魯灣

姓名 馬三立。

簡歷 1914年生于北京，出身曲藝世家，曾就讀于天津匯文中學(xué)。初中畢業(yè)后，輟學(xué)學(xué)相聲。1930年登臺演出。1947年登上天津大戲院劇場舞臺演出，受到觀眾的追捧。翌年來北京，在華聲電臺和茶社戲院演出，大獲成功，在曲藝迷中引起轟動。建國后，積極編演新相聲，并當(dāng)上了天津曲藝團副團長。1958年被錯誤地打成右派，1977年平反后回到天津曲藝團，重新煥發(fā)了藝術(shù)生命，編創(chuàng)了一系列膾炙人口的相聲小段。他是一位德藝雙馨的人民藝術(shù)家，擅使“貫口”和文哏段子，在長期的藝術(shù)實踐中潛心探索，創(chuàng)立了獨具特色的“馬氏相聲”，是當(dāng)時相聲界年齡最長、輩分最高、資歷最老、造詣最深的“相聲泰斗”，深受社會各界及廣大觀眾的熱愛與尊敬。馬氏相聲雅俗共賞，在天津更是形成了“無派不宗馬”的說法。2003年不幸因病去世。

名言 人不要怕老，但也不能不服老，我從來不認(rèn)為自己老了，但畢竟還是老了，眼花了，耳朵背了，但這并不是什么壞事，少知道點閑雜瑣事，不也有益健康嗎！因為不著急，不生氣，才能延緩衰老。我覺得我的“三合一”挺好，只要笑口常開，遇事樂觀，定能健康長壽。

評語 馬三立是我國著名的相聲大師，年過八旬時還精力充沛，身體健康，登臺演出。這得益于他在生活中摸索出的一套養(yǎng)生保健理論，并且能夠長期堅持。他所稱的“三合一”就是他的養(yǎng)生之道?！叭弦弧本褪切睦斫】?、精神健康和身體健康三者缺一不可互相結(jié)合。他說，在心理上我不想過去的坎坷經(jīng)歷，不愿老琢磨過去讓人別扭的事，往前看，別較勁兒。這樣，心理就健康，不做病。他善于學(xué)習(xí)，心胸寬廣，接受新事物，思想是擴散性的，不封閉。同時，他也有一套動靜結(jié)合的鍛煉套路。如他自創(chuàng)的保健操，堅持了幾十年。他在飲食上也有自己的一套食譜?！叭弦弧别B(yǎng)生法和本刊提倡的“三理養(yǎng)生”理論是一致的，即“心理養(yǎng)生”、“哲理養(yǎng)生”和“生理養(yǎng)生”。任何養(yǎng)生理論沒有三者的結(jié)合都失之于偏頗。