基層游泳運(yùn)動(dòng)員初級(jí)選材的方法與指標(biāo)研究

賈喻

摘 要：游泳是國(guó)際上十分重視的體育項(xiàng)目，而且隨著整體水平的提高，各個(gè)國(guó)家之間的游泳技術(shù)差距減小，訓(xùn)練條件、技術(shù)手段等差距也越來(lái)越小，所以，如何對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行選材就變得十分重要，也是獲得最優(yōu)異成績(jī)的基礎(chǔ)和前提。但是游泳運(yùn)動(dòng)員的選拔方法和指標(biāo)都有很多，需要考慮的因素也比較多，本文主要對(duì)此加以分析。希望可以幫助游泳教練選出更優(yōu)秀的基層運(yùn)動(dòng)員。

關(guān)鍵詞：基層游泳運(yùn)動(dòng)員 初級(jí)選材 選材指標(biāo)

中圖分類號(hào)：G861.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（b）-0201-02

近年來(lái)，我國(guó)對(duì)體育事業(yè)的投入逐漸加大，對(duì)游泳項(xiàng)目也開(kāi)始更加重視，整個(gè)訓(xùn)練都朝著科技化的方向發(fā)展，使我國(guó)的游泳項(xiàng)目取得了十分好的成績(jī)。但是對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，必須在小時(shí)候就進(jìn)行培養(yǎng)，打下一定的基礎(chǔ)，但是年齡小，預(yù)測(cè)的難度就會(huì)十分大，所以做好基層游泳運(yùn)動(dòng)員的選拔工作就變得十分重要。

1 基層游泳運(yùn)動(dòng)員初級(jí)選材的方法分析

1.1 認(rèn)識(shí)和啟發(fā)階段分析

認(rèn)識(shí)和啟發(fā)階段就是基層運(yùn)動(dòng)員最初接觸這種運(yùn)動(dòng)或者接觸的時(shí)間較短，對(duì)游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還沒(méi)有太大的了解。通常情況下，這個(gè)階段的選材都是靠教練自身的經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行的，還有的教練只是根據(jù)基層運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)的成績(jī)來(lái)分析其是否有潛力，從而進(jìn)行選拔與淘汰。還有就是那種平時(shí)練習(xí)十分勤奮、刻苦，具有十分好的基本功的運(yùn)動(dòng)員也更容易受到教練的青睞，通常也會(huì)被當(dāng)做是備用的人員。教練的這些選拔方式雖然也能夠選出一些有潛力的人才，但是有很多技術(shù)不太規(guī)范的也會(huì)被看中，這些運(yùn)動(dòng)員只是因?yàn)樯眢w發(fā)育的比較快，在力量的訓(xùn)練上有很大的優(yōu)勢(shì)，能夠承受更多的負(fù)荷，所以可以獲得十分優(yōu)異的成績(jī)。如果那些發(fā)育比較慢，但是技術(shù)規(guī)范的運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)起來(lái)，前者的優(yōu)勢(shì)就會(huì)消失，成績(jī)也不會(huì)有太大的突破，選材也就出現(xiàn)了錯(cuò)誤。

1.2 起步和發(fā)展階段分析

在這個(gè)階段，我國(guó)參考了國(guó)外的一些發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)，改變了運(yùn)動(dòng)員選拔和訓(xùn)練的方法，并且通過(guò)國(guó)內(nèi)一些專業(yè)人才的研究確定了不同年齡組運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練大綱，促進(jìn)了我國(guó)基層運(yùn)動(dòng)員選材的發(fā)展，形成了一個(gè)基本的模式以及標(biāo)準(zhǔn)，在國(guó)內(nèi)的游泳界都普及起來(lái)。新型的選材標(biāo)準(zhǔn)不但重視運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能和形態(tài)的考核，而且結(jié)合比較科學(xué)的方法，選拔出來(lái)大量?jī)?yōu)秀的基層游泳運(yùn)動(dòng)員，為我國(guó)的游泳事業(yè)提供了很多后備人才。

1.3 穩(wěn)定發(fā)展階段的分析

目前，很多選拔基層游泳運(yùn)動(dòng)員的教材和設(shè)備都已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用，為我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員的選拔和發(fā)展帶來(lái)了很大的幫助，提供了更多的理論和物質(zhì)基礎(chǔ)。而且隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平不斷提高，基層運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和游泳天賦都在不斷的提高，傳統(tǒng)的教材已經(jīng)不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)員身體的發(fā)展，這也造成了我國(guó)現(xiàn)階段游泳事業(yè)逐漸趨于穩(wěn)定的趨勢(shì)。

2 基層游泳運(yùn)動(dòng)員初級(jí)選材的指標(biāo)

2.1 初級(jí)選材指標(biāo)的概念

基層游泳運(yùn)動(dòng)員初級(jí)選材一般都是結(jié)合游泳運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)，然后進(jìn)行科學(xué)的身體測(cè)試，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行整體性的分析和考核，然后進(jìn)行選拔，特別對(duì)具有先天性優(yōu)勢(shì)和身體優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，然后通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行培養(yǎng)，并且全程測(cè)試他們的運(yùn)動(dòng)能力以及發(fā)展的趨勢(shì)?？茖W(xué)的的選材標(biāo)準(zhǔn)會(huì)涉及到很多的因素，比如遺傳學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)等。隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，選拔和訓(xùn)練的手段和標(biāo)準(zhǔn)也更加的科學(xué)，促進(jìn)了我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，有較大的現(xiàn)實(shí)意義。

2.2 身體形態(tài)

身體形態(tài)對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員會(huì)有十分大的影響，會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)員的比賽結(jié)果，而且一個(gè)優(yōu)良的身體形態(tài)也是提高身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員掌握更多的技術(shù)方法，提高他們的比賽成績(jī)，對(duì)他們進(jìn)行更加專業(yè)、更高強(qiáng)度的訓(xùn)練。游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身會(huì)有很多的技術(shù)和動(dòng)作方面的要求，然后會(huì)有很多強(qiáng)制性的比賽規(guī)則，實(shí)際的運(yùn)動(dòng)必須建立在規(guī)則的基礎(chǔ)上。人類身體的上肢是游泳的主要?jiǎng)恿?，所以游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)的肌肉必須十分的發(fā)達(dá)，同時(shí)還必須具有很強(qiáng)的柔韌性和靈活性。在正式的比賽過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生很大的體能消耗，然后在水中也會(huì)有很大的阻力，這樣會(huì)對(duì)人類的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響，造成很大的負(fù)擔(dān)，所以也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的胸廓肌肉產(chǎn)生很大的要求。在流體力學(xué)的角度看來(lái)，具有較高身高、較長(zhǎng)四肢、手腳比較大的運(yùn)動(dòng)員會(huì)加適合游泳這個(gè)項(xiàng)目，容易取得更加優(yōu)異的成績(jī)。所以，現(xiàn)在對(duì)基層游泳運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)就是需要較高身高、較長(zhǎng)軀干、上肢和胸廓部位相對(duì)比較發(fā)達(dá)。具體的指標(biāo)也就是身高、體重、體型指數(shù)、胸圍等多個(gè)因素。

2.3 身體機(jī)能

游泳運(yùn)動(dòng)員在日常的訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，身體內(nèi)部會(huì)出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，這也會(huì)直接的反應(yīng)出來(lái)運(yùn)動(dòng)員能夠承受的壓力。隨著國(guó)際體育的發(fā)展，游泳運(yùn)動(dòng)員之間的競(jìng)爭(zhēng)力度也不斷提高，所以，運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能也具有了更多的要求。因?yàn)橛斡具\(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期的待在水里，在水中會(huì)更容易消耗身體的熱量，所以能量更加容易消耗，這就對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員的心肺功能提出了更多的要求。心肺功能是人類身體機(jī)能的直接體現(xiàn)，會(huì)直接的反應(yīng)出心血管水平，影響比賽過(guò)程中身體的負(fù)荷能力以及比賽過(guò)后的恢復(fù)能力。在日常的訓(xùn)練和比賽的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員通常都會(huì)是無(wú)氧的狀態(tài)，人體內(nèi)的乳酸就會(huì)提升很多，這也會(huì)限制運(yùn)動(dòng)員的正常發(fā)揮。所以，在身體機(jī)能方面，體內(nèi)的血乳酸程度、無(wú)氧能力等都是常用的評(píng)價(jià)指標(biāo)。

2.4 身體素質(zhì)

身體素質(zhì)直接的體現(xiàn)出人類的活動(dòng)能力，也是人體的器官在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的一種體現(xiàn)，主要包括速度、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力等。其中，爆發(fā)力不但只是指人體的身體力量，而是速度和力量的結(jié)合，在游泳運(yùn)動(dòng)中，入水、轉(zhuǎn)身等都需要極強(qiáng)的爆發(fā)力。另外，骨骼肌可以將人體內(nèi)的血糖轉(zhuǎn)換成運(yùn)動(dòng)需要的能量，也是能量來(lái)源的主要方式。人類的骨骼肌主要包括紅肌和白肌，紅肌主要用來(lái)利用血糖，所以紅肌相對(duì)具有更強(qiáng)的爆發(fā)力和持久力，所以優(yōu)秀的中長(zhǎng)距離游泳運(yùn)動(dòng)員必須有較高比例的紅肌。而白肌雖然也會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的爆發(fā)力，但是持久時(shí)間卻很少，所以短距離的運(yùn)動(dòng)員需要具備較強(qiáng)的白肌。同時(shí)，游泳也是一個(gè)需要全身的肌肉參與的項(xiàng)目，是全身素質(zhì)的一種綜合，所以需要很強(qiáng)的身體力量，最大的就是腰部、腹部以及背部等肌肉。因?yàn)樵谟斡卷?xiàng)目中，不管使用什么動(dòng)作，腰部和背部的肌肉都是處在緊張狀態(tài)的，所以對(duì)這兩方面的肌肉要求是最高的。

2.5 心理素質(zhì)

優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員不能夠只有優(yōu)秀的身體素質(zhì)，還應(yīng)該具有較強(qiáng)的心理素質(zhì)。只有運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)過(guò)關(guān)，才能在比賽過(guò)程中更好的發(fā)揮出自身的能力，能夠充分的表現(xiàn)出自己的個(gè)性。而且對(duì)于一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，必須正確的認(rèn)識(shí)自我，能夠很好的調(diào)控自己的情緒，堅(jiān)持自己的目標(biāo)，更好的適應(yīng)艱苦的訓(xùn)練。在比賽過(guò)程中，應(yīng)該和相關(guān)的人員進(jìn)行積極的配合，保持冷靜的心態(tài)，認(rèn)真分析對(duì)策，建立更高的信心。

3 結(jié)語(yǔ)

基層游泳運(yùn)動(dòng)員的初級(jí)選材對(duì)于游泳事業(yè)的發(fā)展有十分重要的作用，選拔一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員就意味著成功了一半，選材的教練應(yīng)該結(jié)合實(shí)際的情況，運(yùn)用科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)和方法，不斷的完善選材的方法，為我國(guó)的游泳事業(yè)提供更多的后備力量。

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