血壓怎么測(cè)最準(zhǔn)？

結(jié)論：建議每回測(cè)3次，每次間隔1～2分鐘。

王寧答：一位患者來咨詢，他今年77歲，動(dòng)態(tài)血壓白天133/71，夜間120/70。但有時(shí)測(cè)出收縮壓大于150，最高在早晨為161/88。平時(shí)未服用血壓相關(guān)藥物，懷疑自己是否得了高血壓。

目前臨床通行的標(biāo)準(zhǔn)是：3次不同日期測(cè)量的血壓值均超過140/90毫米汞柱，可診斷為高血壓。血壓在一天之內(nèi)會(huì)有所波動(dòng)，一般早上較高，晚上較低，因此早晚各測(cè)一次能對(duì)血壓有較全面的了解。早上測(cè)時(shí)，應(yīng)選擇在起床后30～60分鐘，此時(shí)已上完廁所排空膀胱，簡(jiǎn)單活動(dòng)后，人也從睡眠中逐漸清醒。

建議每回測(cè)3次，每次間隔1～2分鐘。第一次測(cè)出的血壓值通常偏高，建議去掉，取后兩次的平均值。如果同時(shí)測(cè)量了兩個(gè)胳膊的血壓，且血壓值不一樣，建議記錄較高的血壓值。如果您對(duì)血壓情況比較擔(dān)心，可以做一份血壓記錄。內(nèi)容應(yīng)包括：測(cè)量日期和時(shí)間、收縮壓、舒張壓、脈搏。如果有特殊情況下（如頭暈）的血壓值，也應(yīng)記錄。

（北京大學(xué)國(guó)際醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)師 王寧）