英美兩國(guó)分別對(duì)走路與健康做了實(shí)驗(yàn)。結(jié)果是不但每日要健走，而且要走快一點(diǎn)。在不久的未來(lái)，不論是醫(yī)生或保險(xiǎn)公司都有辦法依據(jù)你走路的速度是快或慢，預(yù)測(cè)出你的壽命長(zhǎng)或短。

因?yàn)橐粋€(gè)人能夠走得多快，取決于活力、運(yùn)動(dòng)控制與協(xié)調(diào)性，以及身體多系統(tǒng)包括心血管、神經(jīng)與骨骼肌肉系統(tǒng)的運(yùn)作，老年醫(yī)學(xué)專(zhuān)家史杜黛絲基（Stephanie Studenski）博士解釋說(shuō)。

她檢視將近34500人延著4米寬步道走路，測(cè)量他們的走路速度、性別、年齡、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、病歷與存活率，以預(yù)測(cè)他們10年間的存活率。研究顯示，每秒走1米（即每小時(shí)能走3.6公里以上的人，會(huì)比走較慢的同性別、同年紀(jì)老人活得更久。一個(gè)人移動(dòng)身體有多強(qiáng)健，反映出他的活力與健康。能活到平均壽命的人，走路速度大約為每秒0.8米。對(duì)75歲以上的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)據(jù)尤其精準(zhǔn)，史杜黛絲基說(shuō)，這表示對(duì)老人來(lái)說(shuō)，走路速度顯示著生命力的強(qiáng)弱。

責(zé)編/昕莉