體育心理干預(yù)對中學(xué)生心理健康影響的實證研究

張贊國 劉威 劉麗宴

摘 要：本文通過對福建省同安第一中學(xué)高一年級50名學(xué)生作為本次研究對象，采用心理學(xué)量表SCL-90對選取學(xué)生進(jìn)行測試分組，針對實驗組學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，將干預(yù)后的測試數(shù)據(jù)在進(jìn)行對比來分析兩組學(xué)生之間的差異，從而判定體育心理干預(yù)對中學(xué)生心理將康的影響。通過測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)：實驗組學(xué)生實驗前與實驗后心理量表測試數(shù)據(jù)相比較分析可知，即軀體化、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁和敵對五項對比結(jié)果均顯示P<0.05，即存在顯著性差異。同時t>0，即實驗后學(xué)生得分降低，這就說明實施體育心理干預(yù)對實驗組學(xué)生的心理健康水平的提高有一定的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：體育心理干預(yù) 中學(xué)生 心理健康

中圖分類號：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（b）-0210-02

1 問題提出

體育心理學(xué)教學(xué)在干預(yù)教學(xué)實施時會存在以下問題：教學(xué)所涵蓋知識面廣，但教學(xué)學(xué)時有限；在教學(xué)過程中，老師主觀教學(xué)比重大，方式方法單一，學(xué)生學(xué)習(xí)時動手能力得不到有效鍛煉，教學(xué)效果不顯著；在教學(xué)過程中，教師運用實驗教學(xué)的比重較小，即使運用實驗其實驗程序也過于傳統(tǒng)，無創(chuàng)新，對學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)較差；教學(xué)時，以教師的教作為教學(xué)的主體，無法凸顯學(xué)生學(xué)的主體，對學(xué)生主觀能力的培養(yǎng)以及自主性的培養(yǎng)功效不顯著；教學(xué)評價形式缺乏多元性；學(xué)生目前僅靠機械的記憶來掌握體育心理學(xué)相關(guān)知識，在課堂中靈活運用的較少。

2 研究現(xiàn)狀

體育心理學(xué)并非一門獨立學(xué)科，它是在教育心理學(xué)和運動心理學(xué)之上建立的新學(xué)科。體育心理學(xué)在我國起步較晚，目前還屬于一門心得學(xué)科，國內(nèi)對體育心理學(xué)相關(guān)理論的研究并不是很成熟。

目前國內(nèi)外體育心理的研究多以干預(yù)領(lǐng)域和實踐方法居多，針對學(xué)生開展研究多以心理危機干預(yù)為主，對中學(xué)生個性發(fā)展和自身潛能開發(fā)相關(guān)的研究促進(jìn)的研究較少。對象研究領(lǐng)域較為廣泛，但對研究對象的深入研究沒有具體體現(xiàn)，研究使用的方法手段有，但詳細(xì)實施上缺失。

3 研究目的

本研究以體育心理學(xué)思想為指導(dǎo)，針對學(xué)生普遍關(guān)注的、迫切需要解決的心理問題，采用小規(guī)模課堂教學(xué)、團體訓(xùn)練和小組討論相結(jié)合的教學(xué)方法，讓學(xué)生能自主的探討有助于心理發(fā)展的積極因素。

4 研究設(shè)計

本研究以是否對被試施加干預(yù)為自變量，以被試在SCL-90量表上的得分情況為因變量，將學(xué)生分作實驗組和對照組兩組進(jìn)行實驗，并從中對實驗前、后數(shù)據(jù)進(jìn)行采集和對比，從中來分析研究對象的心理將康與體育心理學(xué)干預(yù)之間的聯(lián)系。

4.1 實驗對象

隨機抽取50名同安第一中學(xué)高一學(xué)生，采用5級評分表計分，總分低于160分表明正常。經(jīng)過前測發(fā)現(xiàn)其中4人不符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)，6人因事推出，因此最終將40名學(xué)生隨機分成實驗組和對照組，最終確定實驗組20人，其中男生12人，女生8人，對照組20人，其中男生7人，女生13人。年齡15～16歲，平均年齡15.05歲。

4.2 研究工具

目前心理學(xué)量表SCL-90是運用于體育教學(xué)研究最廣泛的量表之一，本研究開展也將SCL-90量表作為主要研究工具對學(xué)生進(jìn)行測試。該量表包含10個因子，分別為：（1）軀體化：反應(yīng)主觀身體不適；（2）強迫癥狀：反應(yīng)臨床強迫；（3）人際關(guān)系敏感：與人比較時的自卑感；（4）抑郁：抑郁癥相關(guān)；（5）焦慮：焦慮癥相關(guān)；（6）敵對：思維、情感及行為與人敵對；（7）恐怖；（8）偏執(zhí)；猜測及妄想；（9）精神病性；幻聽、思維播散等；（10）其他項目。每個項目按五級選擇評分。分?jǐn)?shù)統(tǒng)計：總分是90個項目所得分之和?？偘Y狀指數(shù)，即總均分=總分/90。本研究用該量表對中學(xué)生進(jìn)行測驗的得分作為中學(xué)生心理健康水平的指標(biāo)，得分越高，心理健康水平越低。反之，心理健康總體水平越高。

4.3 施測步驟

數(shù)據(jù)前測：首先將學(xué)生進(jìn)行實驗前測試，篩選出符合健康標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生后分組。

教學(xué)干預(yù)：對實驗組學(xué)生進(jìn)行為期6周干預(yù)，頻率為1次/周，時間為20min，其方式有小規(guī)模課堂教學(xué)、團體輔導(dǎo)。課堂教學(xué)的主要內(nèi)容有什么是體育心理學(xué)、如何控制情緒；團體輔導(dǎo)的主要內(nèi)容有感恩訓(xùn)練、團體合作訓(xùn)練、情緒訓(xùn)練、行為放松訓(xùn)練等。

數(shù)據(jù)后測：實驗結(jié)束后，再進(jìn)行SCL-90量表測試。

4.4 數(shù)據(jù)處理

將搜集到的測試數(shù)據(jù)用SPSS20.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析。

5 結(jié)果與分析

5.1 研究結(jié)果

通過調(diào)查得知：實驗組學(xué)生實驗前與實驗后心理量表測試數(shù)據(jù)相比較分析可知，即軀體化、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁和敵對五項對比結(jié)果均顯示p值<0.05，即存在顯著性差異。同時t值>0，即實驗后學(xué)生得分降低，這就說明實施體育心理干預(yù)對實驗組學(xué)生的心理健康水平的提高有一定的促進(jìn)作用。

5.2 結(jié)果分析

5.2.1 體育心理干預(yù)對人際關(guān)系敏感的影響

人際關(guān)系敏感的人主要表現(xiàn)在與人相處過程中的不自在感和自卑感。人際交往中的心神不安、自卑感、以及消極期待都是這方面癥狀的典型表現(xiàn)。因此，在信任與合作的團體中應(yīng)該鼓勵學(xué)生自信，不斷克服溝通障礙，樹立正確自我認(rèn)識、敞開心扉、善于接納他人。

5.2.2 體育心理干預(yù)對消極情緒的影響

體育心理干預(yù)方案更多的是用努力增加積極情緒減少消極情緒。在數(shù)據(jù)中可以看出，通過6周的體育心理干預(yù)，隨著團體信任感的不斷建立，被試都能充分投入到每次活動中，在老師的引導(dǎo)下，實驗組成員逐漸形成安全的團體氛圍，在課堂教學(xué)和團體輔導(dǎo)的活動中不斷悅納自己、合理調(diào)節(jié)情緒，因此，實驗組后測SCL-90測試結(jié)果中人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、敵對等因子的得分明顯降低，說明積極干預(yù)有利于緩解消極情緒。

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

（1）通過對兩組學(xué)生實驗前的心理量表測試數(shù)據(jù)顯示，兩組學(xué)生所測試數(shù)據(jù)相比較結(jié)果P>0.05，即說明兩組學(xué)生心理將康水平無明顯差異，可進(jìn)行實驗。

（2）實驗組學(xué)生實驗前與實驗后心理量表測試數(shù)據(jù)相比較分析可知，即軀體化、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁和敵對五項對比結(jié)果均顯示P<0.05，即存在顯著性差異。同時t>0，即實驗后學(xué)生得分降低，這就說明實施體育心理干預(yù)對實驗組學(xué)生的心理健康水平的提高有一定的促進(jìn)作用。

6.2 建議

（1）培養(yǎng)積極的情感體驗。在教學(xué)中運用積極的情緒情感體驗方式，對學(xué)生心理健康水平的提升本文已證實。因此，在今后的體育課堂總教師要注重對學(xué)生積極情緒感情的體驗教育。

（2）培養(yǎng)積極的意志品質(zhì)。意志的培養(yǎng)不僅局限于學(xué)生的學(xué)業(yè)上，對學(xué)生事業(yè)的成就也有一定的促進(jìn)作用，因此在體育教學(xué)中進(jìn)行體育心理干預(yù)具有長遠(yuǎn)的意義。

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