或者是腦中風(fēng)，導(dǎo)致記憶力嚴(yán)重下降?！肮植坏米约河浶圆缓?，原來是有腦中風(fēng)預(yù)兆了。”想到鄰居李大爺老年癡呆的傻樣子，老爸后怕了，發(fā)誓說什么也不能讓記憶失效，但老爸嘗試了許多增強(qiáng)記性的方法，卻都不管用。

直到有一天，電視上的一檔健康欄目讓老爸發(fā)現(xiàn)了“新大陸”。節(jié)目中介紹據(jù)說活了150歲的中國明代養(yǎng)生家冷謙的“十指梳頭”增憶法。于是，老爸就開始學(xué)習(xí)“十指梳頭”法，一個(gè)月后，老爸的頭暈癥狀有了明顯的改觀，初嘗甜頭的他更加信任這個(gè)健腦方法了。

其實(shí)，老爸的“十指梳頭”法，就是雙手從前額慢慢梳到后發(fā)際，每次練習(xí)大約重復(fù)動(dòng)作100下，早起與晚睡前各做一次。堅(jiān)持幾個(gè)月后，老爸去醫(yī)院例行腦中風(fēng)復(fù)查，結(jié)果令醫(yī)生都感到很驚訝，顯示一切正常。當(dāng)?shù)弥习謭?jiān)持練習(xí)“十指梳頭”法后，醫(yī)生點(diǎn)頭道：“這可能就是堅(jiān)持十指梳頭起效果了。”

晉代嵇康在《養(yǎng)生論》中就說：“春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高?！薄笆犷^百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！边@是崇尚健康的蘇東坡對(duì)梳頭的深切體會(huì)。足見，梳頭的確有延年益壽、增強(qiáng)記性之功效。

不用梳子，而用十指梳頭，自然有它的特別功效。中醫(yī)稱頭部為“精明之府、諸陽之會(huì)”，集中了很多重要穴位，而手指尖也是肺經(jīng)、心經(jīng)等6條經(jīng)絡(luò)的交通要道。用手指尖去按摩頭部，相當(dāng)于對(duì)人體的諸多經(jīng)脈進(jìn)行了良性刺激，改善毛細(xì)血管以及刺激毛囊的供血，能夠提高人體的新陳代謝和供氧狀況，對(duì)于舒活經(jīng)絡(luò)、暢通氣血、改善記憶力有明顯效果。

現(xiàn)在的老爸，再也不會(huì)因?yàn)橛浶圆疃鵁懒恕?/p>