過年關也是過酒關，拜訪親人、同學聚會；敬酒加陪酒，免不了喝醉。小酌怡情，但過量飲酒對健康有害。推薦給大家三個解酒妙方，能夠在一定程度上減輕醉酒對身體的傷害。

葛花飲 防醉酒

酒前、酒中、酒后連續(xù)喝葛花茶，可起到防醉酒的作用。方法是：取葛花10～15克，煎湯代茶飲，也可以用開水沖泡，蓋上蓋15分鐘后飲用。

中醫(yī)認為，葛花味甘，性涼，歸胃經(jīng)，有解酒毒、清濕熱、止血的功效，主治傷酒、口渴等證。葛花中的皂角甙和異黃酮具有氧化還原作用，可加速酒精氧化，使乙醇失去毒性，收縮和保護胃腸黏膜，減緩酒精的吸收，阻止酒精快速大量地進入血液循環(huán)。

淡竹葉 除煩渴

中醫(yī)認為，酒性大熱，過飲易致心火熾盛，出現(xiàn)心煩、頭痛、口爛、舌瘡，還會移熱小腸，引起小便短赤、澀痛?？扇〉袢~30～50克，煎服，每日3次，也可煮粥食用，能緩解酒熱煩渴、小便不利。

淡竹葉，別名碎骨子、山雞米等，味甘，性寒，入心、胃、小腸經(jīng)。淡竹葉上可清心火，下能利尿而引熱下行，對酒毒引起的心熱煩渴、胃熱欲嘔、小便黃赤等，有較好的治療效果。

淡竹葉用鮮品為佳，水沸后煎10分鐘即可，不宜久煎。濕熱體質(zhì)、體虛有寒、腎虧尿頻者，不宜使用本方。

白茅根 解酒毒

酒后面紅耳赤、面色蒼白、惡心嘔吐、頭痛、心慌、目眩者，可取白茅根干品15～30克，水煎服，如果是鮮品白茅根，用量應加倍，一日1劑，分2～3次服完，能緩解癥狀。白茅根味甘，性寒，有涼血止血、清熱利尿的功效，主治血熱出血、肺熱喘咳、小便淋瀝澀痛、水腫、酒中毒等。白茅根還能促進水液代謝，這對稀釋酒精濃度、減輕酒醉癥狀有很大幫助。

要想防止醉酒傷身，關鍵還是要飲酒有節(jié)。